Day 11. День исполнения food dreams ((=

Привет!

День сегодня был очень наполненный беганиями, лазаниями и прочим (= Но результат у него есть - заказан новый чехол на мой диван, старый пришел в негодность )=
По расписанию был Relief и я... ну вы поняли, раз мало, значит надо чего-нить добавить (=
Сделала Squeeze Lower Body Challenge от Трейси Эффинджер.


Вывод - попе пофиг, видимо она в форме, но мои ноги УМЕРЛИ НАФИГ! Все, что выше коленей сейчас дрожит и молится
Плюс, насмотревшись на видео у Олеси, ради профилактики минутку постояла в планке. Для тонуса (=

И теперь самое интересное сегодня - питание. На самом деле есть минус, из-за нехватки времени приемов пищи было всего три - два основных и один перекус. Ну да ладно.
Завтрак - гречневая каша, бутер с колбасой (есть оправдание, папа принес дорогущую колбасу ИЗ МЯСА)
Перекус - тут самое интересное, бутер с арахисовым маслом. Я, наконец, в городе нашла арахисовое масло! В Программе оно много раз встречалось, ну я и решила его заодно попробовать. Вкусняяяяятина

Поняла, почему американцы так на него налегают (= Кстати, made in USA.
Ужин - мои любимые-любимые кабачковые оладьи )) Это не те оладьи, которые... оладьи Просто кабачок на терке+яйцо и обжарить. Я категорически не умею, ими меня только мамочка радует, мрррр И бутер с красной рыбкой. Ням. Не день - щастье)))

Чая нет, кофе нет, сахара нет
Рейтинг:  +25
Caricia
14 января 2012 года 1 336 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Day 11. День исполнения food dreams ((=
Привет!
День сегодня был очень наполненный беганиями, лазаниями и прочим (= Но результат у него есть - заказан новый чехол на мой диван, старый пришел в негодность )=
По расписанию был Relief и я... ну вы поняли, раз мало, значит надо чего-нить добавить (=
Сделала Squeeze Lower Body Challenge от Трейси Эффинджер.
Вывод - попе пофиг, видимо она в форме, но мои ноги УМЕРЛИ НАФИГ... Читать полностью
 


Дневник Caricia:



Комментарии:

14 января 2012 года
+1
Риш, а планку то почувствовала? ЕЕсли тебе уже инсани мало, то дальше то чего будет??????

14 января 2012 года
+1
Не мало мне, Relief - это растяжка (= Только поэтому я для попы треню и добавила.
Планку почувствовала, конечно))))

14 января 2012 года
0
Да ладно, тогда!!!!!! А масло какое на вкус? Просто боюсь у себя я наверно точно не найду

14 января 2012 года
+1
Как будто бутерброд с арахисом))))
Ну ты же пробовала соленый арахис? Вто то же, только не соленый))

14 января 2012 года
+1
Хм!!!! Нуна поискать. Может тоже где нарою

14 января 2012 года
+1
Того стоит))

14 января 2012 года
0
Мариш, масло арахисовое можно заказать на айхербе. Только ждать, правда, долго придется.

14 января 2012 года
+1
Ну я нашла ближе (=
Потом ради любопытства и сравнения может быть закажу.

14 января 2012 года
+1
а чего, правда вкусно? на че похоже?

14 января 2012 года
+1
Мне очень понравилось! Выше написала, как будто бутер с орешками)))

14 января 2012 года
0
тааак, слюна побегла....я у нас где-то видела, надо вспоминать где

14 января 2012 года
0
Я у нас в metro cash&carry нашла (=

14 января 2012 года
+1
я тоже хочу бутер с рыбой

14 января 2012 года
0
Усе будет, думай про нее)))))

14 января 2012 года
0
=))))

14 января 2012 года
0
Ну вкуснятина у тебя была!!! Оладьи такие вообще обожаю

У нас лет несколько назад попытались наладить выпуск масла. Я сразу же купила, памятуя об американцах
Тогда здоровым питанием я не увлекалась и меня неприятно удивило, что оно несладкое
И сильно прилипало к нёбу. Но, не успела я понять, нужно ли оно нам, как производство прикрыли
Блин, а сейчас охота.
Риш, а как там у него по КБЖУ?

14 января 2012 года
+1
Не смотрела ваще)))) Сейчас.

14 января 2012 года
+1
Так
белки - 21,9
жиры - 46,9
угли - 25
ккакл - 562

14 января 2012 года
0
Ха!!!!!!! Теперь я еще больше его хочу!!!!!

14 января 2012 года
0
А вот еще

15 января 2012 года
+1
Белков много, это хорошо. Но надо аккуратненько, так как и жиров немало.
А там внизу написано, что содержится еще сахар, мед и соль?

15 января 2012 года
+1
Ну видимо, хотя я мед чего-то не вижу)
В любом случае я его не ложками ем

15 января 2012 года
0
Это понятно

14 января 2012 года
+1
О, обожаю арахисовое масло! Там есть ещё "версия" crunchy с орешками, мммм, вкуснятина!
А ещё я прям в баночку чуть-чуть меда наливаю и очень-очень вкусно получается!!!

14 января 2012 года
+1
Дада,но мне захотелось "чистого", так сказать (=
Вкуснятина неимоверная))))

14 января 2012 года
+1
Да, арахисовое масло - оно такое, да, под настроение.))
Если мёд любишь, обязательно с ним попробуй, 100 % понравится.)))

14 января 2012 года
+1
Не,не люблю (=

14 января 2012 года
+1
Не любишь? Ааа, это же такая вкуснотища!...))))

14 января 2012 года
+1
Я вообще к сладкому равнодушна, мед вообще не нравится (=

14 января 2012 года
+1
Я, в принципе, тоже не кидаюсь на шоколад и торты, но горячий чаёк с медком - это святое!))))

14 января 2012 года
0
Ну мед - это мой отдельный таракан))

14 января 2012 года
+1
Ну да, что тут говорить, сердцу не прикажешь.)))

14 января 2012 года
0
Это точно))
Так же как совершенно внезапно я не люблю свеклу, например (= Или капусту (=

14 января 2012 года
+1
Раньше я не любила оливки, вообще ненавидела. А потом заставила себя их полюбить.
Сейчас трескаю их банками.)))

14 января 2012 года
0
Короче,у нас столько всяких тараканов)))

14 января 2012 года
0
Даааа, это точно... Главное, чтоб всего было в меру.)

14 января 2012 года
0
Главное,чтобы полезное любили))))
Неполезное и так все любят

14 января 2012 года
+1
я сегодня в планке стояла-стояла много раз в течение дня, даже по таймеру 1-2-3 минуты, не прониклась. Когда она где-то в тренировке встречается я всегда думала что это типа для передышки упражнение, только сегодня узнала что от этого живот втягивается. Вобще круто, буду все время делать.
так, про арахисмасло могу только сделать такие глаза Как это первый раз пробуешь, не верю. Я с детства его обожаю, если дома стоит банка я раза 3-4 в день со своей ложечкой к нему подкрадываюсь

14 января 2012 года
0
Ююююль, вспомни где я живу...
Запросто. Если щас еле нашла, что говорить про 5-10-20 лет назад (=

14 января 2012 года
+1
это я упустила, да теперь понятно. Ну зато сейчас попробовала, оно кстати не всем нравится, муж, к моей радости, вобще не понимает это масло, так что я одна его хомячу

15 января 2012 года
0
У меня родители тоже выказали "фи") Ура!

15 января 2012 года
0
лопай-лопай. Я бы сама поела, да не буду, а то неудержимо хочется съесть много =)

15 января 2012 года
+1
поздравляю с заказом чехла на диван

так вкусно про арахисовое масло рассказываешь ни разу в жизни не пробовала если честно

15 января 2012 года
0
Главное,что его много не съешь,как-то наедаешься))

15 января 2012 года
0
прикольно а оно сладкое?

15 января 2012 года
0
Ну да, но по вкусу как арахис обычный, я бы сказала, что чуууть чуть сладкое)

15 января 2012 года
0
хм....надо как-нить попробовать

15 января 2012 года
+1
Caricia пишет:
Поняла, почему американцы так на него налегают
наркота...ага

15 января 2012 года
+1
Гыг

15 января 2012 года
0
я сама делала- шикарно..но пока не сожрёшь- не успокоишься..вывод: не делаю

15 января 2012 года
0
А мне наоброт показалось,что много не съешь

15 января 2012 года
0
да я сделала из пол кило получилась маленькая баночка..сытное, но тянешься в течении дня потаскать

15 января 2012 года
0
Софья, ну ты даешь! Сама!!! Респект

15 января 2012 года
0
Не нашла!


Оставить свой комментарий
B i "