Всем привет, , первый день на любимой. Вопросик такой - питьевой день подразумевает жидкую пищу, можно бульон... А вот кабачковый жидкий суп-пюре? Его можно?
Еще у меня есть какао, чаи и 1% кефирчик...
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
Добрый день Всему милейшему сообществу)))
Кофезависимость какая - то образовалась. Я даже воду пить перестала, один кофе. Если не пью его то потом хожу как в тумане, глаза сами закрываются, делать ничего не охота, только спать-спать-спать... Бесит прям... А как от этой привычки избавиться ума не приложу. Может кто поделится секретом с этой привычкой расстаться? Мне даже курить было проще бросить, чем перестать пить кофе)))
ПыСы Спасибо Всем кто мимо не прошел
Добрый день!!!
Помогите разобраться. Не могу понять как считать калории в готовом блюде, если то что из сырого (салаты и пр) я поняла, а вот как считать например тушеную грудку? В программе я вношу просто продукты, но меня терзают смутные сомнения правильно ли.
Вот например, грудку кур. я обжарила на сковороде (точнее в мульте) без масла, добавила овощи замороженные, еще немножечко обжарила, потом вода и тушение. Как в таком случае считаются калории...
Читать далее»
Встал вопрос о покупке велосипеда, хотела еще в прошлом году, но не сложилось. Я как обычно, выбирая что-то ушла в дебри: излазила вдоль и поперек весь интернет , изучила разные марки, технические характеристики, советы и... совершенно запуталась Хочу велосипед для поездок по городу и не только, начального уровня, недорогой по цене. Определила, что хотелось бы скорее горный, т.к. там можно и по неровностям ездить без урона для транспорта и своей пятой точки ...
Читать далее»
Девочки, миленькие, посоветуйте, пожалуйста. Голова идёт кругом. Завтра- крахмальный день. В наличии имеются: лук репчатый, зелень, морковь, кабачки, баклажаны, помидоры, белокочанная капуста, картошка, фасоль консервированная в собственном соку, шампиньоны. Ну и крупы. Что можно приготовить из этих продуктов? Рис по типу плова с грибами был в прошлый крахмальный. Когда уже я разберусь с этой диетой? Бросать не хочется. Уж больно мне нравится. И чувствую себя легко. Всем спасибо за помощь и терпение.
Дорогие девочки, помогите советом: на сколько можно постройнеть за 11дней (очень важное мероприятие) без побочных ужасов? У меня немного повышен сахар, пью дибикор, проблемы с щитовидкой - пью тироксин 125мг. Сладкое практически не ем. От жестких диет начинаются проблемы с циклом на второй-третий день диеты. Коридор 1100-1300 не очень комфортен. Оптимален ли он для меня при весе 76кг (при росте 165)? Может быть, кто посоветует - имеет ли смысл делать "качели", и если да - то при каком коридоре...
Читать далее»
Приветики всем , вот началась моя любофф к куклам. Наверное не наигралась я, еще со своими девчонками и впала в детство. Хочу научится делать куколки красивые из полимерной глины. Начала учится делать пока голову. Был кусочек самозатвердевающего пластика, но у меня плохо получалось, а он застыл. Вот что я хотела спросить. На каком материале вы учились? Что бы не сильно дорогой был, но с возможностью хорошо моделировать. Присматриваю пластилин. Помогите советом. Спасибо!
девочки, кто считает калории, это вообще действует? или обманка? и как правильно их рассчитать?
начла атаку, планирую ходить на каланетику 2-3 р в неделю, но у меня стойкое ощущение, что ходьба и 2 часа в неделю спорта это мизер, а средства не резиновые, больше просто по финансам не потяну (уж больно белки у нас дорого стоят - курица, яйца, кефир..еще и треня по 150-200р/час) так вот, вопрос в чем - есть тут, кто занимался дома? и какие более эффективные программмы (бесплатные) вы знаете?
Творчество -лекарство для души.
1 день назад