Гонка день третий

Что-то я вчера подустала...
Еще за день по работе набегала около 8 км... ага, по снегу и льду, у нас улицы нынче вообще никакие...
Сегодня план:
Питание:
Кофе без сахара, каша пшенная 5 ст. л., кусочек сыра 20 гр.
На обед будет йогурт и 2 кусочка цельнозернового хлеба
Вчера халву не съела, поэтому сегодня будет зеленый чай с халвой на перекус.
На ужин - кусочек мяса и тушеные овощи ("вип-салат")
Активность:
"бодрое утро": обливание +тибетская
Пресс 3 раза по 10 минут
Дыхательная гимнастика (сделать магнит!)
Упражнения для лица 3 раза по 5 минут в основном для подбородка https://www.diets.ru/post/32334/
Процедуры:
Утром - обливание и растирание
Вечером - контрастный душ, массаж животика
Днем - антицелл спрей на живот.
на ночь - антицелл крем на живот.
С большим трудом удержалась вечером, чтоб ничего не засунуть в рот... перечитала свою же статью, https://www.diets.ru/post/26680/ помогло немного )))
Утром отвес 200 грамм зашибись, как "много"...)))