У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Принимайте в свои ряды!

Всем привет!

Итак, я уже твердо решила! (Наконец-то...)
Перехожу на систему Пятнашек. (в принципе изменится только то, что теперь я буду есть еще и рис с гречкой

), надеюсь приучить себя к нормальному распорядку дня.
Девочки, на Пятнашках можно отруби овсяные кушать? (Просто из них я пеку хлеб, пироги и тортики). Штука то в принципе полезная!
Надеюсь встретить единомышленников, которые так же худеют на диете пятнашки.

Тэги: Пятнашки, здоровый образ жизни, начало перемен, начало диеты, начало пути

Рубрика: вопросы

Рейтинг: +9

Kate_M

12 июля 2013 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/978322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте в свои ряды!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22134/">Пятнашки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/370/">здоровый образ жизни</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6106/">начало перемен</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Итак, я уже твердо решила! (Наконец-то...)<br>Перехожу на систему Пятнашек. (в принципе изменится только то, что теперь я буду есть еще и рис с гречкой  ), надеюсь приучить себя к нормальному распорядку дня.<br>Девочки, на Пятнашках можно отруби овсяные кушать? (Просто из них я пеку хлеб, пироги и тортики)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/978322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/978322/
              ]Принимайте в свои ряды![/url][/b][/size]
              Всем привет! Итак, я уже твердо решила! (Наконец-то...) Перехожу на систему Пятнашек. (в принципе изменится только то, что теперь я буду есть еще и рис с гречкой  ), надеюсь приучить себя к нормальному распорядку дня. Девочки, на Пятнашках можно отруби овсяные кушать? (Просто из них я пеку хлеб, пироги и тортики). Штука то в принципе полезная... [b][url=https://www.diets.ru/post/978322/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Посмотрите плиз, меню, опытные согрупницы)
Всем привет
• Принимайте в свои ряды!
Об углеводах
Помогите разобраться в системе со стрелками

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Комментарии:

Leshika

12 июля 2013 года

можно

Ответить

Yasika

13 июля 2013 года

Привет, мне тоже принцыпы пятнашек нравятся, придерживаюсь...но у меня автоматически калораж в уме счелкает

так что у меня микс получается.
Отруби можно конечно, раз это полезно

Ответить

Kate_M

(автор поста)

13 июля 2013 года

Немного не поняла про микс))) вот приеду домой и выложу рецепт тортика из отрубей

↑ Ответить

Yasika

13 июля 2013 года

Я когда меню составляю, руководствуюсь принципами пятнашек, что бы всё сбаланстрованно было, но не считать тоже не могу, мне нужно знать калораж и БЖУ хоть примерно. Вот и получается микс двух систем питания

↑ Ответить

Kate_M

(автор поста)

13 июля 2013 года

Я просто не умею считать ни калории ни БЖУ ... Вот и не считаю ничего))

↑ Ответить

Yasika

13 июля 2013 года

Тогда Пятнашки это идеальный вариант, просто и здорОво

Я считать в Борментале научилась, автоматически на калораж и жирность продуктов смотреть и на содержание сахара. Сам проект коммерческий и коридор калорийности занижен сильно ради быстрых результатов. Но психологическая работа там на высоте, столько лет прошло, всё помню

↑ Ответить

18123617ли

25 июля 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.