Доброго субботнего вечера всем-всем!
Девочки, куда все пропали? Ну не так, чтобы все... но тем не менее постов мало...а так хочется на досуге лежа на диванчике почитать вас и насладиться.
Наверное, выходные активно проходят? Пусть лучше так.
А у меня немного косяки и нарушения прошмыгнули, поэтому и не выхожу на связь - стыдно!
В углеводный позавчера на ночь наелась всякой ерунды...
живот был недоволен...перегрузила его...уже отвыкла от ночных зажоров, плохо это!
Наутро, естественно, +800 гр.
Вчера сделала полноценный витаминный без нарушений - только он чисто на фруктах прошел. Отвеса не получилось
Сегодня утром было решено сделать молочный белковый - ну разгрузочно молочный - а именно: МОЛОКОЧАЙный!
Теперь надеюсь на отвес наеденных ночных.
Девочки, плохо это наедать ночью лишние килокалории! Так сложно их потом скидывать, а главное, это шаг (или даже 5 шагов) назад. А нам нужно только ВПЕРД - К СТРОЙНОСТИ!
Ну ты кремень,после витаминно-фруктового сделать молокочайный
я бы кони двинула с голоду.Пусть твои усилия принесут тебе хороший результат
Я когда только на фруктах в витаминный то отвеса нет а иногда и привес
бывает,почему не пойму,может из за содержания сахара в фруктах
ага - фрукты дело коварное...
У меня от фруктов всегда привес...)) да и остановиться на них тяжело: ем и ем, и ем и ем...)
Отвеса тебе хорошего