Обед с кальмарами

сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и очень легкого(при этом сытного) обеда!

Нам потребуется:
300 грамм очищеного кальмара нарезанного кольцами
1 морковка
1 луковица
2 средних помидора
пучок укропа
1-2 ст.л. сметаны
соль и специи по вкусу

Морковь трем на крупной терке, лук и укроп мелко режем, помидор шинкуем на тонкие дольки,. Я готовила в мультиварке на режиме тушения, но можно в глубокой сковороде с крышкой. Все ингридиенты перемешиваем, добавляем сметану и немного воды, солим и перчим и ставим тушиться на 20-25 минут. И все готово! я пробовала еще и 1 картофелину добавлять, получилось еще вкуснее!

Тэги:  обед

Рейтинг:  +8
Nadia333
25 апреля 2013 года 15 581 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Обед с кальмарами
Тэги: обед

сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусного и очень легкого(при этом сытного) обеда!
Нам потребуется:
300 грамм очищеного кальмара нарезанного кольцами
1 морковка
1 луковица
2 средних помидора
пучок укропа
1-2 ст.л. сметаны
соль и специи по вкусу
Морковь трем на крупной терке, лук и укроп мелко режем, помидор шинкуем на тонкие дольки... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

25 апреля 2013 года
0
Очень интересный рецепт. Попробую обязательною Спасибо

25 апреля 2013 года
0
И вам спасибо!

26 апреля 2013 года
0
Вкуснота

26 апреля 2013 года
0
Ага)Хорошо муж не ест кальмары, все мне досталось!!))

26 апреля 2013 года
0
А у меня мои молочное не любят.

26 апреля 2013 года
0
Это сложнее))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная