Вот я и добралась до себя)) После рождения второго ребеночка набрала 10 кг !!! Нужно срочно начать с ними прощаться, иначе до лета они так и будут со мной! Отсчет времени и кг начался!!
Понимаю, что нельзя, но все равно ем!
А все потому, что сдалась. Не вовремя? Три дня соблюдала режим и вроде бы не переедала. И что? Никакого отвеса, даже наоборот, только прибавилась!!!
Все, запускаю теперь контроль рациона и калорий. Со временем освою и БЖУ.
А сейчас - спать. Утро вечера мудренее.
[/
Первый день. Самоконтроль. Желание... Знаний полная голова...
И вот это фото. Тогда я впервые, не зная толком ничего, похудела с120 на 28 кг. И я помню эти ощущения легкости, новизны. Полнота- это со мной всю жизнь после родов. Не сбросила сразу и вот... Я гордилась собой, новой. И худелось легко и радостно! И казалось, что секрет этих превращений известен и вес под контролем.
Ага... сказала- сделала.. разок нарушив.. а затем другой.. и пошло. Но! Я-то знаю, КАК все исправить.. ну чуточку
Читать далее»
Итак, я снова не смогла совладать со своей страстью выплескивать мысли куда подальше, поэтому и создаю этот дневник. Лично для меня это самое прекрасное чувство - писать и перечитывать созданное тобой. Для рассортировки мыслей и быстрейшего обдумывания текущей ситуации дневник - идеальное решение. Заодно смогу контролировать свои параметры Но если кто-то захочет вдруг почитать все это, то буду весьма польщена. Здравствуйте, в общем!
Небольшая предыстория:
Росла в семье полных людей любимым и
Читать далее»
Ну вот зарегестрировался, уже четверг, второй четверг, как Дюконить начал, с понедельника 20-го января на белках, ни разу не сорвался, единственное ложку, магазинной, кабачковой икры, а там масло
Теперь по порядку : как-то так случилось, что после 45-ти лет постепенно и незаметно стал поправляться, не скажу, что стремительно, но неотвратимо. Много факторов учавствовало в этом процессе, смена работы, на менее подвижную, покупка автомобиля, тяжелейшее воспаление легких, как следствие гармональные
Читать далее»
Я тут..., а что делать, с чего начать, о чём писать.. совершенно не знаю.) Понимаю, что мне нужна помощь или поддержка ведь сама я со своим весом уже справиться не могу..( но я по-прежнему одна и не знаю с чего начинать.
Год прошел с моей регистрации на этом сайте. Поздравляю! И в подалок возвращение. Снова буду заниматься с Джиллиан, следтть за калориями и читать про успехи других левугек на сайте.
Про итоги предпочитаю не думать, потому что мечиаемрй фмгуры я е зарабриаоа, на море я не съездила. Зао неплохо проявиоа себя в работе, и исправила с помощью логопеда все речевые траблы у дочки. Эо мои такие достижения за год отсутствия.
19 декабря, я девушка, вес которой эти цифры наоборот и это ужасно, для меня, моей семьи и близких людей которые любят меня. Потому, завтра утром жизнь меняется радикально, в хорошую сторону. Я приведу в порядок свое тело, мозги и жизнь! 2014 год станет годом начала новой, лучшей жизни.
Будут у меня на моем пути цели глобальные и локальные.
Главная глобальная цель - до 15 апреля похудеть до 65 кг - то есть на 26 кг за 102 дня.
Локальные цели - до Рождества:
- стараться соблюдать ПП
Читать далее»
Ну, что я могу сказать... Я сорвалась. Дома отъедалась за год вперед, за что и поплатилась
Сегодня мой вес 59 кг. Не плохо, но и не хорошо, к сожалению.
Сегодня начну диету Магги. Почему не в понедельник? - Все просто, с понедельника я начать ничего не могу.
Итак, моя цель: похудеть до нового года на этой диете как минимум на 5-7 кг.
Действуем!
Без лишних слов.
Привет всем настоящим и будущим красавицам!
С верой, надеждой и огромной радостью вступаю в ваши стройные ряды! )))
Да, я несовершенна - и хочу это исправить!
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
19 часов назад