питание беременной

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	День 97-й. Отчёт.	10 декабря 2015 года
	Thaiss

Пекла вчера совсем не диетические штуки. Грела квартиру, типтого, ну и вообще, кажется, вхожу в фазу "не ешь сам, накорми других"
Оттакой липисиновый красавец пирог (или кекс, или бисквит)
Сама только нюхала, но кто пробовал, одобрили. Тесто как на шарлотку + апельсиновая цедра + очищенный от кожуры и пленок апельсин кусочками внутрь (надо было 2 положить, 1 очень мало)
А я ела так:
Завтрак: овсянка, чай и яблоко. Киссслое. Умереть-не-встать. Сожрала бы 3 кило 304 ккал... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (15)

	День 96-й. Отчёт.	9 декабря 2015 года
	Thaiss

Давно не писала, гуляла на вольных неподсчитанных хлебах. Но надоело мне это. Да-да, как ни странно, трескать шикалад весь день напролет очень быстро становится приторно. То ли дело квадратик-другой, со смаком, да не каждый день...
В общем, беру себя в ежовые рукавицы, начинаю снова отчитываться.
Завтрак: кус-кус из камута с отрубями, йогурт с сахаром (муж купил, я не виноватая), березовый сок, чай. 356 ккал... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (27)

	День 88-й. Отчёт.	2 декабря 2015 года
	Thaiss

Я вчера не отчиталась, но не потому, что плюшками дразнить голодающих не хотела, а потому, что, прийдя домой, прилегла погреться 15 минут с планшетом под одеяло и через 1.5 часа меня муж сумел растолкать ровно настолько, чтоб я переоделась и переползла в кровать. Даже запахи приготовленного им ужина не могли меня выманить за стол. И вообще смутно помню, что я матюкалась по-русски, пускала слезу и брыкалась, когда он приперся в спальню с тарелкой для меня.
Короче, я была в коме и неадеквате... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (22)

	День 87-й. Отчёт.	1 декабря 2015 года
	Thaiss

Не завтракала. Знаю, что плохо, но сначала не хотелось, потом было некогда и пришлось ждать обеда.
Обед: суп с пастой мисо, фасолью и овощами, 2 банки тунца в с/с с ложкой карри соуса (тааак хотелось... а такая гадость оказалась ), кукурузные криспы и мандарины. 532 ккал
Перекус: сушки, сыр, мандарин и чай. 206 ккал
Ужин у мамы: густой суп вроде рассольника, но без мяса и с ячкой или чем-то таким вместо перловки
И на десерт морковно-ореховый бисквит с кремом... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (20)

	День 86-й. Отчёт.	30 ноября 2015 года
	Thaiss

Ну что, как говорил один мой знакомый, голубцов с киселем надеялись поесть? Обождите пока
Я жива. Не то, чтоб живее всех живых, но сегодня маленько шуршала по дому и готовила и, время от времени прикладываясь отдыхать, вполне пережила. Что бы то ни было, оно само отваливается, бо анальгин я пить боюсь (раньше из-за болей в спине жрала его, как карамельки, пока не дошла до того, что он начал провоцировать у меня рвоту), парацетамол дома закончился и таблеток я никаких не принимала... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (26)

	День 84-й. Отчёт.	28 ноября 2015 года
	Thaiss

Сегодня встала на весы и чуть не упала. Пока я тут поднимала калорийность, с меня слетело 1,5 кило. Я тоже не поняла, как
Пока без паники. Уэнди (акушерка) говорила, что в первом триместре многие теряют в весе и в этом нет ничего страшного, особенно с моим стартовым весом.
В общем, на сегодня во мне 72,3 кг красоты, очарования и дурного нрава
Завтрак: спросонок выпила стакан молока с чуть-чутем кофе, потому что мы остались без воды и чай заварить было не на чем... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	День 83-й. Отчёт.	26 ноября 2015 года
	Thaiss

Питалась как попало, что есть, то есть.
С утра не было аппетита, в обед вроде поела нормально, перекусить не успела и к ужину была голодна, как медведь-шатун, и мела всё, до чего могла дотянуться
Завтрак: яблоко, чай с молоком, сок из маракуйи. 210 ккал
Обед: фасоль, тушеная со шпинатом и собрасадой (что-то вроде колбасы-намазки, напичканное свиным жиром и паприкой, хорошо подходит для готовки, но можно есть и так, намазав на хлеб, с сыром или инжиром или яйцом... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (16)

	День 82-й. Отчёт.	26 ноября 2015 года
	Thaiss

День выдался долгий и утомительный.
Сейчас бы кофейку с Бейлисом, но... не сейчас
Завтрак: хлеб, сыр "Caprice des Dieux", конфитюр из инжира, мандарин, манговый сок, чай с молоком. 342 ккал.
Обед: суп с курогрудью, чечевицей, морковкой и печеным перцем и еще один мандарин. 360 ккал.
Перекус: творог 2% с молоком, изюмом и миндалём.378 ккал.
Ужин: овощи (кабачок, баклажан, болгарский перец, чеснок, картофель), запеченные с лососем, кусочек ковбаски , 1/2 большого яблока... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (19)

	День 81-й. Отчёт.	24 ноября 2015 года
	Thaiss

Я уже жаловалась на холод? Я еще не знала, какой к нам прилетит холод
На улице 2°
Чо ха-ха? У вас центральное отопление, я феном ванную грею, чтобы душ принять И это еще мы утеплились этим летом, сменили почти все окна и произолировали стены. Но прошлой зимой t° дома опускалась до 12
Так что я ем
Завтрак: гречка (запаренная, варить я её не умею), мандарин, яблоко, манговый сок и чай. 365 ккал
Обед: последняя (но мощная!) порция каракатицы, апельсин, козий сыр. 515 ккал... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (19)

	День 80-й. Отчёт.	24 ноября 2015 года
	Thaiss

Сегодня было уже лучше. Елось со здоровым аппетитом лесоруба, но без плотоядных взглядов на всё, что шевелится или возможно расшевелить палкой
Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок, яблоко, апельсин. 411 ккал
Обед: суп с курогрудью, овощами и бурым рисом, мандарин. 419 ккал
Перекус: салат с консервированными мидиями (остренькие ) и кукурузные криспы. 258 ккал
Ужин: суп с вермишелью на курином бульоне, 2 курокрыла из того же бульона, бифидойогурт 0% с ананасом, чай с молоком. 473 ккал... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (34)