 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
))
| Рейтинг: +78 |
|
17 июня 2023 года | 1 | 841 | 242 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Как дела? Прошёл один день рождения, осталось ещё два пережить Просто статистика... ничего интересного...коротко.. Шаги: 12.06.23 -17811 13.06.23-2816 14.06.23 -33104 15.06.23-2258 16.06.23- 27336 Бег: 12.06.23- 10,02 14.06.23 - 13,3 16.06.23 - 22,7...я сделала это Решила запечатлеть.. пока каля-маля с часами... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
 |
ms galina zheleznikova
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я , вроде, проверяла..
Да, Люда такая, она может. Хоть из шнурков, хоть из ботинок
Я рада за тебя до...не знаю чего...так рада.
P.s.но тортик из свиных шкурок это нечто
Торт мой, однозначно
Поздравляю с забегом! Ты как всегда лучезарно-озорная!!!
Я просто сварила до мягкости, слила воду, переложила чесноком, приправами и в холодильник под пресс. Спасибо за комплименты
Умница ты наше достояние и красавица!
За тобой никому не угнаться!
Бегу мысленно!!!
Надо мне маршрут придумать.. и двигаться уже в правильном темпе и направлении
Ой, не говори мне "отличница" - пофигистка я всегда была
Выглядишь шикарно
Очень люблю тебя за твой позитив и самосовершенствование!
И я тебя люблю
Какая фотка классная,где ты сама за себя радуешься
Пусть и дальше твои успехи продолжаются.Лето набирает обороты.
Хорошо,что ты фотку с работы показала,а то я уже подумала,что ты может и не работаешь.
Или бегаешь или готовишь
Торт из шкурок- убиться можно.Наверное любители этих шкурок в восторге.А много народа здесь любят подобное.
Фотка тортика тоже очень аппетитная
Дааа.. народ минусит, подзаряжаетсях так , наверное..или выплескивает негатив... часто, часто.. минусят.. это ж сколько г..на копят, а потом раздают..
Детки уехали к бабушкам на неделю, у меня время свободное образовалось
Да и свободное время тоже нужно!!
22 км!!! это очень сильно!
Ты же для многих пример, мотивация, позитив, всё вкусно и т. д. в одном флаконе
а я-то и думаю, чего это минусят... а оказывается подпинывают... давай больше, давай лучше старайся...
Лучше! Выше! Сильнее!
Почему дневники реже стали?
Знаю, что не на долго, но пока пишется
Про забег - я лучше промолчу.
Ты умница!
Буду бежать, пока бежится...
Но особо пока не видно того результата, которого хотелось бы..практически совсем...не видно...злюсь..
Поменялась с сотрудником чтобы отдохнуть вечером, дома список, туда-сюда, купить землю, цветы, продукты.
От безделья начинает трудится, ужин готовит, друзей приглашает.
Она придет с собакой, жарю курицу на гриле .
В чем цыпа замаринована или какие специи использовались?
Ведь тело подтягивается, вес уходит, здоровья прибавляется… что еще надо
Не злись, беги, Люда, беги
Не знаю какая кожа, не сухая, кремами, лосьонами могу не пользоваться.
Читала что есть особенности строении коллагенового каркаса дермы. Коллаген может синтезироваться более активно, поэтому коллагеновых волокон больше. Коллагеновые волокна создают в дерме плотную сетку. Все это обуславливает высокую плотность и упругость тканей кожи. Этим определяются различия скорости хронологического (может зависит от генетики, от климата, от УФ, образа жизни и т. д.) старения.
По переезду из Оренбургской степи в Германию мама помню удивлялась об улучшение кожи.
И толщина кожи у нее быстро начала снижаться во время менопаузы в 55, считается поздно.
ОГО!!!
Я самое большее 14 бегала
Вот это мощь!
И этой зимой у меня действительно разболелось колено. Мне сразу стали говорить, что эта боль - последствия того, что я летом бегала через день по 10-14 км.
"воооот, мы же говорили...а ты..."
В итоге я пошла к ревматологу. Врач сделала несколько проекций УЗИ сустава, все прощупала, посмотрела и сказала, что сустав в идеальном состоянии, а боль причиняет растянутая связка. Она где-то в районе коленной чашечки находится, и я ее перерастянула на растяжке
У меня тоже болело колено , причем не одно...но одно так болело, что я идти не могла совсем...это точно...
Хочешь , чтобы работало- используй это..я на этот девиз ориентируюсь... потихоньку- потихоньку и колени перестали болеть..
Ой, Лилю мне точно не догнать
Но в каком-нибудь, может, и побегу...
очень шикарные результаты - и по бегу, и по виду!!!!
Признавайся, где пропала? На общественных работах?