Крахмальный день

Результат поиска: найдено 383 материала.

	8-9-10/90 -, Витаминный, Белковый, Крахмальный у Кати	27 марта 2019 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Наконец то выпала свободная минутка.
Витаминный:
З, О, У: фрукты, овощи, сухофрукты, орехи... Все вперемешку.. Весь день все было хорошо, но вечером накосячила...
Белковый:
З: кофе с молоком, яблоко
П: вишневый йогурт.
О: не было - пришлось срочно уехать в областную налоговую...
У: котлеты со свежим огурцом (но в 8 вечера...)
Крахмальный:
С утра приготовила грибной суп, отварила картошку, потушила капусту...подготовилась, короче... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	26 день. Крахмалы. Привес 300ш.	21 мая 2018 года
	Львица

Привет!
Вот как так?
Вчера была пай девочкой. А получила привес в 300г.
На завтрак было яблоко.
На обед салат из свежей капусты с морковью, бородинский хлеб, бульон из кубика. Маленькое блюдце картошки.
На ужин - кукурузная каша на воде с лечо.
Ни отеков, ни чего
Ладно.
Будем сгонять
Девочки, вопрос.
Я забыла про такую чудесную вещь как фасоль.
Не зелёная. Обычная.
Она в крахмалы идёт?
Всем хороших отвесиков!

+3 | Комментарии (7)

	14 день. Крахмалы. -+0.	9 мая 2018 года
	Львица

Привет!
Вчера были грахмалы и вес на месте
До поздна была на работе. Очень устала и, почему-то, отекла.
На завтрак- яблоко.
Обед- вареная картошка+ вареные со специями морковь, цветная капуста, брокколи. Пол батончика хлеба фитнес.
Все это на ходу. Холодное и не вкусно
Домой приехала поздно и голодная.
Съела винегрет с остатками от хлеба фитнес.
Выпила много чая и стакан сладкой газировки.
Ерунда вышла, а не крахмалы.
А сегодня вообще снова белковый, тк Праздник и шашлык... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	2/90 крахмал (-400)	9 мая 2018 года
	myrzichka

Приветики всем худеющим))) второй денёк принёс -400
Выложу ка замеры, чтобы сравнить потом
Менюшка:
З: сыр, яблоко, кофе
О: овощной грибной супчик, пюре, туш капуста
У: большая тарелка салата (помидор, огурец, лук ялтинский, руккола) каюсь- заправила салат не жирной сметаной) дабы не сорваться на мясо)
Обед и ужин не получаются одинаковыми т.к обед на работе в буфете, а ужин дома
Сегодня 9 мая! День Победы! Всем желаю мирного неба над головой... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (6)

	6/90. Крахмальный.	4 марта 2018 года
	TATIANA-69

Крахмальный день забрал -300 г! Я очень рада. Хотя по классике я нарушила: в обед был картофельно-овощной суп, картофель с салатом из пекинской капусты, свеклы и сельдерея. А на ужин гороховая каша, с тем же салатом. Кушать совсем не хотелось. И утро порадовало. Сегодня день углеводный и... Шоколадка как награда
Всем удачи!

+3 | Комментарии (5)

	день 6 крахмалистый	18 января 2018 года
	Анастасия Гамалеева

Доброго всем утра!
За первый мини круг скинула ровно 0 кг 0 грамм
Вчера был белок, ела отварную курогрудку с салатом из пекинской капусты и огурцов ( еле доело это "сено" на ужин только грудка. Сегодня весы показали минус 500 гр. Итого имею 71,5 кг.
На работу взяла на обед красную фасоль покупную из баночки промытую и немного гречки. Вроде как по таблице совместимы... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Новый год на 90-дневке. Как это было.	4 января 2018 года
	elenaprekrasnaia-2017

20-ый мини-круг
Белковый день, 27 декабря
Накануне на работе объявили, что запланированный корпоратив не состоится (проблемы с финансированием). В принципе, мы этого ждали и почти не расстроились. Начальница дала команду -
принести то, что лучше получается. На алкоголь скинулись отделом. Поэтому завтракала я красным сухим вином. Остальное мне было нельзя (да и вино мне было нельзя, но что поделаешь).
Обедала сыром с тмином и чили... Читать далее»

33 фотографии

+14 | Комментарии (14)

	18-ый и 19-ый мини-круги	27 декабря 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

18-ый мини-круг
Белковый день
Завтракала изюмом с кофе.
Обедала запеченным окорочком с маринованной капустой.
На полдник съела кефир (без шуток, закваска называлась "кефир", но получилось нечто очень густое).
Ужинала у мамы. Она приготовила мне свиную рульку в духовке (кожу не ела).
Крахмальный день
Завтракала яблоками.
На обед и ужин приготовила себе плов из чечевицы с рисом по рецепту Вождя Краснокожих (ищем его здесь).
Углеводный день... Читать далее»

18 фотографий

+12 | Комментарии (12)

	Два банальных мини-круга	19 декабря 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем, привет. Эти мини-круги у меня прошли как-то не так. Блюда стали примитивнее, отношение к диете - небрежнее. Я умудрилась не только по своему воспроизвести последовательность дней, но и поменять местами обед с ужином и завтрак с обедом. Наверное, сказывается общая усталость, нет, не от диеты, а от жизни. Год кончается, дел накопилось не мало, и хочется привести в порядок всё и вся. Голова от этого идет кругом. Но как-то худеть все же удается.
16-ый мини-круг
Белковый день... Читать далее»

28 фотографий

+9 | Комментарии (19)

	15-ый мини-круг	11 декабря 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет!
Белковый день
На завтрак у меня были хурма и груша, так есть хотелось после водного, что накинулась на фрукты, не успев их сфотографировать.
Потом я перекусила лавашом, подсушенным в тостере, и кофе.
На обед была буженина из свинины и овощи, запеченные на мангале (покупала готовые в баночке, состав идеальный, но цена кусучая).
На ужин ела адыгейский сыр с овощами (подсела я на адыгейский сыр и на тосты, бороться с собой уже и не пытаюсь).
Крахмальный день... Читать далее»

14 фотографий

+14 | Комментарии (9)