Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.

Думаю, все ее знают.

Это гимнастка. Так что, это видео гимнастики. Мне очень нравится она, как тренер. Дает много советов по упражнениям, рассказывает нюансы. Мне с ней приятно и интересно заниматься

"Личный тренер" - это видео на 10-15 минут. Подходит для зарядки. Идет программа по ТВ, так что, если у вас есть этот канал можете смотреть

У меня нету, потому я в инете ищу.

Показывает Ляйсан все упражнения со своей мамой, так что заниматься можно неподготовленным людям и в любом возрасте.

Февраль 2011

Март 2011

Апрель 2011

Май 2011

Июнь 2011

Июль 2011

Это все видео, что доступны в интернете.

Бонус. В передачи дает советы по упражнениям дома.

Тэги: зарядка, Ляйсан Утяшева, ТВ, видео, упражнения, гимнастика

Рейтинг: +25

Brittany

10 февраля 2012 года

7322

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/406846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/193/">зарядка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9739/">Ляйсан Утяшева</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/577/">ТВ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/406846/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/10/53/601495_28707-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Думаю, все ее знают.  Это гимнастка. Так что, это видео гимнастики. Мне очень нравится она, как тренер. Дает много советов по упражнениям, рассказывает нюансы. Мне с ней приятно и интересно заниматься<br>"Личный тренер" - это видео на 10-15 минут. Подходит для зарядки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/406846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/406846/
              ]"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.[/url][/b][/size]
              Думаю, все ее знают.  Это гимнастка. Так что, это видео гимнастики. Мне очень нравится она, как тренер. Дает много советов по упражнениям, рассказывает нюансы. Мне с ней приятно и интересно заниматься "Личный тренер" - это видео на 10-15 минут. Подходит для зарядки. Идет программа по ТВ, так что, если у вас есть этот канал можете смотреть  У меня нету, потому я в инете ищу... [b][url=https://www.diets.ru/post/406846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

15-ти минутная зарядка-тренировка. Видео.
Прошу совета.
• "Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.
Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для плоского живота.
Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для идеальных ягодиц.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

10 февраля 2012 года

Спасибо вам за подборку

отличные полезные упры дома

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

Vitik

10 февраля 2012 года

Спасибо, забрала в избранное

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

marucek

10 февраля 2012 года

Класс!!!!!!!

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

↑ Ответить

Лиамик

10 февраля 2012 года

Ответить

Naxema

10 февраля 2012 года

Ляйсан смешнулька такая) Голосок такой милый и это ее "мамочка"

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Ага

↑ Ответить

eximama

10 февраля 2012 года

Спасибо за проделанную работу!

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

О, да

Пока пособирала. Но не жалею, мне нравится с ней заниматься

↑ Ответить

Елена Петровна

11 февраля 2012 года

Мне очень понравилось!!!

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Очень рада

, а то думала, что не будет интересно. Все таки гимнастика. Не каждый захочет тратить на нее время.

↑ Ответить

Чаклунка

11 февраля 2012 года

СПАСИБО!!!!!!!!!

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Пожалуйста

↑ Ответить

Hydish

29 февраля 2012 года

Спасибо

Ответить

assucareira

9 марта 2012 года

гипер-супер! уже вдохновилась. спасибо!!!

Ответить

Баронесса1982

30 марта 2012 года

Спасибо за подборку!

Ответить

Madlen_Meridit

10 августа 2012 года

Это опять я

Можно ссылку? Я не могу здесь видео смотреть(

Ответить

Brittany

(автор поста)

10 августа 2012 года

Тут много видео. Просто введите в поиск название и появятся ссылки на ютюбе. )

↑ Ответить

Viktoriyablond

2 ноября 2012 года

Подскажите, как результаты? Быстро похудение идет и качаются ли мышцы?

Ответить

Alfirena

31 октября 2013 года

СПасибочки! Забрала в избранное.

Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

31 октября 2013 года

Классная подборка!

Забрала в

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.

Дневник группы "Сделай тело":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"