Флай-полет 19 декабря, понедельник!

Натусь, я правильно поняла, это и есть задание

вауууууу!!! Чудненько ВСе так свиду просто

прикольненько!

отчет как должен выгдядеть?

а можно салат не диетический

я готова уже!

Интересно.

Девочки, это что то! Постоянно пишет копм, что сайт перегружен. Практически не могу попасть на Диетс!

Может это и не очень правильно, но у меня вчера было обострение, поэтому я вчера постирала в спальне шторы, погладила их и снова повесила. А еще комнату начала украшать к новому году, поэтому, перед тем как вешать на люстру мишуру, протерла ее со всех сторон.

Салат мой любимый - вариация на тему помидоров-огурцов. надо в него добавить кукурузу из баночки и немного мелких сухариков (я сама подсушиваю черный хлеб в духовке). Вкус получается совершенно другой, и при этом он остается легким

В солярий не пойду, я против этого мероприятия. А вот на мордашку пиллинг нанесу вечерком

Задание принято!
С солярием у меня туго (я скандинавский тип, мне вообще любой загар противопоказан - бывает же такое!), а вот скрабик - даааа!

а в какой форме отчет писать? есть образец?

ОТЧЕТ за 19.12.11:
Сегодня выполнила:
сменила постельное белье, включила стирку и развесила белье, вытерла пыль в "спальне", включая самые верхние труднодоступные места, везде пропылесосила и помыла пол
Задумалась над составление утренней, дневной и вечерней Рутины
Баловство сегодня
Кофейный скраб собственного производства
Мой рецепт
Люблю салат "селедка под шубой", а как его готовить знают все.

Ух, как дорвалась я до спальни/офиса...
- протерла книжные полки от пыли
- убрала паутинные наметки в углах
- протерла светильник (он у нас еще к тому же с вентилятором, так что лопасти насобирали ого-го как много пыли! )
- протерла карниз
- постирала и снова повесила занавески
- помыла окна
- протерла от пыли письменный стол и тумбочку

Вечером в планах поскрести себя соляным скрабом. Спасибо за толчок в нужном направлении!

отчет
- протерла верхние полки шкафа от пыли
- протерла пыль на плентусах потолка
- убрала хлам с компьютерного стола
- убрала хлам с комода
Любимый салат:
помидор +зеленый лук+листья салата+редиска+тунец заправить бальзамическим уксусом или оливковым маслом+лимонный сок.
Вечером сделаю шоколадное обертование

сегодня выполнила пока только утренние рутинки. встала. умылась. заправила кровать. оделась. позавтракали. раковина всегда чистая. а вот дальше не было времени. т к кололи гусей и их обрабатывали. сегодня успею только прибрать на кухне(пропылесосить и вымыть рабочие поверхности. ) ну и как всегда приготовлю одежду. пятиминутка спасения зала и спальни.
любимый салат. "Щетка": свекла и морковь сырые на терке. курага. чернослив. изюм. зерна граната. орехи. ( любые) не солить не сахарить. есть с растительным маслом или майонезом.

Сегодня постирала, развесила белье. Помыла полы во всей квартире, вытерла пыль. Для себя любимой маска. ванночка для рук.
Салат...- тяжело писать и даже вспоминать какой он самый любимый. Так. как есть ни чего не льзя . Извените в след. раз.

отчет за сегодня 19.12.11выполнила рутину утра и вечера.
вот вечером собираюсь навести порядок в шкафу в спальне. сложить в детском комоде по вашим советам.
салат вот егодня себе на ужин такой приготовила
помидор, огурец, перец, авокадо, немного по желанию посолить морской солью (чтобы не так водичка задерживалась), перчик. а заправить 1 ст.л. сметаны и 3 ст.л обезжиренного творога. можно поперчить и добавить кунжут( ведь он хороший источник кальция)
на вечер посе уборки отложила скраб (кофе+гель для душа)

а что будет завтра? сюрприз? и какая миссия этой недели?

Какие все умочки!

А я это... того... для контрасту буду О том, что я нынче Флай, вспомнила только к 11 часам, ринулась выполнять свою дневную рутину - в смысле, ужин готовить))) Ежели у кого это за рутину не считается, то у меня очень даже - ещё какая рутина - это раз, и магазинные пельмени никто не отменял - это два Потом взялась за ЕЧУ, пропылесосила, полы помыла,пыль протёрла. Ну и усё До спальни не добралась, в зале после детей как Мамай прошёл, что убиралась-что нет((( Игрушки в мешок скидала и всё, на вечернюю рутину тоже забила. Скраб переносится на завтра - у нас вода горячая до 10 вечера, муж сегодня поздно придёт, пока деток уложила, времени только на душ осталось, и то уже кипятком
Вы меня выгоните, наверное, чтоб отчётность не портила

А, салат любимый банку ананасов кольцами порезать кубиками (потому что в "ананасы кусочками" всякий неликвид сваливают), такими же кубиками и столько же - сыр твёрдый или полутвёрдый (типа российского), мелко-мелко порезать (не давить) 3-4-5-6 (в-общем, по вкусу) долек чеснока, заправить майонезом и соком от ананасов (майонеза меньше получается). Всё на слух сочетание дикое, а на вкус - обожаю, и большинство моих знакомых - тоже))))

Если интересно разглядеть поближе, на фото можно кликнуть