Я очень ждала когда надоевший первый уровень кончится, мельком поглядывала второй первые два дня... И была наверное рада, что наконец этот день наступил.
Итак, если на первом я не испытывала потребности в обуви, то тут она стала крайне необходима - линолеум скользок, коврик тоже не особо приятен. А также делая первый уровень я не испытывала проблем с координацией нигде, кроме последнего упражнения, а здесь эта проблема навязчиво преследует меня через одно упражнение...
Читать далее»
всем приветик, вот и закончился второй уровень шредов, помню, как писала, что жестокая тернировка, многие упражнения не могу делать, а вот ближе к концу я прям профи стала))завтра наверно в третьем уровне снова будет тяжко, посмотрим))на весах с утра было 61,2))вес по маленьку тает))дела теперь по одной тернировке в день, леонардо я запустила, так как после него у меня бессонница, делала где-то за 2 часа до сна и полночи потом не могла уснуть, теперьс одной тренировкой высыпаюсь, чувствую себя утром...
Читать далее»
О все светлые караси этой земли!
Я сделала это второй раз!
Сижу еле живая , но очень довольная собой
Вчера уже к вечеру стали болеть икры, утром сегодня вообще еле встала Болело все тело, ходила как беременная утка. Сама не понимаю, как решилась позаниматься второй раз Я руку поднять и переставить ногу не могла Но сила воли походу все-таки завалялась где-то Сказать что тяжело было- ничего не сказать. Выполняла все вместе со второй девочкой, которая для начинающих показывала...
Читать далее»
Девочки, привет. Сегодня 21 день шредов с Джиллиан. Я дурында!!! Оказывается я сегодня должна была делать 1 раз 3-ий уровень, но запуталась в днях (даже не знаю когда и как ). Не было ни одного пропуска, заполняла сегодня тут календарь Самодисциплины, смотрю там только до пятницы отмечено (в общем я думала сегодня суббота ). А отмечала уже после того, как сделала 11 раз 2-ой уровень . Ну ничего, завтра 1 день 3-го уровня . С утра взвешусь, за мерюсь и отпишусь вам . Я уже вся в предвкушении!
Приветик, девочки! Сегодня уже 12 день шредов и 4 день пресса с Жанетт. Второй уровень меня так выматывает, стараюсь конечно выложиться по полной, делаю всё с Натали, но на некоторый упражнениях в конце просто не остается сил и приходится продолжать уже с новичком . Меня это расстраивает очень, точнее раздражает. Ну ни че надеюсь в скором времени привыкнуть. Ещё сегодня мне очень мешал муж , ну как мешал... вообще-то он спал после ночной смены , но постоянно шевелился...
Читать далее»
Начала вторую десятидневку. почувствовала себя валенком Высунув язык, пот градом, волосёнки дыбом, едва успевала за Анитой. Старалась не останавливаться, но за технику выполнения поставила бы себе 3+ максимум. Есть над чем работать. Особо тяжко дались силовые упражнения. У меня в принципе стойкая нелюбовь ко всему из рода отжиманий, а здесь треть упражнений в позиции упор на руки. Ничего, прорвемся. Буду культивировать в себе любовь!
29 июля начала заниматься по программе Джиллиан Майлкс, "Идеальная фигура за 30 дней" первый уровень. Благодаря, разумеется, этому сайту. Почитала информацию, отзывы, вдохновилась и впечатлилась К слову, со спортом я на "Вы". Последний раз активно занималась с Синди Кроуфорд года 4 назад Так и в этот раз, решительно настроившись, начала с Синди. И какой был шок, когда на 25-той минуте тренировки я совсем сдулась, до тошнотиков и темноты в глазах...
Читать далее»
Ну вот и я, пропащая, со своим запоздалым отчетом, не знаю, стоит-не стоит выкладывать фотки мои, но выложу наверно, для себя успокоения и вообще, раз уж делала все по-честному)))) Ну почти по-честному))))
... Надпись не в тему, но лицооооо!!! Мммммваххвахааа!!!
Так вот, сегодня уже вторник, целых 6 дней сижу на Магги (по второму кругу) и до дня Х - осталось всего 17 полных дней!!! От этого начинаю мандражировать, серьезно...
Читать далее»
Не хочется мне пустого сотрясания воздуха, громыхания мечами-щитами и биения себя в грудь, с криками: "Да яааааа!!! Да щааааас...!!!" Ну короче вы меня поняли)))))
Но тем не менее. Хочется вот мне 50 кг. А в идеале - 49. И быть надо в этом весе к субботе 30го июля. И что я для этого делаю? Выбрана диета, выбраны нагрузки физические и прочие процедуры общеукрепляющие... Но что-то с первого раза не удалось, сорвалась-таки я с Магги. Время потеряно (10 дней!) - как мне его жаль...
Читать далее»
Ну вот все таки решилась написать
Каюсь сразу, может кто и пнет в нужном направлении. Похудательный настрой куда то делся, причем совсем. борюсь как могу. Сегодня заставила себя заниматься с Джилл и так три дня пропустила. Появились неожиданные проблемы с суставами. Давно в молодости был частичный разрыв связок на правом голеностопе, патом еще три или четыре серьезных растяжения на этом же суставе. Так вот теперь он начал выдавать кренделя...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад