У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Whatevs

День 10. +400; 88,3 кг

Складывается впечатление, что вес стоит. Пока на этой неделе ничего с этим делать не буду, понаблюдаю.
Добавляю незначительные изменения в свой план.
Во-первых, запланированную ранее нагрузку по тренировкам я не осиливаю. Надо начинать ещё более плавно. Я какое-то время назад занималась по 9 приложениям, которые себе выбрала, и думала, что неверстаю быстрее. Увы

обновляю цель по тренировкам: выберу для себя пока только 3 каких-нибудь и пройду по одному курсу с них. Попробую тренироваться по ним через день. Ещё у меня стоит велотренажёр.. Его тоже подключу, также раз в два дня, минут по 15-20..
Во-вторых, при составлении меню кроме яиц не знала, чем ещё заполнить недостающие питательные вещества. Оказалось, что тофу на них по составу очень похож. Потому половину яиц заменила на 60-120 грамм тофу в день.

Тэги: похудение, дневник

Рубрика: Дневник похудения

Рейтинг: +6

Whatevs

30 августа 2023 года

421

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2020748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10. +400; 88,3 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Складывается впечатление, что вес стоит. Пока на этой неделе ничего с этим делать не буду, понаблюдаю.<br>Добавляю незначительные изменения в свой план.<br>Во-первых, запланированную ранее нагрузку по тренировкам я не осиливаю. Надо начинать ещё более плавно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2020748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2020748/
              ]День 10. +400; 88,3 кг[/url][/b][/size]
              Складывается впечатление, что вес стоит. Пока на этой неделе ничего с этим делать не буду, понаблюдаю. Добавляю незначительные изменения в свой план. Во-первых, запланированную ранее нагрузку по тренировкам я не осиливаю. Надо начинать ещё более плавно. Я какое-то время назад занималась по 9 приложениям, которые себе выбрала, и думала, что неверстаю быстрее... [b][url=https://www.diets.ru/post/2020748/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Whatevs:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом V650 "Клилук"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.