ужин -60

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Ужин М+Ф "Творожное объедение" 15 июня 2015 года
МАИССИЯ
Ужин М+Ф "Творожное объедение"
Время приготовления до запекания 10мин
Берем:
1 белок куриного яйца, взбиваем до получения пены, добавляем туда на кончике ножа сахаразаменитель Фит Парад (это мое личное предпочтение) и 1ч.л. детского творожка, и опять все хорошо взбиваем, далее в полученную массу добавляем наш творог и 3-4 чернослива, порезанного квадратиками, все хорошо вымешиваем, выкладываем в формочки для запекания и запекаем в духовке минут 30-40 при 175°... Читать далее»
+17  |  Комментарии (5)
молочка+фрукты 21 октября 2014 года
ir martynovich
молочка+фрукты В творог добавила чуть кефира до( 5% жирность), ванилин, корица. все перемешала. Украсила апельсинкой и яблочным пюре. Яблочное пюре-очистила 2 яблока от кожуры, натерла на крупной терке добавила водички и минут 15-20 потушила на слабом огне помешивая, до консистенции пюре. Охлажденное пюре добавила в творог. Ужин готов, приятного аппетита!
+7  |  Комментарии (2)
Вариант ужина " Овощи + молочка" 20 октября 2014 года
ir martynovich
Вариант ужина " Овощи + молочка" Творог заправила ряженкой ( можно кефиром до 5% жирность), порезала помидор, укроп, посолила все украсила зеленью.
Сытный ужин готов, приятного аппетита!
+5  |  Комментарии (0)
Куриные шарики 11 апреля 2013 года
Nadia333
предлагаю рецепт вкусного и легкого ужина, который подойдет для любой диеты, включая систему -60!
Ингредиенты :
Две большие куриные грудки( я брала в шкурке, но шкурку сняла)
2 белка яиц
пучок зелени
специи по вкусу
В блендере взбиваем кусочки грудки с белками и зеленью( можно и через мясорубку, но в блендере шарики получаются более гладкие и не разваливаются). солим и перчим по вкусу... Читать далее»
+35  |  Комментарии (31)
Нужна помощь 25 января 2013 года
nadi87
Девочки, подскажите. Можно ли на ужин гречку с молоком? Где-то видела, что нельзя. В списках разрешенных продуктов нет такого варианта. Хотя в разрешенных напитках на ужин можно молочные и кисломолочные. Вот запуталсь
+9  |  Комментарии (6)
расскажите про бананы?! 8 мая 2012 года
shegal
расскажите про бананы?! Привет мои девочки!
Подскажите, пожалуйста, мне про бананы?
Я их ооочень люблю
И постоянно ем после работы, когда прихожу домой. А это редко бывает раньше 7-ми вечера((
Последнее время у меня не сильно порядок с питанием, срывы да обжорство. Либо вес стоит, либо наоборот вверх ползет...
Вот и задумалась можно ли вообще бананы есть вечером? Сколько в них калорий и как они отражаются на фигуре??
И самое главное, как их можно есть на системе -60... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Творог с помидорами (минус 60) 3 апреля 2012 года
sguwenka
Творог с помидорами (минус 60) Необходимые ингредиенты:
400 г творога
250 г помидоров
25 г зеленого лука
Соль
Приготовление:
В свежий протертый творог положите мелко нарубленные помидоры (без кожицы), соль, мелко нарезанный зеленый лук и тщательно перемешать.
Совет: можно также фаршировать половинки помидоров смесью из творога с зеленью.
+28  |  Комментарии (17)
Системные сырники (ужин, вариант молочка+фрукты) 6 марта 2012 года
Valeriya1
Творог (разрешённый 5 % )500 гр;
яблоки 2 шт;
яйцо 1 шт;
корица ;
щепотка соли.
Творог протереть через сито, добавить очищенные яблоки, натёртые на тёрку, соль, корицу, белок яйца. Сформировать сырники... уложить их на противень, усланный пергаментом.. Каждый сырник смазать желтком, взбитым с маленьким количеством воды. И в духовку.. пусть румянятся.
Рецепт Анны с форума
+24  |  Комментарии (12)
Сырный суп (обед) 5 марта 2012 года
Valeriya1
Ингредиенты:
-куриная грудка (400-450 г.);
-морковь 3 шт.;
-1 средняя луковица;
-сыр 150 г.;
-вода 1,5 л.
Приготовление:
С курицы снимаем кожу, заливаем водой и ставим на огонь, когда вода закипит, солим и варим мясо 1 час.
Лук можно мелко нарезать, а можно бросить целую луковицу в кипящий бульон и оставить вариться вместе с мясом. Потом, когда лук сварится, вытащить из бульона. Морковь натереть на средней терке. Сыр натереть на средней или крупной терке... Читать далее»
+26  |  Комментарии (8)
Запечённый рис с курицей (обед) 5 марта 2012 года
Valeriya1
Обезжиренный йогурт (1уп) или вообще без него,
400 гр. риса,
800мл. воды,
курица(порционные кусочки),
соевый соус(по вкусу),
морковь(на тёрке),
зелень, чеснок
Всё перемешать в сковороде, накрыть фольгой и в духовку на час при 180С
+12  |  Комментарии (2)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Иду к балансу в работе, личной жизни и здоровье

Esperanta
17 часов назад
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная