У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Effy

День 4

Утро:
- 100 ккал - 2 киви
День:
- 71 ккал - йогурт
- 40 ккал - 1 долька шоколадки
Вечер:
- 100 ккал - грейпфрут

Итого: 320 ккал
Откровенно явно мало, хотя голодной себя не чувствую, наверное из-за сладкого йогурта и шоколадки. Сегодня мне предстоит ещё комплекс упражнений (30 минут), если понравится - расскажу о нём. Ну а завтра - с утра контрольные обмеры и взвешивание, а днём подумываю о супе или чем-то плотно мясном и белковом.

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг: +2

Effy

10 декабря 2010 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утро:<br>- 100 ккал - 2 киви<br>День:<br>- 71 ккал - йогурт<br>- 40 ккал - 1 долька шоколадки<br>Вечер:<br>- 100 ккал - грейпфрут<br>Итого: 320 ккал<br>Откровенно явно мало, хотя голодной себя не чувствую, наверное из-за сладкого йогурта и шоколадки. Сегодня мне предстоит ещё комплекс упражнений (30 минут), если понравится - расскажу о нём...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21316/
              ]День 4[/url][/b][/size]
              Утро: - 100 ккал - 2 киви День: - 71 ккал - йогурт - 40 ккал - 1 долька шоколадки Вечер: - 100 ккал - грейпфрут Итого: 320 ккал Откровенно явно мало, хотя голодной себя не чувствую, наверное из-за сладкого йогурта и шоколадки. Сегодня мне предстоит ещё комплекс упражнений (30 минут), если понравится - расскажу о нём... [b][url=https://www.diets.ru/post/21316/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Effy:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии:

зося

10 декабря 2010 года

Что же у ВАС за диета? Поделитесь пожалуйста. Если ВЫ так будете питаться.на ВАС в скором времени нападёт сильный ЖОР!! Можно питаться в меру и не переедать,но если в течении долгого времени НЕ ДОЕДАТЬ,ПРИХОДИТ В ГОСТИ ГРАЖДАНИН ПО ПРОЗВИЩУ ЖОР, и тогда прощай сброшенные с таким трудом кг. От всей души желаю ВАМ ОГРОМНОЙ УДАЧИ И ИСПОЛНЕНИЯ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ!!!

Ответить

Вишневая Кукла

10 декабря 2010 года

как-то совсем мало...хотя у меня сегодня вышло тоже как у птенчика

Ответить

зося

10 декабря 2010 года

Ответить

Effy

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Вообще говоря пробую считать калории, и стараюсь укладываться в 1200 ккал в день. Не ем после 6и.
А дядя жора ко мне приходит вообще регулярно вне зависимости от количества потребляемой пищи без него

Да и 4 дня недоедать - это вам не 7 лет съедать в холодильнике всё подчистую

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте