Всем привет. Пишу поплакаться... Вроде бы с утра всё так хорошо начиналось, завтрак, зарядка, отвесик -100 г. Бабуля за грибочками поехала, так что меня ждала вкусная груздяночка... Но вот надо было всё испортить и нажраться конфет!? Я просто в шоке от себя!
P.S. Кто-то писал, что воздухе летает обжорство...
Добрый день, девушки нашего сайта !
Разумеется, т.к. этот сайт называется " diets.ru " (диеты.ру), то многие тут ДиЕтят! Но, девочкии, Диета - это временное явление, мы временно соблюдаем ее и, как правило, эффект от неё тоже, что вполне логично, - ВРЕМЕННЫЙ!
Я - за правильное, сбалансированное питание! Т.к. считаю что некая "диета" должна быть ОБРАЗОМ нашей ЖИЗНИ и ни в коем НЕ ВРЕДИТЬ НАШЕМУ драгоценному ЗДОРОВЬЮ!!! А для этого необходимо СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС БЖУ!!! И да, не
Читать далее»
]И здравствуй дядя Август! И Вам, стройНяшкам привет) И вот уже 3 день я усердно стремлюсь к назначенной цели. Об этом вам подтвердят мои весы, на которых отвес -900 г. Как я рада! Я просто счастлива! Хотя меня не так радуют отвесы, как тающие сантиметры на талии и бёдрах) Желаю и Вам такого счастья! Главное - не бросить всё на пол пути, и тогда результат не заставит себя ждать! О, нет... Я начинаю говорить как Джил. Майклс... Сегодня, кстати, у меня был "Нет проблемным зонам", т.е. 3
Читать далее»
Стерилизуем банку и крышку (можно ее прокипятить 10 мин).
Заполняем банку, оставляя 2 см до края горлышка малиной, ставим банку в кастрюлю с водой (можно в ту же в которой и стерилизовали), доводим до кипения и варим с открытой крышкой 10 - 15 минут, малина будет увариваться и оседать, так что постепенно подкладываем свежую, пока банка не заполнится.
Снять с огня, закрутить крыжечкой и наслаждаться в любое время свееежей малинкой
P.S. можно одновременно и несколько баночек с вареньем делать)
Традиционное овсяное печенье можно приготовить и так, что б оно было совершенно не вредно для организма..) Сочетая при этом в себе минимум калорий, полезные сложные углеводы, белок и жиры !
Итак, моя вариация данного рецепта:
Нам понадобится (на 8 штук!!!):
- белок 1 шт
- геркулес (овсяные хлопья) не быстрого приготовления 60 гр
- клетчатка 1 ст.л.
- вода 2-3 ст.л. 9если диета позволяет, то можно молоко использовать)
- отруби овсяные (или можно овсянку перемолоть в кофемолке) 2-3
Читать далее»
Добрый день, дорогие Девочки!
Хочу присоединиться к вам и вместе двигаться к совершенству...)
Что ж, для начала немного о себе: осенью этого года я стала участницей проекта Фитнес-Бикини, который включал в себя следующие периоды:
- масса - наборочный (работа с тяжелыми весами, преобладание углеводов (сложных!!! чем я нередко пренебрегала) и, как следствие, наращивание мышечной массы (вместе с жиром). Сразу хочу отметить, что моей ошибкой здесь было то, что я кушала мало сложных углеводов, т.е.
Читать далее»
]Доброго времени суток Вам! Сегодня уже почти прошёл мой второй день на пути к стройности, и знаете, я опять не ела сладкого!!! Я просто очень и очень довольна собой! Надеюсь и у Вас всё хорошо, так же, как и у меня. Хорошие настроение играет большую роль в процессе похудания, так что желаю Вам завтра быть энергичными, весёлыми, ну и отвесов конечно же))))) Днём сходила в библиотеку, просто о-о-очень сильно люблю читать! Взяла в этот раз сборник произведений Н. В. Гоголя и на лёгкое чтение Диану
Читать далее»
Всем привет) Итак, вчера был мой первый день похудания. Ну что могу сказать... Довольна собой! Не грамма сладкого!! Сама от себя не ожидала! Но не скажу, что питание моё было вчера совсем правильным Мясо по французски взяло вверх) А вообще, моя бабуля не сторонник всех моих махинаций с похудение... Хотя моя главная цель не похудеть, а сделать своё тело красивым! Но питание для этого играет важную роль! Потом, где-то часиков в 7 вечера, начала заниматься по Слимдауну 2. Вечер мне показался долгим) И даже
Читать далее»
Всем привет, я Алиса Штейн. С этого дня ( или лучше сказать вечера ) я начинаю вести дневник похудения. Думаю, это поможет мне держать себя в руках и не обжираться сладким, ведь когда твои записи ещё кто-то читает, то ты уже понимаешь, что не в коем случае не надо позориться и жрать))) Так что... Ах, да! Чуть не забыла! Мне край надо стать стройной к осени, то есть к 1 сентябрю! Нельзя же вот так в школу идти! Кстати о птичках, сегодня с бабулей съездили по магазинам за школьной одеждой. Купили брюки,
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
17 часов назад