90-дневка

Результат поиска: найдено 765 материалов.

Дневники (765)

	День 1 (белковый)...бой с жиром)))	8 ноября 2017 года
	bysya-lapysya

Вот и я решилась снова на 90-дневку , надеюсь хватит силы воли дойти до конца.
Опыт есть, результаты видела и знаю, что она на меня действует.
Меню:
Завтрак: яблоки, кофе с молоком( только так)
Обед: капуста тушеная с куриными желудками, помидор, кусочек ржаного хлеба.
Перекус: курага, чернослив, кофе с молоком
Ужин:1/2 обеда.
Вес на сегодня- 86.7 кг.
Вот во что вылились мои ночные поедания . Я могу не завтракать, а вот ужинать люблю .
Всем хороших отвесиков и лёгкой диеты

3 фотографии

+9 | Комментарии (10)

	6/90 -Крахмальный у Кати	7 октября 2017 года
	Ekaterina III

Сегодня у меня с утра привес +300 г... А не фиг мешать в белковый мясо с молоком...
На Крахмалики приготовила свой любимый чечевичный супчик...
Завтрак - яблоко, банан, чай с медом
Обед - чечевичный суп
Полдник - салат помидор-огурец-перец
Ужин - чечевичный суп
А еще за день я выпила просто нереальное количество чая с медом
А вам, мои дорогие похуделочки, желаю отвесов и хорошего настроения!

+3 | Комментарии (5)

	3/90 - Углеводы у Кати	4 октября 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет, похуделочки!
Сегодня с утра у меня отвес 800 г
А еще был вкуснейший Углеводный...
Завтрак: виноград, чай с медом
Ланч: 1.5 пряника (маленьких!)
Обед: гречка с грибами и луком, свежие помидоры и огурец
Полдник: 2 пряника и чай
Ужин: 3 полоски черного шоколада (косячок... )
А еще я сегодня переработала два ведра опят... Отнесла претензию неуловимому директору конторы по установке окон... А в пенсионный - СЗВ-М... В общем я - умница
Всем отвесов и хорошего настроения... Читать далее»

+7 | Комментарии (19)

	2/90 - Крахмальный у Кати	3 октября 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет, девочки-похуделочки!
Сегодня у меня второй день - крахмальный...
Несмотря на то, что вчера практически не косячила - отвеса нет!
Подозреваю, что виноват в этом был мой пересоленный салат из морковки-лука-огурца и слишком большое количество чая с медом ...
Ладно... впереди еще 3 месяца... Мы еще повоюем с этим жиром...
Сегодня в меню:
Завтрак: виноград, чай.
Обед: постный борщ с зеленью и красным луком (вприкуску ).
Полдник: салат помидоры-огурцы-перец-зелень... Читать далее»

+14 | Комментарии (31)

	1/90 - Белковый у Кати	2 октября 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Ангелочек нас сподвигла на 90-дневку к НГ...
И вот я здесь...
Вчера начать не получилось - все-таки в воскресенье все дома... Все и все просят приготовить...
Поэтому начинаю с понедельника!
В меню сегодня:
Завтрак: банан, яблоко
Ланч: 3 ложки тушеной капусты
Обед: ленивые голубцы (тушеная капуста+куриный фарш) + салат
Полдник: какой-нибудь салатик
Ужин: ленивые голубцы +салат
Планы, конечно же - Наполеоновские...
Чем закончится - не знаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (39)

	27/90 - углеводный у Кати...	22 июля 2017 года
	Ekaterina III

Пролетели витаминный, белковый и крахмальный... Все соблюдала, но отчеты писать было лень...
На белках ела запеченную в "рукаве" свиную вырезку и салат помидоры-огурцы...
На крахмалах - отварную картошку и снова салат... На ужин картошки уже не было - дети помогли, поэтому ела только салат... Потом попила киселя...
Все три дня - косячу по-черному - муж купил офигенно вкусное печенье и я его втихую от всех хомячила
Результат - а нет результата
Сегодня у меня Углики... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	3/90 углеводный.	19 июля 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет и !
Уррррааа, отвесила так отвесила- 1400! Весь вчерашний привес ушел и еще с собой 500 г прихватил.
Сегодня- углеводики любимые .
З- банан, персик.
Перекус (завтрак очень рано был)- кофе с заварными малиновыми пряниками.
О- пирожки из лаваша с капустой. Свежий огурец.
У- все то же, что и на обед+полоска шоколадки.
А еще сегодня я решила распрощаться с сигаретами . Пока держусь, вроде, легко. Как дальше пойдет- не знаю... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	23/90 - Углеводный у Кати...	19 июля 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Отчитываюсь за вчерашний Углеводный...
Завтрак - 1 банан (съеденный второпях в детской поликлинике)
Ланч - мороженное эскимо на палочке (пока шли домой через все магазины )
Обед - спагетти с салатом помидоры-огурцы
Полдник - оладушки, мороженое "Золотой стандарт" с шоколадом и черносливом
Ужин - оладушки
Потом мы с Машкой пошли на тренировку...
Пришли... Я искупалась... И пошла с мужем прогуливать мелкого... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	2/90 крахмальный.	18 июля 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем привет!
Наверное, только я умудрилась после 1-го белкового отхватить привес
Плюс 900 г . А не фиг позавчера шампусик пить было! И это еще по-божески привесило, могло и полтора кг в плюс быть .
Сегодня-крахмальный денек.
З- банан и нектарин.
О- ходили с дочкой и племянником в Макдональдс. Взяла себе картошку по-деревенски и овощной салат. Думаю, вполне себе вписывается в крахмальное меню.
У- будет перловка с морковкой и луком, плюс овощной салат... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	22/90 - Крахмалы у Кати...	17 июля 2017 года
	Ekaterina III

Вчера у меня был вообще какой то абсолютно непонятный день...
Вместо завтрака - белое вино
Обед - по плану...
А уж ужииииин... мама дорогая... Там было все - вино, шампанское, шашлыки, салаты с майонезом, баклажаны с овощами, баклажаны с сыром и чесноком, торт "Эстерхази"... И т.д. и т.п. Ладно, 7 лет пацану раз в жизни исполняется)))
В общем сегодня с утра мне даже завтракать не хотелось... И нарезанный банан съел младший ребенок...
Завтрак - 2 кусочка банана, чай с лимоном... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)