КАБАЧКИ, ЗАПЕЧЁННЫЕ В ДУХОВКЕ

КАБАЧКИ, ЗАПЕЧЁННЫЕ В ДУХОВКЕ Количество продуктов :
молодые кабачки -примерно 4 средних(молоденьких, практически без семечек)
сыр твердый - 100-120 грамм
чеснок -по вкусу
сметана -150-200 грамм
соль


Приготовление
Кабачки вымыть, нарезать на кружочки толщиной 5 мм, сложить в кастрюлю, присаливая слои. Закрыть крышкой и интенсивно потрясти. Кабачки отдадут лишнюю воду, станут достаточно посолеными и быстрее сготовятся, так как уже мягкие. Кабачки разложить слоем на противень для выпечки. В сметану выдавить чеснок, добавить тертый сыр, перемешать, выложить массу на кабачки в небольшом количестве. Запечь кабачки в заранее разогретой духовке (~170С) до румяной корочки!
Запекать около 20 минут. Можно сметану заменить на йогурт или смешать йогурт со сметаной (майонез не желательно, хотя, это по вашему желанию) Можно сделать 2х-3х слойную запеканку, тогда первый слой промазываем сметаной, затем второй слой кабачки и опять сметана, тогда запекать подольше, минут 30. В сметанно-сырную смесь можно добавить свежую или сушёную зелень, молотую паприку, вообщем, на ваш вкус.
Можно сверху положить помидоры.
Приятного аппетита!

(Я часто готовлю подобное блюдо, но рецепт с фото нашла в Инете, немного подредактировала по-своему)
Рейтинг:  +28
Tasmania
21 июля 2011 года 53 40091 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КАБАЧКИ, ЗАПЕЧЁННЫЕ В ДУХОВКЕ
  Количество продуктов :
молодые кабачки -примерно 4 средних(молоденьких, практически без семечек)
сыр твердый - 100-120 грамм
чеснок -по вкусу
сметана -150-200 грамм
соль
Приготовление
Кабачки вымыть, нарезать на кружочки толщиной 5 мм, сложить в кастрюлю, присаливая слои. Закрыть крышкой и интенсивно потрясти... Читать полностью
 


Дневник Tasmania:



Комментарии:

21 июля 2011 года
+1
По составу продуктов и приготовлению должно быть вкусно. Спасибо. Утащила в избранное.

21 июля 2011 года
0

21 июля 2011 года
+1
обожаю кабачки)))рецепт классный,обязательно попробую

21 июля 2011 года
+1
Спасибо за рецепт! Я еще сверху на кружок кабачка кружочек помидора положила. пальчики оближешь - так вкусно готовить нельзя - не похудеешь.

21 июля 2011 года
0
В этом рецепте калорий немного, лучше стройнеть на вкусных рецептах.

21 июля 2011 года
+1
когда вкусно - так трудно остановиться, тогда надо готовить малюсенькими порциями

21 июля 2011 года
0
Это наша проблема. Хорошо , что мы это понимаем.

21 июля 2011 года
+1
Лена!Спасибо за рецепт.Сегодня приготовлю,завтра отпишусь,как получилось.То же Лена

21 июля 2011 года
+1
хороший рецепт.нужно вечером сделать (как раз кабачок один лежит в холодильнике и ждет когда я его сьем ). у меня мама вот так еще делает : жарит кружочками кабачок,сметану смешивает с чесноком и зеленью,смазывает этим кабачок и сверху ложет кружочек помидора...вкусно

21 июля 2011 года
+1
Спасибо, утащила очень вкусно

21 июля 2011 года
+1
Жарить кабачки - это не для нас!!! А вот в духовку засунуть не догадалась!!! Спасибо за идею!!!!!

21 июля 2011 года
0
На здоровье!

21 июля 2011 года
+1
Хорошая мысль , завтра же запеку ! Спасибо !

21 июля 2011 года
0
Рада,что понравился.

21 июля 2011 года
+1
уф. Прочитала рецепт потеряла пошла искать еле нашла Все пошла готовить

21 июля 2011 года
0
Отпишись,что получилось.

21 июля 2011 года
0
И вас он не очищенный а очищала так как грубая кожа очень

21 июля 2011 года
0
И без зелени. нет у меня укропа

21 июля 2011 года
0
Все поставила в духовку потом фотку покажу. Только у меня кабачок большой был и семена вырезала. Замучилась соус размазывать по тоненьким стенкам уф

21 июля 2011 года
0
Всё,ждём! Жалко что без зелени.Ни сухой,ни мороженой нет?

21 июля 2011 года
0
неа((

21 июля 2011 года
0
А по каким стенкам ты мазала? Вроде легко и быстро выкладывается эта смесь.

21 июля 2011 года
+1
ну представьте кругляшок кабачка с вырезанными семенами. Представили? Вот по верху я и мазала))

21 июля 2011 года
0
Ааааааа! Да,так сложнее, чем по целому кругляшу.

21 июля 2011 года
+1
Кабачки наши друзья в похудательном процессе никогда не подведут, вкусняшка!!! Рецепт на 5+!!!!!

21 июля 2011 года
+1
Спасибо Лена за рецепт, а то ума не приложу, что делать с кабачками, выросло их много, как разнообразить их приготовление не знаю

21 июля 2011 года
+1
Девчонки фото приготвленных мной кабачков добавила себе на страницу - зациняем вкусняшку

31 июля 2011 года
+1
нЯмКа!!!!!!!!

2 августа 2011 года
+1
Спасибо огромное за рецепт! Вкусно до безобразия! Съела огромное количество, но очень благодарна все равно

24 июля 2012 года
+1
Прикол , зашла в Яндекс набрала кабачки в духовке и нашла ссылку на диетс и ваш пост
Могла бы и тут порыться
Ну ладно главное нашла , ща сделаю

24 июля 2012 года
+1
Я тоже обязательно попробую супер рецепт

10 августа 2012 года
+1
Вкусно !!!!! я а я то раньше их жарила вот дуреха не додумалась запекать)))!!!сейчас запекаю а сверху по желанию и помидорчик и сыр с чесноком и зеленью или фарш и сверху сыр))))вкуснятина . Спасибо

15 августа 2012 года
0
На здоровье, милые мои!

30 сентября 2012 года
+1
Сегодня готовила. Мне очень понравилось. Очень вкусно, быстро и просто.


Оставить свой комментарий
B i "