11/90 углеводный.

Привет, вчера за крахмальный день нарушений не было и вес тоже был неизменен. На завтрак были финики с чаем, на обед овощная смесь с рисом, на ужин тоже самое.
Отвес сегодня утром -500
Сегодня любимая углеводка: завтрак чай в прикуску с финиками; обед планирую тайские овощные рулетики; на ужин круассан с шоколадной начинкой.
Как уже упоминала в одном из комментариев, стараюсь держать плавающий корридор калорийности. Во фруктовый и крахмальный день получается недобор калорий и, чтобы компенсировать это и не сбить обменку, немного перебираю в углеводный день. В белковый укладываюсь в свою норму, но чаще всего за счёт хлеба в обед. Это замедляет процесс похудения, но не останавливает его Посмотрим к чему приведёт моя доморощенная стратегия
Теперь попробую подключить Калланетику и ванны, увлажняющие и подтягивающие кожу.
С начала диеты ушло 2,3 кг., а также понемногу тают объемы, что, в общем то, и было( и есть) целью.
Думаю после ввода Калланетики будут привесы и уже начала морально себя к этому готовить, и, как мантру, повторять "главное сантиметры, а не граммы"
Рейтинг:  +3
lela_dzs
26 марта 2016 года 51 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/90 углеводный.
Привет, вчера за крахмальный день нарушений не было и вес тоже был неизменен. На завтрак были финики с чаем, на обед овощная смесь с рисом, на ужин тоже самое.
Отвес сегодня утром -500
Сегодня любимая углеводка: завтрак чай в прикуску с финиками; обед планирую тайские овощные рулетики; на ужин круассан с шоколадной начинкой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 марта 2016 года
+1
Результат по весу отличный. А если уже на таком малом сроке сантиметры уходят, значит вообще процесс идет замечательно!
Пусть стратегия сработает, как запланировала! Может и нам полезно будет отслеживать твои успехи, чтобы взять себе на заметку.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная