Привет!
День сегодня был очень наполненный беганиями, лазаниями и прочим (= Но результат у него есть - заказан новый чехол на мой диван, старый пришел в негодность )=
По расписанию был Relief и я... ну вы поняли, раз мало, значит надо чего-нить добавить (=
Сделала Squeeze Lower Body Challenge от Трейси Эффинджер.
Вывод - попе пофиг, видимо она в форме, но мои ноги УМЕРЛИ НАФИГ! Все, что выше коленей сейчас дрожит и молится
Плюс, насмотревшись на видео у Олеси, ради профилактики минутку постояла в планке. Для тонуса (=
И теперь самое интересное сегодня - питание. На самом деле есть минус, из-за нехватки времени приемов пищи было всего три - два основных и один перекус. Ну да ладно.
Завтрак - гречневая каша, бутер с колбасой (есть оправдание, папа принес дорогущую колбасу ИЗ МЯСА)
Перекус - тут самое интересное, бутер с арахисовым маслом. Я, наконец, в городе нашла арахисовое масло! В Программе оно много раз встречалось, ну я и решила его заодно попробовать. Вкусняяяяятина
Поняла, почему американцы так на него налегают (= Кстати, made in USA.
Ужин - мои любимые-любимые кабачковые оладьи )) Это не те оладьи, которые... оладьи
Просто кабачок на терке+яйцо и обжарить. Я категорически не умею, ими меня только мамочка радует, мрррр
И бутер с красной рыбкой. Ням. Не день - щастье)))
Чая нет, кофе нет, сахара нет
Планку почувствовала, конечно))))
Ну ты же пробовала соленый арахис? Вто то же, только не соленый))
Потом ради любопытства и сравнения может быть закажу.
У нас лет несколько назад попытались наладить выпуск масла. Я сразу же купила, памятуя об американцах
Тогда здоровым питанием я не увлекалась и меня неприятно удивило, что оно несладкое
И сильно прилипало к нёбу. Но, не успела я понять, нужно ли оно нам, как производство прикрыли
Блин, а сейчас охота.
Риш, а как там у него по КБЖУ?
белки - 21,9
жиры - 46,9
угли - 25
ккакл - 562
А там внизу написано, что содержится еще сахар, мед и соль?
В любом случае я его не ложками ем
А ещё я прям в баночку чуть-чуть меда наливаю и очень-очень вкусно получается!!!
Вкуснятина неимоверная))))
Если мёд любишь, обязательно с ним попробуй, 100 % понравится.)))
Так же как совершенно внезапно я не люблю свеклу, например (= Или капусту (=
Сейчас трескаю их банками.)))
Неполезное и так все любят
так, про арахисмасло могу только сделать такие глаза Как это первый раз пробуешь, не верю. Я с детства его обожаю, если дома стоит банка я раза 3-4 в день со своей ложечкой к нему подкрадываюсь
Запросто. Если щас еле нашла, что говорить про 5-10-20 лет назад (=
так вкусно про арахисовое масло рассказываешь ни разу в жизни не пробовала если честно