Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

6 день Круиза

вес: 68 кг..после атаки набрала 1,5 кг во время КД и ушел всего 1 кг..полкило зависло..

ну и шут с ними, всё равно я продолжаю..сбегут, никуда не денутся..

Сегодня у меня БО (белок+овощи)

Завтрак: салат из огурцов-помидор-зелени+оливковое масло+омлет: яйцо+молоко+куриное филе
Обед: паровой линь с соусом из йогурта+брокколи отварная
Ужин: куриные колбаски в оболочке Магги, фарш по рецепту Оксаны https://www.diets.ru/post/617191/, запеченые в духовке+квашенная капуста тушеная

Напитки: кефир 0,5, зеленый чай, кофе с молоком...

Продолжаю круизить..удачи мне и вам..и хорошего и только хорошего настроения!!!

Тэги: диета доктора Дюкана, круиз Дюкан, отчет

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +9

Лася

14 августа 2012 года

537

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/617873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 день Круиза</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11184/">диета доктора Дюкана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20634/">круиз Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вес: 68 кг..после атаки набрала 1,5 кг во время КД и ушел всего 1 кг..полкило зависло..<br>ну и шут с ними, всё равно я продолжаю..сбегут, никуда не денутся..<br>Сегодня у меня БО (белок+овощи)<br>Завтрак: салат из огурцов-помидор-зелени+оливковое масло+омлет: яйцо+молоко+куриное филе<br>Обед: паровой линь с соусом из йогурта+брокколи отварная...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/617873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/617873/
              ]6 день Круиза[/url][/b][/size]
              вес: 68 кг..после атаки набрала 1,5 кг во время КД и ушел всего 1 кг..полкило зависло.. ну и шут с ними, всё равно я продолжаю..сбегут, никуда не денутся.. Сегодня у меня БО (белок+овощи) Завтрак: салат из огурцов-помидор-зелени+оливковое масло+омлет: яйцо+молоко+куриное филе Обед: паровой линь с соусом из йогурта+брокколи отварная... [b][url=https://www.diets.ru/post/617873/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Комментарии:

ангел-надежды

14 августа 2012 года

Лася пишет:
полкило зависло.

уйдут,куда они денутся

менюшка класс!

Лася пишет:
Продолжаю круизить

УДАЧИ!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

ангел-надежды пишет:
УДАЧИ!!!

Спасибо, Наденька! Присоединятесь

↑ Ответить

зеброчка

14 августа 2012 года

Лася пишет:
квашенная капуста тушеная

обожаю такое!
Удачи тебе. И сбежит не только полкило

вот увидишь!!!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

зеброчка пишет:
И сбежит не только полкило

всё лишнее сбежит..у меня впереди еще 49 дней круиза - я не тороплюсь

↑ Ответить

зеброчка

14 августа 2012 года

ну и правильно! медленно но верно!!!!!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

ты меня понимаешь!

↑ Ответить

анютка85

14 августа 2012 года

Лася пишет:
Продолжаю круизить..удачи мне и вам..и хорошего и только хорошего настроения!!!

ничего сбежит все лишнее, еще и друзей прихватит!!!

А колбаски как выпекала? на протвине?

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

в силиконовом рукаве, Ань..так быстрее..но если без него - то лучше на решетке, чем на противине...

↑ Ответить

анютка85

14 августа 2012 года

у меня нет селиконова, а в обычном тоже наверно можно?

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

можно, конечно..в рукаве запекается быстрее, чем просто в духовке..только не забудь на последних 10 -8 минутах проколоть или прорезать рукав, чтобы корочка запеклась

↑ Ответить

анютка85

14 августа 2012 года

Лася пишет:
чтобы корочка запеклась

↑ Ответить

larissa62

14 августа 2012 года

Очень вкусное меню

Потихоньку вес всё равно будет уходить-проверено

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

я слишком много потеряла на атаке..больше в два с лишнем раза, чем мне посчитали на сайте дюкана...
так что теперь не тороплюсь особо....

↑ Ответить

Marta21

14 августа 2012 года

Ласечка,а чего альбомчик не пополняешь?
Настроения нет

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

Marta21 пишет:
Настроения нет

какое уж тут настроение...Полбатошки так и не нашла..не до фоток мне сейчас...

↑ Ответить

Marta21

14 августа 2012 года

так я и подумала..но спросила всё же

У Лены котик ушёл и котёнок погиб,у Иришки котик погиб..
наверное всё же они берут на себя беды хозяюшек

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

Тань, так пусто в доме..и на душе тоже...только вышивкой и спасаюсь..

↑ Ответить

Marta21

14 августа 2012 года

Никто под ногами не шмыгает,никто не встречает

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

никто рядом не спит, жирные кусочки не подъедает..не ловит бабочек, не третсся об ноги, не рассыпает бисер, не мурчит под ухом..
Тань - дом пуст..брожу, как приведение..а моторчик мой пропал (перефразируя Карлсона)

↑ Ответить

Marta21

14 августа 2012 года

Очень хорошо,что ты сейчас можешь вышивать и отвлекаешься
хоть как-то..

↑ Ответить

Lalagela

14 августа 2012 года

Светочка, какая ты молодец) я наслаждаюсь чтением твоих завтраков - обедов)) не хватает терпения готовить что-нибудь эдакое) у меня все топорно)) бульон, грудки куриные, овощной салат, рыба на пару))) а тут тебе понимаешь ли, линь с йогуртовым соусом)) вах-вах

Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

Lalagela пишет:
линь с йогуртовым соусом)) вах-вах

соус сделала сразу на несколько дней в поллитровой банке, линь в пароварке легко и просто...
вобщем, я тоже не напрягаюсь с едой

↑ Ответить

Lalagela

14 августа 2012 года

ну ты просто талант) без равных))

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

14 августа 2012 года

да просто повар я

↑ Ответить

Tata116

15 августа 2012 года

Я тоже очень люблю готовить, и стремлюсь разнообразить диетическое питание, подруги удивляются, что с таким рационом я стройнею. А что тут удивительного, если любишь себя и ценишь! А если мне невкусно - то я быстрее сорвусь. У меня тетя удивляется как я готовлю, главное быстро и вкусно! Ее на кулинарные подвиги не хватает, максимум - это сварить макароны или яичницу приготовить, зато ей везет - ее кормят на работе. А я на диете предпочитаю готовить сама, чтобы контролировать то, что я ем! А Вы правда повар? Для кого готовите? Применяете принципы здорового питания, когда для кого-то еще готовите?

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

16 августа 2012 года

Tata116 пишет:
А Вы правда повар

8 лет стажа в кафе и ресторанах...но последнее время работаю в ларьке, торгую фаст-фудом...
живу одна, готовлю только для себя..сын у меня служит по контракту очень далеко от меня...

для меня кулинария, как кроссворд: есть основные продукты, есть условия "задачи" - надо придумать блюдо..я не ограничиваю себя рамками рецептов, благо есть опыт работы в национальных ресторанах разных кухонь...

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

15 августа 2012 года

Вкусненькое питание.

Ответить

Лася

(автор поста)

15 августа 2012 года

ага...

↑ Ответить

Nastiiy

16 августа 2012 года

А у меня только 3 день круиза!!!! Удачи тебе и хорошего результата!

Ответить

Лася

(автор поста)

16 августа 2012 года

и тебе

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)