Сегодня было уже лучше. Елось со здоровым аппетитом лесоруба, но без плотоядных взглядов на всё, что шевелится или возможно расшевелить палкой
Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок, яблоко, апельсин. 411 ккал
Обед: суп с курогрудью, овощами и бурым рисом, мандарин. 419 ккал
Перекус: салат с консервированными мидиями (остренькие
) и кукурузные криспы. 258 ккал
Ужин: суп с вермишелью на курином бульоне, 2 курокрыла из того же бульона, бифидойогурт 0% с ананасом, чай с молоком. 473 ккал. Сфотать... забыла, опомнилась, когда уже суп доела
В общем за день набралось 1561ккал, ну и по бжу красиво
Не совсем я потерянный человек
А если честно, то эта коллега решила тоже к празникам схуднуть и тоже стала считать калории....она не верила сколько их в одной упаковке там 250 грамма
Я обычно не читаю нотаций, но изредка позволяю себе в сторону мамы/мужа какой-нибудь комметарий про 450 калорий в слойке и что супа на те же калории они бы в себя при всем желании впихнули с трудом
Ну и плюс мандарин не 1, а 3 штуки, хоть и мелких
Меню очень разнообразное и аппетитное, а это самое важное, и зимние вечера всегда переносятся лучше с таким разнообразием
Утрясется всё маленько, тогда похудеет. Проблему он и сам осознает, просто сейчас не тот момент, чтоб еще этот стресс на него наваливать
А как не жалеть? Он меня жалеет. Не всегда, конечно, там, где мне бы хотелось