Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Воскресенье, день отдыха и... отчет

Сегодня были всякие отстутпления...
Утром - кашка, кофе, бутер с сыром.
Днем - фрукты, печеньки и чай. Вечером - ну, в 17.00 примерно пельмешки с лечо (лечо в 2 раза больше, чем пельмешков )))
После того - только чай. Пустой.
Вес пока не менялся, разве что вернулись те 200 грамм.
По плану сделала почти все, разве что отдохнула сегодня откачания пресса. Тренировка с субботу была (и дальше будет) по 2 часа.
Воть...

Рейтинг: +11

Джана

19 декабря 2010 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/33986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Воскресенье, день отдыха и... отчет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня были всякие отстутпления...<br>Утром - кашка, кофе, бутер с сыром.<br>Днем - фрукты, печеньки и чай. Вечером - ну, в 17.00 примерно пельмешки с лечо (лечо в 2 раза больше, чем пельмешков )))<br>После того - только чай. Пустой.<br>Вес пока не менялся, разве что вернулись те 200 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/33986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/33986/
              ]Воскресенье, день отдыха и... отчет[/url][/b][/size]
              Сегодня были всякие отстутпления... Утром - кашка, кофе, бутер с сыром. Днем - фрукты, печеньки и чай. Вечером - ну, в 17.00 примерно пельмешки с лечо (лечо в 2 раза больше, чем пельмешков ))) После того - только чай. Пустой. Вес пока не менялся, разве что вернулись те 200 грамм. По плану сделала почти все, разве что отдохнула сегодня откачания пресса... [b][url=https://www.diets.ru/post/33986/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Комментарии:

Zabegala

19 декабря 2010 года

Пельмени....аааа.... ХОЧУ

Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

возьми и свари. пять штук. и полбанки лечо.
Я налопалась и довоооольна как удаааав...
чего и тебе желаюуууу... )))))))

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

а мне теперь 7 дней ничего нельзя!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

В смысле "ничего" ?!?!

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

у меня детокс! водичка, травки, и прочие полезности

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

ой, блин... держись, что ли... а это обязаетльно неделю??

↑ Ответить

Zabegala

19 декабря 2010 года

да... но это в стационаре, там программы всякие.

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

ааа, тогда норально... хоть под присмотром врачей.. надеюсь, хороших...

↑ Ответить

Женулька

19 декабря 2010 года

А я и лечо и пельмешки!!!

Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

чем больше лечо... тем лучше )))

↑ Ответить

Женулька

19 декабря 2010 года

Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

не, тортик не хочу... ягодку еще можно... )))

↑ Ответить

sepultura

19 декабря 2010 года

А я хочу такую силу воли

Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

какую??? Сегодня вообще расслабон...

↑ Ответить

sepultura

19 декабря 2010 года

После ужина чай пустой --- для меня это очень сложно.Не всегда выдерживаю.

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

а я привыкла... даже хотела бы подсказать, как... да не знаю... разве что мы начали покупать всякие супервкусные чаи... которые сами по себе смаковать можно... но все ранво у меня первое время так в рот что-нить и просилось... ну... терпела... я ж за сотню была... так что потом прошло, я и нынче максимум, если что с чаем ем - только домашнее овсяное печенье (овсяные хлопья с кефиром и яйцом перемешиваешь и запекаешь... ))) и если ем, то мне кажется, что чай я толком не пила ))) наливаю снова и пью один чай, пустой... ))) Все - дело привычки, а ее можно выработать. Было бы желание и чтоб его хватило на месяц. Потом все само пойдет...

↑ Ответить

sepultura

20 декабря 2010 года

А как долго вы привыкали к чаю НЕ СЛАДКОМУ? Я пью чай без ничего, но не сладкий не могу.С медом немножко в прикуску сколько угодно.

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

21 декабря 2010 года

не сладкий - довольно быстро, всякие арома-чаи помогли... Ну, и небольшой экскурс в японскую чайную церемонию... )))

↑ Ответить

sepultura

21 декабря 2010 года

Спасибо,почитаю и попробую переключиться на не сладкий чай .

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

21 декабря 2010 года

УДАЧИ!!!

↑ Ответить

Galcha

19 декабря 2010 года

Вообще то пельмешки на вечер- это запретный продукт

, даже лече на поможет. а только усугубит.

Ответить

Джана

(автор поста)

19 декабря 2010 года

с чего бы? в пять-то часов, если я ложусь в 12?

↑ Ответить

Galcha

19 декабря 2010 года

сочетание мяса с тестом+ консервированное лечо... Но это по Миромановой, может в других диетах и можно

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

А я вообще не на диете, я калории считаю... Да, это сочетание - "тяжелый вариант", но и на переваривание затрачивается довольно много ))) я считаю, что не стоит лишать себя всего, что нравится. А вот уменьшать его объемы - стоит... можно и в разы)) что я и делаю ))

↑ Ответить

Nfya

19 декабря 2010 года

Привет! Я, на выходные дни питалась салатами травяными и яйцо, йогурты и творог.........

Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

тоже шикарное меню...

А у нас было 5-летие клуба, т.ч. побаловалась яблочным штруделем (без масла!!!) и сладким, но больше - фруктами.

↑ Ответить

LanaSvetlana

19 декабря 2010 года

У тебя сегодня загрузочный день? А я себя с утра макаронками с сыром баловала!!!

Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

обожаю макароны с сыром и томатным соком... с самого детства... мммм... )))
Кстати, и с утра тоже - нормально...

↑ Ответить

lely-sun

20 декабря 2010 года

Джана пишет:
обожаю макароны с сыром и томатным соком

Я тоже люблю!!! Сейчас правда себя в мучном ограничила..., но думаю если сильно захочу то в первой половине дня можно!!!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

20 декабря 2010 года

Ограничивать - можно и нужно... вот вообще убирать - не стоит... главное ведь - количество.

↑ Ответить

LanaSvetlana

20 декабря 2010 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)