15/90...хорошею для себя)))

Девчулички всем приветик

Вес на сегодня 82.3 кг, привесило 300 гр. из-за чего, не знаю. Может мало спала, всю ночь пила воду. Я в течении круга не обращаю на эти качели туда-сюда, больше реагирую на результат за мини-круг.

Сегодня самый любимый день, углеводики меню

Завтрак: банан, кофе с молоком




Обед: капучино с корицей, яблочный штрудель +шарик мороженого(с подружкой в "Рис" ходили)




Перекус: помидор с зеленым лучком




Ужин: салат (шпинат+огурец+зелёный лук+масло), макароны с овощами (тушеные кабачок+помидор+чеснок)




Девочки и помните:




Всем хорошего вечера и сладких снов
Рейтинг:  +5
bysya-lapysya
11 июля 2017 года 1 196 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15/90...хорошею для себя)))
Девчулички всем приветик
Вес на сегодня 82.3 кг, привесило 300 гр. из-за чего, не знаю. Может мало спала, всю ночь пила воду. Я в течении круга не обращаю на эти качели туда-сюда, больше реагирую на результат за мини-круг.
Сегодня самый любимый день, углеводики меню
Завтрак: банан, кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 июля 2017 года
+2
из-за чего, не знаю. Может мало спала, всю ночь пила воду.
Может вода не успела слиться

11 июля 2017 года
+2
Яночка000 пишет:
вода не успела слиться
я днем мало пью воды, а на ночь начинается

12 июля 2017 года
+1
Меняй местами...)
я вчера вообще напила около 3-х литров и это сделал я - человек, который недавно делал только глоток воды в день, чтоб запить витаминки...))

12 июля 2017 года
+2
Аня, ты знаешь я не забываю пить. А ночью начинается шоу, засуха в пустыне Сахара

12 июля 2017 года
+2
по маленькому глоточку не получается?)

12 июля 2017 года
+2
либо много пью, либо мало

12 июля 2017 года
+2
Историю про крайности мы знаем - плавали, умеем...)
Давай теперь эту привычку исправлять...)
кстати, а ты считала, какая у тебя норма воды? мне насчитал калькулятор в Waterbalance 2,1 л в день...

12 июля 2017 года
+2
Аня, норму знаю 2,5 литра

12 июля 2017 года
+3
Вообще у каждого человека норма своя мне так врач говорил

12 июля 2017 года
+2
30 мл воды на каждый килограмм веса человека

12 июля 2017 года
+2
Ты пьешь норму или больше?

12 июля 2017 года
+2
Я могу за пол дня ее выпить, а могу и половины не выпить

12 июля 2017 года
+2
Хорошая цитата, про тех, кто не лег вовремя спать!

12 июля 2017 года
+2
И я с неё ржу

13 июля 2017 года
+1
Здравствуйте.Извините ,что Вам именно пишу.Ну судя по опыту именно Вы прошли всю диету 90дней.Подскажите пожалуйста, а где взять первоисточник? Хочу сесть на эту диету ничего не знаю и меню мне нужно примерное.

13 июля 2017 года
0
В верхней панели, раздел с диетами. Наша 2 там все подробно написано

14 июля 2017 года
+1
Есть книжка авторов...) если скажете мне свою электронную почту, я вам скину...) я 2 раза проходила эту диету...)

14 июля 2017 года
0
Я не дошла ее до конца
тут есть люди с бОльшим опытом чем я


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
3 дня назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная