Привет!
День как день. Пожалуй, подтверждаются те первые ощущения от программы.
Первое - выносливость. Сегодня я делала Game Day и, пожалуй, это мой новый фаворит! Очень разноплановая, упражнения интересные, хоть она длится час - совершенно не скучно (= Я тут успела и 1 милю пробежать и 100-метровку проплыть
И я прямо чувствую, что стало легче даваться, правда. Если я где-то не доделываю упражнение, то только чтобы воды попить или если вдруг чего-нибудь где-нибудь заколет)) Это.. здорово. Я сегодня две минуты делала отжимания из стороны в стороны (помню в шредах было что-то похожее, но сильно облегченное, отжимания-бродяги что ли называлось). ДВЕ МИНУТЫ в хорошем темпе. Клаааасс.
Второе - общее самочувствие. Я не встаю, я выстреливаю из кровати утром (= У меня хватает сил и настроения на все дела.
Третье - кожа. НЕТ ПРЫЩЕЙ, как говорит Наташа, слава карасю! Кстати, рыбы было очень много, так что в каком-то смысле
Четвертое - совсем физиологическое, нормальный стул, отсутствие каких либо неприятностей с желудком и, кстати, головой тоже.
Сметана какая-то! 
У меня сегодня, кстати, был очередной поход в суши, который закончился еще и спагетти))))) Вот так вот)
Завтрак - обалденный мамин лещ, одна вареная картофилина, карамельковый зеленый чай (не удивляйтесь у меня коробка ассорти)
Перекус - бутер с красной рыбой, тот же чай
Обед - роллы с огурцом и еще отхватила пару Филадельфии
Спагетти с шампиньонами, зеленый чай Молочный Улун
А на ужин получилась куриная лапша, потому что по супам соскучилась и бутр с красной рыбой (=
И снова... нет кофе, чая, сахара!
И напоследок... Чего она грустная, такая вкуснятина в руках???
дура пАтАму штА
Дура дурой, ага)))))
Я вот задумалась, может мне от питания стало проще тренироваться? Интересно даже
В любом случае, я рада тому, что происходит. Со всем, что ты говоришь, согласна.
Прочиташь и тоже начнешь
и на готовку тоже где его найти????
риторический вопрос, канешна же
я хочу тоже как Маришка с Лесей и Юлей, а то у меня опять упадок сил
завтра обещаю!
Анжелика А.Маркуасс - Программа натурального сжигания жира (=
Думаю, через недельку откажусь и от нее, ежели, конечно, будут видимые результаты отказа от кофе
Собсна, книжка так и советовала (=
мне этого сразу хочется до безумия и я чувствую себя разнесчастнейшей на свете
так что я потихоньку
А по чуть-чуть я еще не скоро смогу, наверное.
Опять подсяду.
у тебя теперь такой простор для выбора. Чаи зеленые, травяные, каркадэ, ну а ройбуш вообще вкуснятина
Лимончик добавляй, можно яблочко порезать кубиками мелкими.
Вам рассказать о том, что "похудение" меня спасло от диабета?
Прежде чем с высоты своего возраста и опыта критиковать, хотя бы поинтересовались что, почему и как. Ситуации бывают разные.
Кстати,я себя люблю. Только здоровой,а не "такой, какая есть".