Суточное потребление

[

Ну вот собственно и вся еда на сегодня. Уже больше, чем 1500.
Разговаривала с тренером, она мне пообещала посчитать, с учетом моих нагрузок. Мою работу не назовёшь сидячей...
В одном уверена она, в моих дефицитах микроэлементов. Витамин Д 5000 нужно, а я две пью. Тоже самое и с Омегами всякими.

Честно говоря тяжко без углей в спорт зале. Может хотя бы низкоуглеводку.. Подумаю

Рубрика: Ежедневник

Рейтинг:  +17
симпотяжка
12 февраля в 13:02 196 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суточное потребление
[
Ну вот собственно и вся еда на сегодня. Уже больше, чем 1500.
Разговаривала с тренером, она мне пообещала посчитать, с учетом моих нагрузок. Мою работу не назовёшь сидячей...
В одном уверена она, в моих дефицитах микроэлементов. Витамин Д 5000 нужно, а я две пью. Тоже самое и с Омегами всякими.
Честно говоря тяжко без углей в спорт зале. Может хотя бы низкоуглеводку.. Подумаю Читать полностью
 


Дневник симпотяжка:



Комментарии:

12 февраля в 13:29
0
Супер меню, вкусно и разнообразно плюс то,что можно поесть и при этом правильные калории

12 февраля в 13:30
0
А как ты пюре делаешь? С маслом или без?

12 февраля в 13:37
0
Отвариваю большими соцветиями до состояния альденте(так нравится мне), специальной насадкой блендером превращаю в пюре с хорошим количеством сливочного масла, соль и лимонный сок по вкусу. Отваривать лучше в подсоленной воде. зелень при подаче.
Со всякими сливками как то не зашло, давно еще готовила

13 февраля в 14:39
0
Спасибо

12 февраля в 13:56
0
Без углей тяжко тренить и качество снижается! У вас прям Кето...

12 февраля в 14:08
0
Ну пытаюсь. В свое время хорошо выглядела на этом питании. Но входить тяжко

12 февраля в 15:50
0
Я сейчас тебе на 1200 натянула. И то, сижу и понимаю, что я обожралась так, что сейчас все назад полезет...
А тебе 1500 мало


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

меняю себя, не изменяя себе

FreeStyle Victory
2 дня назад
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная