У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для идеальных ягодиц.

Кто из нас не мечтал быть похожим на спасателей Малибу? Хотя бы сзади. Обзавестись идеальными ягодицами поможет наша видеоинструкция.

Ягодицы иногда называют нижним бюстом — в том смысле, что вид сзади должен быть не хуже, чем спереди. Признаться, я ленюсь ходить в фитнес-клуб, где проработке нижней части туловища посвящен специальный урок ABL (Abdominal Buttocks Legs, в переводе с англ. — «живот, ягодицы, ноги»). Занимаюсь дома в свободное от ведения хозяйства время. Тренировка этой зоны, доложу я вам, — самая трудная. Нужно постоянно прислушиваться к своему телу: развернешь ногу не под тем углом, потянешься вверх носком, а не пяткой, — и все усилия коту под хвост. Программу тренировок расписала самостоятельно, учитывая лучшие достижения различных методик.

Даю только ссылку, так как видео доступно только на сайте
www.jv.ru/blog/entry/16824

Тэги: ЖивиTV, ягодицы, упражнения, видео

Рейтинг: +15

Brittany

10 февраля 2012 года

524

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/406766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для идеальных ягодиц.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4951/">ЖивиTV</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1349/">ягодицы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/406766/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/10/26/601387_31095-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Кто из нас не мечтал быть похожим на спасателей Малибу? Хотя бы сзади. Обзавестись идеальными ягодицами поможет наша видеоинструкция.<br>Ягодицы иногда называют нижним бюстом — в том смысле, что вид сзади должен быть не хуже, чем спереди...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/406766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/406766/
              ]Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для идеальных ягодиц.[/url][/b][/size]
              Кто из нас не мечтал быть похожим на спасателей Малибу? Хотя бы сзади. Обзавестись идеальными ягодицами поможет наша видеоинструкция. Ягодицы иногда называют нижним бюстом — в том смысле, что вид сзади должен быть не хуже, чем спереди. Признаться, я ленюсь ходить в фитнес-клуб, где проработке нижней части туловища посвящен специальный урок ABL (Abdominal Buttocks Legs, в переводе с англ... [b][url=https://www.diets.ru/post/406766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой. Зарядка.
Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для плоского живота.
• Видеоинструкция «ЖИВИ!»: упражнения для идеальных ягодиц.
Танцы Go-Go.
Секреты красоты от Веры Брежневой.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Комментарии:

Svetlanka Shamray

10 февраля 2012 года

И за это тоже спасибо! Стащила!

Ответить

Brittany

(автор поста)

13 февраля 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.