оторвалась на прошлый новый год и не смогла остановиться.а перед этим результат был превосходный. за 2 месяца со 112кг до 97кг на подсчёте каллорий. прошёл год как я набивала себя тортами, салом и всякими фастфудскими вкусняшками и вот итог 120кг. я стала похожа на алкаша который не может остановиться и не признаёт себя больным, я словно под гипнозом жру жру жру.все болячки вернулись, давление, отёки, одышка. а самое страшное вернулась ЛЕНЬ ничего делать не хочется - а только есть и спать...
Читать далее»
Девочки, привет, скажите кто худел на данной диете "12 дней" и был ли результат? И какой? Очень интересует тяжело ли было?
Диета крайне строгая, но эффективная. Прежде, чем выбрать ее, помните - она требует самоорганизации, силы воли и отсутствия противопоказаний.
При благоприятном развитии событий снижение веса возможно в рамках 10 килограммов. Принимать пищу после 18:00 строго запрещается; пить воду рекомендуется в необходимом количестве...
Читать далее»
Хеллоу)
Решила поделиться своими результатами вчерашнего шокоразгруза. Возможно, кому-нибудь будет полезна эта информация.
Обычно в описании разгрузочного дня пишут красивые цифры отвесов 1-3 кг. Но я всегда понимала, что это цифры для людей с достаточно большим лишним весом. А вот будет ли результат при изначально небольшом весе, такой информации я не находила...
И решила бросить на эксперимент свою маленькую тушку!
Вес вчера утром - 48,00 кг
Питание за весь день:...
Читать далее»
Решила сделать пост похвастушек.
Если вспомнить с чего всё начиналось, то результат очевиден) Прям хочется попрыгать и похлопать себе в ладоши
Это мои 77кг 2 года назад
Мои 69кг в этом августе
Мои 64кг
Конечно же это не конец и ещё предостаточно работы. Но теперь уже столько пройдено, что совершенно не хочется скатываться назад...
Читать далее»
Я ничего не понимаю)) Спортом не занималась 4 дня (в "те самые дни" у меня начинает болеть живот после 10 минут занятий спортом), устроила себе мини-срыв (попыталась сделать оладьи - банан и яйцо - я о банане уже месяц мечтаю, и еще один месяц терпеть уже не в силах), а похудела на 2 кг, причем объемы те же, только в ногах 1,5 см ушло В любом случае я рада потере 2х кг...
Читать далее»
Пора за новыми джинсами. Эти падают. Я такая радая!!!
Доброго времени. Не могу выбрать тип домашней тренировки( Так хочется хорошего настроения во время занятий, а я всё делаю через силу, глаза не блестят, поглядываю на часы(
Доброго времени суток, милые стройнеющие, кто заглянул в мой дневник
Итак, уже больше трех лет на сайте. Я стройнею Давно не писала ничего тут, решила оставить запись для отчёта что ли, чтобы контролировать процесс
Пришла сюда, когда было уже сброшено 10 кг. (в 2011 была 106 кг., к середине 2012 стала 95).
Стройнела тут не торопясь, читая дневники, другие материалы, узнала много нового и интересного.
К концу 2012 я была 90 кг. В 2013 счастливая беременность, за которую я набрала 15 кг...
Читать далее»
Для себя (а может быть и мотивацией/антимотивацией для других). Ровно год назад, в сентябре, ужаснувшись фотографиями после свадьбы и медового месяца, я решила...нет не худеть)) Я решила бросить себе вызов)) Никогда со спортом не дружила и не хотела дружить...
Читать далее»
Всем Здравствуйте.
Решила и я поделиться своими результатами, может кого-нибудь сподвигну на дальнейшее похудение.
Много диет я перепробовала:
1. Бонский суп-похудела хорошо, но сейчас на него не могла сесть из-за запаха, до сих пор чудиться этот запах
2. Минус 60- тоже хорошо работает, но там можно сладости, а я не могу не удержаться и почему-то второй раз уже не могу настроиться на эту систему...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад