День 6

Ланч:
- 305 ккал - геркулесовая каша на воде
Обед:
- 75 ккал - йогурт
- сложный омлет:
- 275 ккал - сосиска
- 210 ккал - яйца
- 120 ккал - молоко
- 30 ккал - немного шампиньонов
- 50 ккал - лук
- 100 ккал - томатная паста
Ужин:
- 100 ккал - грейпфрут

Всего: 1265 ккал
Калорийность в норме. Хотя омлет был достаточно плотным
Вечером 30 минут упражнений, контрастный душ, ну а завтра - обмеры и взвешивания.
Прошла неделя, я немного привыкла к низкокалорийному питанию, полна сил так же, как и до диеты. Утро покажет.