Куриные шарики

предлагаю рецепт вкусного и легкого ужина, который подойдет для любой диеты, включая систему -60!

Ингредиенты :
Две большие куриные грудки( я брала в шкурке, но шкурку сняла)
2 белка яиц
пучок зелени
специи по вкусу

В блендере взбиваем кусочки грудки с белками и зеленью( можно и через мясорубку, но в блендере шарики получаются более гладкие и не разваливаются). солим и перчим по вкусу. Из получившейся массы делаем небольшие шарики( чтобы масса не прилипала, смачиваем руки холодной водой). Получившиеся шарики варим в кипящей воде минут 10. Я добавила в воду куркуму и карри, чтобы шарики были ароматнее и приобрели приятный желтоватый оттенок. Кушать можно с любым гарниром. Я ем с йогуртовым соусом. Приятного похудения!!

Тэги:  ужин -60

Рейтинг:  +35
Nadia333
11 апреля 2013 года 60 688 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные шарики
Тэги: ужин -60

предлагаю рецепт вкусного и легкого ужина, который подойдет для любой диеты, включая систему -60!
Ингредиенты :
Две большие куриные грудки( я брала в шкурке, но шкурку сняла)
2 белка яиц
пучок зелени
специи по вкусу
В блендере взбиваем кусочки грудки с белками и зеленью( можно и через мясорубку, но в блендере шарики получаются более гладкие и не разваливаются)... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

11 апреля 2013 года
+2
Спасибо за рецепт!

11 апреля 2013 года
+1
Смак!!!

11 апреля 2013 года
0
На здоровье!

11 апреля 2013 года
0
крутяк. быстро просто полезно и вкусно

11 апреля 2013 года
0
спасибо! Делаются они правда очень быстро) и курица не так надоедает, как если просто ее сварить!

11 апреля 2013 года
0
а йогуртовый соус можно по системе -60 на ужин??? просветите кто знает

11 апреля 2013 года
0
у меня получается где то две ложки обезжиренного йогурта с зеленью. думаю ничего страшного. вечером разрешено даже немного соевого соуса!

11 апреля 2013 года
0
спасибо, очень хороший рецепт

11 апреля 2013 года
+1
на здоровье! Рада что понравилось!

11 апреля 2013 года
+1
На ужин в -60 мясо ни с чем не совмещается!!!! А рецептик классный!

11 апреля 2013 года
0
спасибо!

11 апреля 2013 года
+1
Спасибо! Утащила в


11 апреля 2013 года
0

11 апреля 2013 года
0
спасибо!

11 апреля 2013 года
+1
не за что! рада что понравилось!

11 апреля 2013 года
0
Спасибо за рецептик

12 апреля 2013 года
+1
не за что!

11 апреля 2013 года
0
вот спасибки за рецептик

12 апреля 2013 года
0
на здоровье!

12 апреля 2013 года
0
Я тоже так делаю, только на пару в виде котлеток

12 апреля 2013 года
0
когда не ленюсь, тоже в пароварке делаем!

12 апреля 2013 года
0
Спасибо, обязательно сделаю!

12 апреля 2013 года
0
На здоровье!!Уверена, что вам понравится!

14 апреля 2013 года
0
А мясо же нельзя с йогуртом совмещать.

14 апреля 2013 года
0
я знаю, но молочку иногда добавляю в белковые дни, стакан молокочая, кефира или пару ложек йогурта. и отвесы хорошие и легче курица проходит!!

14 апреля 2013 года
0
спасибо, попробую

14 апреля 2013 года
0
не за что! обязательно попробуйте!

22 апреля 2013 года
0
Спасибки )) как нить попробую... а то я на пару в основном готовлю

23 октября 2013 года
0
Спасибо! Если без йогурта - то на ужин можно смело кушать.

30 марта 2015 года
0
Ой,как здорово !СПАСИБО !!!!!

30 марта 2015 года
0
Так просто, а уже слюнки текут


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
zakovryazhinat-2 Евгения Л 2

Всего на сайте: 3
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
1 день назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная