белковый день

Результат поиска: найдено 555 материалов.

	66, 67, 68 УГЛИ, ВИТАМИН, БЕЛОК	12 апреля 2016 года
	oksayalta

ВЕСЕННИЙ ПРИВЕТ, КРАСОТКАМ!
Наконец наступила настоящая весна, солнце печет каждый день, юбочки все короче, декольте откровеннее, а мужских взглядов все больше!
Хоть у меня и проблемы с последним кругом (привес капитальный), но я не падаю духом, так как расчитываю на уверенное снижение всех привесов уже в скором времени.
После черного риса наутро был привес аж в 400 гр.! Это было неожиданно, такого никогда не было...
Угли у меня прошли под знаком ПИКНИК С ШАШЛЫКОМ... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	30/90	12 апреля 2016 года
	Arma77

Итак мой водный день благополучно миновал! Водичка вымыла 600 гр - в общем то неплохо.
Подведу итоги первого большого цикла на 90 дневке:
Общий отвес -6.9 кг
Талия -4см
Бедра -6см
Бедро вверху -3см
Живот -6см
По-моему весьма недурственно, как считаете?
Полет продолжаю. Сегодня белки. На завтрак кофе и мандарины. Далее - куриные желудочки из мультиварки. Ну и огурцы-помидоры..

+5 | Комментарии (13)

	5/90 белковый	11 апреля 2016 года
	PolinaVK

На весах минус 500
Понедельник - день прекрасный,)
На работе - психоэмоциональный перегруз - сегожня даже плакать хотелось. Поймала себя на мысли, что хочу,, заесть,,.
Голода не было, но чувство - " Что бы такого съесть, вкусненького? ".
Итак по еде:
7.00 вода
9.00 3 киви
15.00 отварная печень с поджаркой из лука, моркови, имбиря ( получилось суховато)+ огурцы. Забыла дома бульон(
18.55 1/3 дневной порции ( не осилила 1/2 --скормила кошке)
20.00-21.00 трайбл АТС... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	63, 64, 65 витамин, белок и сегодня крахмал	9 апреля 2016 года
	oksayalta

Чет на работе так загружена, что некогда отчетики писать. А дома занята разными делами...
Ну ничего - я на месте, диету соблюдаю, результат получаю и вас всех читаю!
После фруктово-овощного витаминного отвесило 400 гр. А за 1- круг третьего месяца ушел 1 кг. Я так и планирую, чтобы каждый круг отвешивал 1 лишний килограммчик - тогда к 1 мая я достигну поставленной долгожданной цели - и буду самой красивой, желанной, а главное, несказанно счастливой!
Вчера был белковый... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	29/90дневки (белковый)	8 апреля 2016 года
	polo333

в графике 90 дневной диеты раздельного питания 29 день должен пройти на воде, но водного не будет!
опыт показывает что это напрасно потраченные усилия и отвес после этого дня благополучно возвращается, а вес начинает прыгать или просто стоять на месте...поэтому продолжаю чередования дальше без водного
по питанию сегодня белковый
кофе+2 финика
омлет, салат из редиса
творог с солью и чесноком
погода сегодня отличная, температура воздуха 31градус
всем удачного дня и хороших отвесов!

+3 | Комментарии (11)

	60,61,62 БЕЛОК, КРАХМАЛ, УГЛИ	6 апреля 2016 года
	oksayalta

ДЕВОЧКИ, С ВЕСНОЙ ВАС, МОИ ДОРОГИЕ И ГОРЯЧО ЛЮБИМЫЕ!!!
КАК ЖЕ ПРЕКРАСНО ВЕСНОЮ - СОЛНЦЕ, УЛЫБКИ, А ГЛАВНОЕ КОМПЛИМЕНТЫ И ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН!
Похоже, я действительно хорошо похудела. Все вещи висят конкретно, получается, что даже носить нечего... даже джинсы, которые должны обтягивать висят и на попе и на ногах в целом - уже не красиво... а на новый гардероб еще не заработала, да и цель окончательная еще не выполнена... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	ОТЧЕТ ЗА 2 МЕСЯЦА	4 апреля 2016 года
	oksayalta

ДОБРОГО ВЕСЕННЕГО УТРА!
Наконец погода хоть немного сжалилась над нами и весна проглядывает в окошки своими солнечными лучами!
Вчера успешно отсидела на втором водном. Очень тяжко он проходил, есть хотелось жутко, думала, что все же сорвусь . Даже не знаю, что в конце-концов меня спасло от зажора! Очень ждала наступления сегодняшнего дня, чтобы хотя бы утром покушать фруктиков и в обед потрапезничать досыта мяском!
Отчет за второй большой круг:... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)

	21 и 22 / 90дневки (белковый и крахмальный)	1 апреля 2016 года
	polo333

21 и 22 / 90дневки (белковый и крахмальный)

после витаминного отвес 0,2
Вчера ко мне заходил Жрун, мы с ним в белковый день съели на ужин тарелку аладьев с клубничным джемом
сегодня день крахмальный, ДЦ 13, видимо отсюда повышенный аппетит, добавила на завтрак 2 бутера с маслом
о.-рисовая кашка с овощами
у.-рис, салат
кто любит русские сериалы комедийного жанра рекомендую посмотреть сериал "мамочки"... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	55/90 БЕЛКОВЫЙ рыбный	30 марта 2016 года
	oksayalta

Приветик весенним стройняшкам!
Пока отвесы продолжают радовать, я тоже как-то мобилизировалась, снова тренировки с Джилл начала после 5 дневного отдыха, так что все идет по плану. Последний круг отвесил аж 1 кг. При этом небольшой привес ушел еще в предыдущем круге, так что иду нормальным темпом.
Сегодня белковый. А учитывая, что муж занялся ловлей крымского азовского бычка, сам Бог велел мне сделать сегодня рыбный день!
З... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	ВЫХОДНЫЕ ИЛИ ЗАЖОРНЫЕ ПОТЕРЯШКИ?..	26 марта 2016 года
	oksayalta

Доброго субботнего вечера всем-всем!
Девочки, куда все пропали? Ну не так, чтобы все... но тем не менее постов мало...а так хочется на досуге лежа на диванчике почитать вас и насладиться.
Наверное, выходные активно проходят? Пусть лучше так.
А у меня немного косяки и нарушения прошмыгнули, поэтому и не выхожу на связь - стыдно!
В углеводный позавчера на ночь наелась всякой ерунды... живот был недоволен...перегрузила его...уже отвыкла от ночных зажоров, плохо это... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)