Всем привет)
Завтрак: печёные банан и яблоко;
Второй завтрак: сушёный инжир;
Перекус: банан;
Обед: красный рис и салат из капусты;
Перекус: яблоко;
Ужин: красный рис и редька;
День был активный, купила приправы, завтра будет шаурма...
Здравствуйте. Сегодня по графику у меня крахмальный день.
На завтрак был бананово-огуречный сорбет.
На обед я приготовила хит школьной столовки моего детства: пюре на картофельном отваре и салат из консервированных огурчиков, лука и подсолнечного масла (чайная ложка). Меня даже ностальгия накрыла.
Зажорный привес по тихоньку сбрасываю. После молокочая ушло 1,1 кг. Надеюсь ещё за денёк скину остальное.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй. Провела на любимой чечевице.
З: яблоки
О: красная чечевица с овощами. Свежий салат + хлебец.
У: полобеда.
Всем диетических успехов
Всем, привет!
Вчера у меня был день крахмалов.
Завтракала я кофе и яблоками, запеченными с черноплодной рябиной.
Обедала отварной кукурузой (тот, кто замораживает вареную кукурузу летом, тот я).
Ужин у меня был вне дома, пришлось снаряжать "еду на вынос". На фото салат из купусты, моркови, болгарского перца, консервированной кукурузы и подсолнечного масла (чайная ложка).
Кстати, я понятия не имею, можно ли кукурузу в крахмальный день, в книге о ней ничего не сказано.
P.S...
Читать далее»
Несколько дней не пишу отзывы. Я в печальке... вес стоит уже четвертый день. Пытаюсь себя настроить на позитив. Просто боюсь сорваться... Вот уже хотела писать, что если завтра утром не отвесит - нажрусь запрещенки. Но взяла себя в руки и нарезала полезный салат. Будем идти дальше!
Вчера в белковый кушала тушёную капусту с грибами и туда добавила обезжиренный творог. В прошлый заход наши девочки с 90-дневки очень хвалили этот замес...
Читать далее»
Завтрак: банан и груша печёные;
Второй завтрак: банан;
Перекус: кусочек торта и яблоко, грешу но повторять не буду;
Обед: смесь дикого и пропаренного риса и салат из капусты;
Перекус: банан;
Ужин: 1/2 риса и редька с маслом.
Что-то тяжко держаться стало
Сегодня у меня крахмальный день. Завтракала я яблочками, а обедала густым гороховым супом. На вкус он получился лучше, чем на вид. В составе сухой горох, помидоры, болгарский перец, морковь, зеленый лук, укроп, соль и специи. За копченый вкус отвечает копченая паприка, конечно, сравнить ее с копченой колбаской или копченой курицей сложно, но ничего лучше я не придумала. При подаче посыпала суп гренками (ломтик хлеба поджарила на чайной ложке масла).
А как вы готовите гороховый суп?
Привет всем нашим красоткам!
Сегодня был КРАХМАЛЬНЫй. Традиционно решила провести его на рисе.
З: запечённые яблоки с бананом. Цикорий.
Я их сделала, банан великолепный, а яблочки можно было бы ещё допечь.
Насладилась. Девочки, спасибо за идею и рецепт.
О: плов с грибами и овощами. Свежий салат.
У: полобеда.
Вес так и стоит. Что-то печалит он меня уже лишь на второй декаде диеты...
Вся надежда на завтрашний углеводный, будем разгонять обменку сладеньким.
Всем привет, сегодня классика крахмального)
Завтрак: банан и груша печеные;
Перекус: банан;
Очень поздний обед: отварной картофель и салат из свежей капусты;
Ужин: 1/2 обеда.
Воду стараюсь пить)))) Дома это сложнее)))
Всем привет, у меня сегодня крахмальный день.
Мой завтрак: виноград, яблоко, кофе.
Мой обед: овощной борщ, лобио из красной фасоли (фасоль, лук репчатый, морковь, болгарский перец, томатная паста, чайная ложка подсолнечного масла, соль, петрушка и много-много специй), хлеб под названием "Энергия и сила" (многокомпонентный).
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад