Девчулички всем приветик
Вес сегодня после белкового денечка порадовал -400 грамм, но это так промежуточный результат, я теперь обращаю внимание на отвес за круг. На улице погодка хорошая, птички поют по утрам, уже можно гулять по набережной Сегодня напал приступ золушки, нажарила на углеводный денек кутабы с капустой , рулет с творогом и фруктами в духовке (так они меня манят ), но я держусь как кремень ЭТО БУДЕТ ЗАВТРА, СЕГОДНЯ НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ...
Читать далее»
Приветик всем отдыхающим , но еще большие приветы работающим .
Отвесик после куриных котлеток всего -100гр. Эксперимент состоялся... делаем вывод, что творог в белок самый лучший уноситель КГшек.
Я веду свою табличку с диетой. Вот один листик уже закончила.
Начала второй.
Обратите внимание - специально сделала до 8 марта, так как не знаю, как сложаться те дни... Жорики-Зажорики..и на сколько долго?..
Сегодня ВЫХОДНОЙ и это не может не радовать...
Читать далее»
Привет, красоточки!!!
Вчерашние белки унесли 0,700 Это чудотворные куриные шеи не то что диетический кролик
это про меня сегодня утром)))
Меню на сегодня
Завтрак: кофе с молоком, финики, банан
Обед: каша рисовая на воде с тыквой, бородинский хлеб
Ужин: 1/2 обеда
Подбивают меня сегодня на пиво после бани, но я "мягко" объяснила что мне пиво не давать я же худеюююююю. А то увижу завтра плюс и расстроюсь(((
Из спорта сегодня ген уборка дома)...
Читать далее»
Похуделочки мои дорогие приветищеее вам
За пятый круг похвастаться нечем, сама виновата привесило хорошо. А вот не надо было шампанское глушитьна 23 февраля , как будто в последний раз , защитница ты посмотри Ну шоподелать, привес так привес Белковый денек от привеса отщипнул 700 грамм Шагаем, не останавливаемся
Питание в белковый день
Завтрак: киви, кусочек помело, банан, кофе с молоком...
Читать далее»
Приветик, красоткам.
После позавчерашнего зажора вчера пришлось потрудиться. И днем, и вечером была Джил М. Дважды мужественно выполнила всё занятие первого уровня.
Из 800 гр. наеденых в корпоратив за вчера ушло 200 гр. То есть 600 гр. надо еще скидывать, чтобы прийти в последнюю точку отсчета.
Сегодня у меня крахмальчик.
З. тушеное яблочное пюре с клетчаткой и молотой корицей.
Там где темное пюре - это клетчатка...
Читать далее»
Привет, мои красотулечки! Я в строю, стараюсь без нарушений, взвешиваться буду по результатам круга))
Сегодня после работы в банк по делам заехала, потом голодная зашла в магазин, хотела купить фунчозу)) Искала, спросила продавца " У вас есть фунчоза?" Она на меня смотрит квадратными глазами, не понимая, я потом наржалась , она слова такого никогда не слышала)...
Читать далее»
Добрый денёчек всем!
На работе все 4 дня завал - не успеваю писать отчеты в дневное время.
После вчерашних белОчков отвес -200 гр. я уже практически не расстраиваюсь маленьким отвесам - смирилась. Медленно - но уверенно - подбадриваю себя.
Сегодня крахмальный прошел в суете, но поесть я успела по графику...
З. целый, но небольшой гранат. (На работе оказалось очень неудобно есть этот фрукт...
Читать далее»
привет, мои родные! Вкусный денёк, крахмальный!
З - 2 банана
О - катрошечка в горшочке с луком, морковкой и грибами+салат(пекинка, перчик, огурчик, сельдерей с масл.растит -без соли) +кус хлеба
У -пол обеда
Вот, сфоткала с нового телефона
Отвесов вам, а самое главное -хорошего настроения!!!
Девочки, привет
Итак, после белка ещё -300. Привес за роллы почти ушёл))) вот так вот, один день посмаковал, а три расплачиваешься)))
В крахмалы
З: банан, кофе
Обед стал ужином: пюре с грибами, лучком, кабачковая икра. Так была голодна, что забыла сфоткать. Ещё половинку грейпа съела
Завтра сделаю отчетик по отвесу и объемам за первый цикл 29 пройденных дней
Всем удачки
После первого Белкового дня отвес : 1 кг!!! Вчера было 92,7, сегодня уже 91,7. Дубова счастлива!!!))))
Сегодня крахмальный день, завтрак был 1 кружка ягод ( вишня и ежевика ) так объелась!
Обед будет : отварной картофель, 1 ломтик хлеба, лечо \ отварная морковь
Болею...
6 дней назад