Второй этап. Старт.

Первый этап сброса лишнего веса продлился 6 месяцев (с марта по август 2012г), за это время я потеряла 34 кг достаточно свободно, т.к. не истязала себя жёсткими диетами, я просто напросто перешла на непривычную для меня систему питания Татьяны Малаховой.

За это время я научилась пить простую воду в нужном количестве (для меня это было совсем не просто), смогла отказаться от соли и сахара в чистом виде, кондитерских и мучных изделий от которых я всегда была без ума. Пожалуй, это весь перечень "неудобств", которые мне пришлось морально и физически преодолеть.

Промежуточный итог похудения показал, что я на верном пути.

Отличным показателем и стимулом к дальнейшему движению вниз стрелки весов, является улучшение моего общего состояния здоровья, в частности, моя гипертония "показала белый флаг", за шесть месяцев активного избавления от лишнего веса, я не выпила ни одной таблетки от этого недуга.

Период, с сентября 2012г. до середины января 2013г, стал для меня расслабляющим осознанно. Здесь я дала возможность организму попривыкнуть к новому весу, прочувствовать наиболее комфортные перепады веса, однако сознание постоянно диктовало, что основные правила рациональной системы питания надо стараться соблюдать, н-р, не есть после восемнадцати часов. Однако, нежелательные кэгэшки были всё-же набраны, но, к счастью, их количество и хлюпкость позволили за две недели вернуться к весу 84 кг, Планирую за последующие две-три-четыре недели достичь веса, на котором, собственно, и закончился мой первый этап похудения. То есть - это 79 кг. Вот этот вес станет настоящим стартом второго этапа моего процесса похудения.

Напомню, как я выглядела изначально, в весе 114 кг.



Здесь я в весе 84кг (минус 30 кг)



Вес 79 кг с копейками (минус 34 кг)