Срыв

Психанула я сегодня на работе, ой как психанула.

Пришла домой и навернула огурец, пекинки, салат кусочек той же свининки... Короче, 2000 ккал, никакого иг , непонятно, что на весах завтра. И как назло, контрольное взвешивание. Вот я всегда так...

А может мой основной обмен все же 1700? есть надежда? Надо еще куда то зайти посчитать.. Завтра треня, потом дела срочные, потом не срочные. Все как всегда.

Завтра взвешусь, посмотрим. Не удивлюсь, что плюс. Хотя этот компульсивного совершенно дожора вечернего может быть признаком другого состояния.
Набегала я сегодня 10 км, находила в смысле. больше 13000 шагов, я все считаю, что работа у меня не активная, ну и сидячей ее не назовешь.

Посчитала я..

многовато что то. Или на желаемый вес считать надо?

А вообще, надо вести наблюдение, на каком примерно каллораже вес начинает идтиивниз, на каком останавливается. Все эти обезличенные калькуляторы тупые машины... Ориентируюсь на 1700. Хотя еще надо где-то посчитать

Рубрика: Ежедневник

Рейтинг:  +12
симпотяжка
11 февраля в 23:03 159 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Срыв
Психанула я сегодня на работе, ой как психанула.
Пришла домой и навернула огурец, пекинки, салат кусочек той же свининки... Короче, 2000 ккал, никакого иг , непонятно, что на весах завтра. И как назло, контрольное взвешивание. Вот я всегда так...
А может мой основной обмен все же 1700? есть надежда? Надо еще куда то зайти посчитать.. Завтра треня, потом дела срочные, потом не срочные... Читать полностью
 


Дневник симпотяжка:



Комментарии:

12 февраля в 7:00
+1
Ты не мужчина , поэтому и многовато
А еще посчитала не на сброс веса, а на поддержание...

12 февраля в 8:10
+1


Вот что у меня получилось

12 февраля в 8:51
+1
Блин точно

12 февраля в 9:32
+1
Вот точно так и выходит. То есть 1300 это мой потолок.
После вчерашнего вечернего зажорчика(бывало и круче) минуснула на 50 г , думала плюсану. Встала отекшая , сейчас на треню пойду, выгонять буду. Надо какую-то лимфодренажную гимнастику с утра ввести. Знакомая делает, на 10 лет старше меня, а выглядит моложе.

12 февраля в 9:59
0
Делай сто лимфодренажных прыжков

12 февраля в 10:09
+1
Ну, 1300 это экстренно худеть... 1500 нормально


Оставить свой комментарий
B i "