Всем здравствуйте!
Снова я здесь . Начинала с 1-го июня и...ну, понятно, в общем . И в группе пусто было, и всякие дни рождения один за другим шли. Ладно хоть вес не набрала, а даже сминусила 2 кг.
Сейчас тут в группе нескучно, всех интересно читать, ну и я присоединяюсь к вам!
Начинаю с 84,5.
Сегодня у меня сырный день.
З- персик и банан.
О- тушеные кабачки с сыром. Овощной салат с сыром. Кусок черного хлеба.
У- те же кабачки, и тот же салат.
Всем отвесов и хорошего настроения!
Сегодня у меня - Белковый...
Но какой то день - странный... Я даже не взвешивалась и не завтракала сегодня... В 6 утра муж меня разбудил и потащил с собакой гулять... И вот мы гуляли-гуляли... По дороге зашли в пустую квартиру свекра... Короче домой вернулись только в 12 часу дня...
А к 17.00 идти на дачу на ДР племянника...
Сегодняшнее меню...
Завтрак - не было...
Обед - кусок отваренного мяса, салат из помидор-огурцов, кофе с молоком...
Ужин - вдушенезнаю...
Читать далее»
Добрый день, дорогие похуделочки...
Сегодня у меня - витаминный...
В меню - бананы, яблоки, персики, салат помидоры-огурцы, финики, семечки...
Пью много, так как травки приходится запивать большим количеством воды...
Травки пью второй день...
Пока никаких изменений за собой не замечаю...
Ах, да! Сегодня решила свои объемы замерить... Так вот, по сравнению с последними (2-месячной давности), ушло по 1-2 см... Хотя весы показывают вес намного больший, чем тогда...
Читать далее»
Всем привет.
Я не пропала, я здесь, кому это важно, конечно
Просто были несколько загульных дней, отдыха с друзьями, день рождения мамы
И нужно сказать, что устроила я себе эти выходные дни совершенно заслуженно, по моему же мнению
Дело в том, что я поставила планку в 65кг, т.е. ту отметку, при которой могу уже позволить себе отметить результат, промежуточный, конечно
Сказано-сделано
Теперь, подробнее о результатах...
Начало было положено в 70,2 кг...
Читать далее»
Девчули всем доброго утречка
Выпала немного из колии, нет не подумайте не жрала .
4-й мини круг все- таки закончила с весом 82 кг, привес за витамины ушел.
На 5-ом круге после белкового дня привес в 1кг
Ну тут взялась за меня аллергия (амброзия началась), проснулась как мишка Гамми. Цетрин выпила от него никакого толку, только спать хочется. Купила уколы Кларитин, вроде сегодня полегче.
Вчера кушала рис с салатом, отвес 500 гр.
Всем хорошего денечка
Итак, отчитываюсь за сегодняшний день...
Как и намечала - с сегодняшнего дня начала пить травки (курс - 10 дней - до следующего воскресенья).
Завтрак - яблоко, банан, чай с лимоном
Ланч - кусочек торта "Шварцвальд"
Обед - спагетти, вчерашний свекольный салат
Полдник - салат помидор-огурец
Ужин - кофе с шоколадкой
Эх, в воскресенье нас пригласили на ДР племянника - пареньку 7 лет...
Читать далее»
Сегодня решила отчитаться за вчерашний Крахмальный.
За сегодняшний Углеводный отчитаюсь вечером...
Завтрак - яблоко, банан..
Обед - овощной постный суп, салат помидоры-огурцы-капуста
Ужин - отварной картофель, салат: свекла+чеснок+сок лимона
Косяк - в 10 вечера - 2 крабовые палочки
После зажорного Белкового, Крахмальный прошел на редкость спокойно... Завтрак в себя едва впихнула... Обедала аж в 15.00. Поужинала с мужем в 18.00...
Читать далее»
Сегодня у меня Белковый...
Меню:
Завтрак - тарелочка ягод - смородина красная и белая, крыжовник
Обед - творог с молоком и черносмородиновым джемом
Ужин - то же, что в обед
2 ужин -куриная котлета и салат помидоры-огурцы
Всем отвесов и хорошего настроения
Девчулички всем приветик
Вес на сегодня 82.3 кг, привесило 300 гр. из-за чего, не знаю. Может мало спала, всю ночь пила воду. Я в течении круга не обращаю на эти качели туда-сюда, больше реагирую на результат за мини-круг.
Сегодня самый любимый день, углеводики меню
Завтрак: банан, кофе с молоком
Обед: капучино с корицей, яблочный штрудель +шарик мороженого(с подружкой в "Рис" ходили)
Перекус: помидор с зеленым лучком...
Читать далее»
Сегодня у меня витаминный и я пока не знаю, как его проведу...
Вчера купила яблок, бананов, абрикосов, семечек и фиников...
Надоедят сладости - поем салатика из помидоров-огурцов...
Станет голодно - приготовлю цветную капусту с овощами...
А еще есть компот, чай, водичка...
И сдача отчетов...
Короче, постараюсь не нарушать...
Всем хорошего настроения и желанных отвесов!
Болею...
4 дня назад