Четвертый день. Крупы.
Но сначала итог вчерашнего рыбного дня.
Вес встал. 107,1. Не знаю почему. То ли низкий калораж совсем, то и еще чего. Но, вообще-то, если знать физиологию, то после такого большого сброса веса отсутствие отвесов - это нормально. Тем более у меня спорта нет вообще. Несчастные 2500 шагов не считаются.
Так что ждем завтрашнего утра. Но чую я что нифига ничего не будет.
Вот сегодняшняя еда.
В желудке камни, пришлось добавить ферменты...
Читать далее»
Ну что, третий день позади.
Но сначала про отвес. Вес на вчерашнее утро 108,2. На сегодняшнее 107,1. Итого отвес за сутки на капусте составил 1,1 кг.
Суммарно за два дня Лепестков вышло 1,6+1,1=2,7 кг.
Посмотрим, что покажет завтрашнее утро.
По меню сегодня было:
По калориям мало. Но по сытости очень хорошо. Правда сейчас уже голодновато, но на часах 22-22, просто гоняю пустой чай.
Кстати, самый вкусный из всех, которые вчера показывала с заказа Озон - смородиновый...
Читать далее»
День второй, овощной. И он заканчивается!!! Я завтрашней рыбы жду уже просто с огромной жаждой)))
Овощи - это, конечно, хорошо. Но мясо вкуснее)))
Итак, отвес за первый день составил 109,8-108,2= 1,6 кг. Круто, водичка восьмимартовская слилась)))
Сегодня овощной день. Вчера вечером потушила вилок капусты с заморозкой из кабачков и помидоров, добавила морковь и луковицу. Но готовила всю эту кучу овощей на ложке топленого масла.
Вот одна порция...
Читать далее»
Ну что, с места и в карьер? Я по другому не умею. Решение принимаю долго, но если приняла, то начинаю в тот момент, когда интуитивно понимаю - пора.
Поэтому стартую сегодня.
Почему Лепестки, а не НУП - потому что НУП для организма уже привычен, а надо качнуть и ввести организм в пищевой стресс. А на Лепестках я нормально не сидела никогда.
В далеком уже 2002 были попытки монодиет, но не так радикально.
Но опять я все перестраиваю под себя.
Перечитала кучу сайтов про диету Анны Юханссон...
Читать далее»
Всех приветствую!
Итак, я приближаюсь к финишу.
Вчера, был творожный день и он забрал с собой 500 гр.
Результат есть, ура!
Я кушала:
утром творог с ложкой сметаны
На обед и ужин я приготовила запеканку. Причём, обычную ( не диетическую), но на 500 гр. творога я положила две ст.ложки сахара. (вместо 3 по рецепту)
Планировала сделать сырники себе и мужу по разным рецептам, но решила, что будет один "компромисс" на двоих...
Читать далее»
С первым днём весны!!! Привет
И снова, я отрываю очередной "лепесток" с названием: ЗЛАКИ. К сожалению, этот день у меня забрал, ну совсем мало - всего 100 гр.
Но, это тоже результат! Хотя, всегда этот день мне давал мало отвесов... Не нарушала.
Вчера, я кушала: овсянку на воде, гречку на воде, пшеничную кашу на воде...перекусывала ржаными отрубями (шариками), но их много не съешь. Пила зелёный чай.
И это всё! Было сытно и легко. Самочувствие отличное.
Сегодня творожный день...
Читать далее»
Всем доброго воскресного дня!
Куриный день позади... Отлично я его пережила, была сытая и довольная. А главное, самочувствие вернулось в нормальное русло.
Отвес - 500 гр. Ух...сегодня, гуляя утром со своим лабрадором, я даже почувствовала лёгкость в организме. И совсем не было голода, притупилось это чувство.
Поэтому, я продолжаю свой "лепестковый путь" с гордо поднятой головой!
Что я вчера кушала:...
Читать далее»
Всех приветствую!
Позади овощной день... Ну, что сказать: было нелегко: упало давление и весь день жутко болела голова
Может, это связанно с погодой, а возможно и от моей диеты. Вообще, я склонна к повышенному давлению, причём на постоянной основе пью таблетки. А тут: давление рухнуло! Однако, диету я соблюдала. Горячий супчик мне очень помогал, но сытости от него хватало не на долго. Ещё, я тушила капусту с морковкой. Сделала один раз салат: помидоры, огурцы и листовой салат...
Читать далее»
Салатик на работе... Я люблю салатики, всё таки пузико они набивают не слабо... Вечером скорее всего тушеных помидорок поем... Пока салат, два стакана томатного сока, чай зеленый, вода...
Вчера позволила съесть немного шоколада, но почти весь день гуляли на улице с сыном, прошли более 6км, день выдался прекрасным, сегодня дождь, так что скорее всего устрою себе домашнюю часовую тренировку, через неделю планирую сесть на диету "6 лепестков," кто сидел на этой диете, напишите отзыв, пожалуйста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 часов назад