День 15

54,4 кг (минус 100 гр)
10 д.ц.
Завтрак: 2 сырных блина+икра из водорослей, кусок бананового пирога, 1 зефир, цикорий с молоком
Обед: запеченная тыква с фаршем, салат из крабопалок.
Ужин: овощной плов (рис, морковка, лук, чеснок, специи)+соевый соус
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 3 воркаут.

Вчера испекла сырные блины, рецепт которых притащила сюда. Вкусные получились, кстати .


С Джиллиан тренировки идут пока, как по маслу , 1ый уровень легкотня. Второй - это фуфуфу , терпеть его ненавижу. Мне совсем не важно похудеть, меня в общем и целом моя комплекция устраивает, тем более, вещи уже не так в натяг на мне сидят . Гораздо важнее для меня иметь упругое, красивое, подтянутое тело, без целлюлита и желе, вот к этому то я и стремлюсь. По прежнему опыту знаю, что тренировки Джиллиан - это то, что надо! Я начала заниматься с ней в марте 2013 г., никаких тогда диет не соблюдала, кроме как не ела после 18, и к лету моё тело превратилось в конфЭтку. Но я не халтурила. Вообще. Вначале прошла 30-дневку, потом сразу "Плоский живот", потом была смесь "Проблемных зон" и "Метаболизма", и ещё йога. Потом я забила. На всё. Потому что меня лечили гормонами и я пила дюфастон. Фуу, гадость. От него я отекла вся и заплыла целлюлитом, потом была лапароскопия и месяц нельзя было заниматься спортом. И вот, я опять вернулась к 30-дневке, после прошла всю "Боди Революшн", все 3 месяца . И самое красивое тело у меня было как раз с Джиллиан. А в этом году я просто обленилась , и конечно, вся в целлюлите. Это миф, что у худых нет целлюлита! Есть, да ещё какой! И дряблая кожа тоже у них есть, особенно после 30-ти. Я, кстати, начала мазать проблемные места антицеллюлитным кремом. Спорт, конечно, со временем решит эту проблему, но мне хочется побыстрее. Вот .
П. С.: думаю, первый кг отвалился окончательно, поэтому можно отметить .