12 день.

Приветик, девочки! Сегодня уже 12 день шредов и 4 день пресса с Жанетт. Второй уровень меня так выматывает, стараюсь конечно выложиться по полной, делаю всё с Натали, но на некоторый упражнениях в конце просто не остается сил и приходится продолжать уже с новичком . Меня это расстраивает очень, точнее раздражает. Ну ни че надеюсь в скором времени привыкнуть. Ещё сегодня мне очень мешал муж , ну как мешал... вообще-то он спал после ночной смены , но постоянно шевелился. я так боялась, что он проснётся и увидит меня во всей красе... , поэтому постоянно всматривалась, не подглядывает ли он за мной . На самом деле он очень хорошо относится к тому что я тренируюсь, слежу за собой, если что-то нужно для этого купить, то обязательно купит, и понимает что я стесняюсь при нём заниматься. Но я то понимаю, что придёт тот момент когда придётся при нём это делать (у нас однокомнатная квартира ). Мне всегда думается что я что-то делаю не так или со стороны выгляжу как ... Ещё он в прошлом занимался спортом КМС по лыжам, ещё пауэрлифтингом (не знаю правильно написала) занимался. Вот вдруг будет говорить это не так, то не эдак.
Девочки а как вы с этим справляетесь? Занимаетесь при мужьях?

Ещё про пресс хотела написать, Его становиться делать с каждым разом всё легче , но животик и бока по-моему вообще не уменьшаются. Как вы думаете может ещё какие-нибудь упражнения поискать, подключить на эти злосчастные места?

П. С. фото забыла сегодня сделать(((
Рейтинг:  +4
MamaNikitosa
27 апреля 2012 года 106 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 день.
Приветик, девочки! Сегодня уже 12 день шредов и 4 день пресса с Жанетт. Второй уровень меня так выматывает, стараюсь конечно выложиться по полной, делаю всё с Натали, но на некоторый упражнениях в конце просто не остается сил и приходится продолжать уже с новичком . Меня это расстраивает очень, точнее раздражает. Ну ни че надеюсь в скором времени привыкнуть... Читать полностью
 


Дневник MamaNikitosa:



Комментарии:

28 апреля 2012 года
0
MamaNikitosa пишет:
в конце просто не остается сил и приходится продолжать уже с новичком . Меня это расстраивает очень, точнее раздражает.
со временем привыкнешь и будет все легче и легче

MamaNikitosa пишет:
но животик и бока по-моему вообще не уменьшаются.
они уйдут последними. Упор на пресс лучше делать, когда бОльшая часть жира уйдет. У меня тоже так, ушло почти все, а бока и живот еще есть.

28 апреля 2012 года
0
Ой, спасибо, вы меня обрадовали так !!! Значит буду продолжать в том же духе))

28 апреля 2012 года
0
можно на ты!? конечно надо продолжать. я недавно свои фотки выкладывала, там только бока, живот и верхняя часть ног лишняя. Борюсь.

28 апреля 2012 года
0
Ок Ну мне нравится тренироваться, но глядя на бока и пузико настроение падает конечно. Вот качаю пресс ежедневно. А ты как боришься? Зайду к тебе, посмотрю фото))

28 апреля 2012 года
0
Борюсь различными интенсивными тренировками. Стараюсь следить за соотношением Б-ж-у, не слишком строго. Уходит в среднем по 1 кг в месяц, осталось еще чуть-чуть
а фотки у меня в 4 записях, по тегам в дневнике найдешь

28 апреля 2012 года
0
Всё я уже нашла посмотрела , отличные результаты . А ты бодироком занимаешься? Ну как? Мне че то кажется уж больно сложно))

28 апреля 2012 года
0
Бодирок у меня был сегодня только 3 день Впечатления отличные, но он не для новичков. Думаю надо начинать не раньше чем через месяц с Джилл. Очень интенсивные тренировки.
Таймер для него я скачала еще в ноябре - вон сколько настаивался, тоже думала слишком сложно. На сайте смотришь описание, там же на страничке видео с образцом выполнения упражнений.
Обычно 50 сек упражнения через 10 сек. отдыха (у меня отдых обычно дольше, смотря какие упры). Вчера делала треню на 1000 повторов, т.е. 10 упражнений надо было выполнить по 50 раз + 500 прыжков на скакалке Последнюю сотню не допрыгала Получилось очень долго, некоторые упры делала по 10-15 раз потом отдых. Зато на след. день прилив сил - по лестнице аж вприпрыжку бежишь

28 апреля 2012 года
0
alissy пишет:
Вчера делала треню на 1000 повторов, т.е. 10 упражнений надо было выполнить по 50 раз + 500 прыжков на скакалке
Ого-го !!!Ни фига себе!!! Мне такое пока рановато ! А ты конечно молодчинка !! Можно я добавлю тебя в друзья? Понаблюдаю за твоими успехами, по вдохновляюсь, по учусь

29 апреля 2012 года
0
конечно можно Главное спорт не забрасывать, тогда все получится .

29 апреля 2012 года
0
alissy пишет:
Главное спорт не забрасывать, тогда все получится
Это точно


Оставить свой комментарий
B i "