На правильном пути)))

Поутру я встала на весы и поняла: чуда не произошло. Все новогодние приращения никуда не делись, поэтому взялась за ум.
Пока попыталась вернуться на путь "правильнопитания". И принимать пищу только тогда, когда просыпается чувство голода, забытое за последние две недели напрочь.

Вот что получилось за день.

Завтрак - апельсиновый сок, кофе, творог с ягодным соусом:


Обед - кусочек воздушного французского хлеба с двумя ломтиками семги и огурцом, груша, кофе:


Полдник - ванильный молочный десерт (ну не могу я так сразу отказаться от всего сладкого):


Ужин - фитнес-салат с куриной грудкой, заправленный сметаной, с кусочком ржаного хлеба, чай:


Делюсь рецептиком, потому что получилось очень вкусно.

Берем: салатный микс (примерно 50 г), 100 г куриной грудки (у меня - гриль без кожицы), 50 г кукурузы, 100 г огурца, 50 г красного сладкого перца, 100 г апельсина, немного красного салатного лука, все режем примерно так:

Заправляем 10% сметаной (у меня буквально ложка с верхом) или натуральным йогуртом, солим, перчим, перемешиваем:


Перед сном (за 3 часа) - простокваша:


Вот мой дневник на сегодня, ставьте отметки:


А вот завтра...
Завтра, вдохновившись вашими советами (спасибо огромное за то, что откликнулись и высказали и аргументировали ваше мнение),
я устрою себе шестидневный поход за красотой и стройностью по мотивам "6 лепестков".

Сложность в том, что мне нельзя так много рыбы и курицы, как это предписано диетой - 200 г это предел. Так что придется чем-то добирать.
Как вариант - молочные продукты или яйца в дополнение к этим пурин-содержащим продуктам.
Либо зеленую стручковую фасоль и зеленый салат на гарнир.

Так что у меня будут "Лепестки с пестиками и тычинками". Так даже интереснее.Потом придется сделать перерыв на юбилейные торжества на работе - на денек, но обещаю держаться в рамках.
На следующий день устрою разгрузик, а возможно - трехдневную генеральную уборку организма.
А чем в последствии себя "обезжиривать", я тем временем подумаю.

Пока что на завтра запасла себе и мужу рыбку в разных видах. Любимый - в предвкушении . Салатик сегодня трескал уже за милую душу, отложив отбивную на мой овощной день .

Буду отчитываться