У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя 60кг идеала

ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ

Задания на день

+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")
+Записать несколько вредительских мыслей, выявленных в течение дня

ОТЧЕТ:

Сегодня я выявил вот такие вредительские мысли...
1) Еще можно (до 12-00) и это не так уж вредно (о кукурузных хлопьях) - съела грамм 20... .
2) Некогда с овощами возиться (по плану на ужин были) - заменю на кефир. Заменила.

Тэги: вредительские мысли

Рубрика: "Думай и похудей" - мои отчеты

Рейтинг: +7

60кг идеала

11 ноября 2011 года

310

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/318671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17781/">вредительские мысли</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/318671/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/11/51/460810_49857-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Задания на день<br>+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день<br>+Есть сидя, медленно и внимательно<br>+Не забывать поощрять себя<br>+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения<br>+Написать план питания на завтра<br>+Письменно отметить, все, что съел...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/318671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/318671/
              ]ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ[/url][/b][/size]
              Задания на день +Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день +Есть сидя, медленно и внимательно +Не забывать поощрять себя +Выполнять спонтанные и запланированные упражнения +Написать план питания на завтра +Письменно отметить, все, что съел +Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")... [b][url=https://www.diets.ru/post/318671/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 60кг идеала:

ДИП-26 - НАХОДИМ ЛОГИЧЕСКИЕ ОШИБКИ
Ежовые рукавицы - 36
• ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ
ДИП-24 - СПРАВЛЯЕМСЯ С УНЫНИЕМ
Ежовые рукавицы - 35

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Комментарии:

JuliFed

11 ноября 2011 года

Еще можно (до 12-00) и это не так уж вредно (о кукурузных хлопьях) - съела грамм 20

Это у меня постоянная мысля, но можно ж ведь!

Ответить

Natty

11 ноября 2011 года

Прошу прощения, что без стука, но это очень странный совет: "Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")"
Это что-то типа: "Ну ничего, еще денек/недельку/месяц помучаюсь, а там .... (здесь вставить что нравится - оторвусь, будет опять хорошо и тд.). Как покорное подчинение чьей-то воли, сложившимся обстоятельствам. Ясно же, кто решает худеть/не худеть, есть/не есть. Если не ошибаюсь, истинное смирение - это принятие. А принять - "начать относиться как к естественному или своему, без протеста и оценок. Не бороться, не пытаться изменить (силовыми методами), начать мирно сосуществовать, пытаться дружить или использовать, начать в этом просто жить, не ставя это в центр внимания, а принимая как естественные условия жизни".
В общем, если я не к месту, извиняюсь еще раз.

Ответить

60кг идеала

(автор поста)

11 ноября 2011 года

Natty пишет:
Прошу прощения, что без стука,

не страшно, всегда рада новым людям

"Ну, ничего!" - это обозначение в22 день тренинга

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.