Статистика

Всем привет! Как дела?
Прошёл один день рождения, осталось ещё два пережить
Просто статистика... ничего интересного...коротко..
Шаги:
12.06.23 -17811
13.06.23-2816
14.06.23 -33104
15.06.23-2258
16.06.23- 27336
Бег:
12.06.23- 10,02
14.06.23 - 13,3
16.06.23 - 22,7...я сделала это

Решила запечатлеть.. пока каля-маля с часами...


Вот и я..кто ещё будет так за меня рад, как ни я))



Говядина, только специи в ней.. руккола

Сделала себе торт из шнурок свиных.. капец, можно с руками съесть

Опять говядина..



Делала себе тортик правильный..по кето правильный, по эксперименту, правда, сметаны не должно было быть

На работе


Любите себя, друг друга... Цените то, что у Вас есть!!!
Привет отдельный минусующим, пусть и у Вас все будет!!!
Рейтинг:  +78
Фирсова Людмила
17 июня 2023 года 1 823 242
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Статистика
Всем привет! Как дела?
Прошёл один день рождения, осталось ещё два пережить
Просто статистика... ничего интересного...коротко..
Шаги:
12.06.23 -17811
13.06.23-2816
14.06.23 -33104
15.06.23-2258
16.06.23- 27336
Бег:
12.06.23- 10,02
14.06.23 - 13,3
16.06.23 - 22,7...я сделала это
Решила запечатлеть.. пока каля-маля с часами... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


17 июня 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
торт из шнурок свиных
Долго сидела и думала, что за торт из каких то шнурков Прочитала комментарии и поняла что торт из шкурок

17 июня 2023 года
+1
Аахахахаххаах Ленусь... какая же ты глазастая
Я , вроде, проверяла.. в телефоне со слепу не заметила)) Да-да из шкурок)))

18 июня 2023 года
+1
Да я порой по пять раз проверяю,уже отправлю пост, сам пост сяду читать, и все равно ошибки...Конечно же исправляю.

18 июня 2023 года
+1

19 июня 2023 года
+1
Никто не заметил

19 июня 2023 года
+1
Есть , кто ответственно к тексту относятся

19 июня 2023 года
+1
Мы суть прочитали, скорочтением и усё

19 июня 2023 года
+1
Да-да, я заметила

19 июня 2023 года
+1

17 июня 2023 года
+2
Кинсаринович пишет:
торт из каких то шнурков

Да, Люда такая, она может. Хоть из шнурков, хоть из ботинок

18 июня 2023 года
+1
Разучите меня готовить

19 июня 2023 года
+1
Точно- точно Люде что не дай она придумает блюдо, может и кашу с топора и торт со шнурков

19 июня 2023 года
+1
Блин, Света, х .. вот как на свете жить, когда столько всего вкусного вокруг

19 июня 2023 года
+1
, везде засада для нас худеюших

19 июня 2023 года
+1
Да мы сами причём в этой засаде и сидим

19 июня 2023 года
+1

18 июня 2023 года
+1
Ни фига себе...и шаги и расстояние по бегу... Ты...ГИГАНТ!
Я рада за тебя до...не знаю чего...так рада.

18 июня 2023 года
+1
Спасибо, Танюш.. приятно

18 июня 2023 года
+2
Мила,ну вот прям молодец обняла
P.s.но тортик из свиных шкурок это нечто

18 июня 2023 года
+1
Спасибо, дорогая
Торт мой, однозначно причём, очень даже вкусный получился

19 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
очень даже вкусный получился
даже представить не могу

18 июня 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
торт из шнурок свиных.. капец, можно с руками
и как он делается? Я поняла что из шкурок)) а как делала?

Поздравляю с забегом! Ты как всегда лучезарно-озорная!!!

18 июня 2023 года
+1
Полно рецептов в интернете..
Я просто сварила до мягкости, слила воду, переложила чесноком, приправами и в холодильник под пресс. Спасибо за комплименты

18 июня 2023 года
+1
Людочка - ты точно чемпионка во всех смыслах!
Умница ты наше достояние и красавица!
За тобой никому не угнаться!
Бегу мысленно!!!

18 июня 2023 года
+1
Спасибо, Алла. .. ага...понесло меня куда-то...просто так явно я прикинула....сколько кругов.... бежать а когда уже половину пробежала- было жалко результат обесценивать..
Alla-2022 пишет:
Бегу мысленно!!!

18 июня 2023 года
+1
Тебя всегда правильно "несет"!
Надо мне маршрут придумать.. и двигаться уже в правильном темпе и направлении

18 июня 2023 года
+1
Неее...не всегда... тут и не туда заносит... у всех ДР в июне... сейчас отгуляем и в бой снова
Alla-2022 пишет:
Надо мне маршрут придумать.. и двигаться уже в правильном темпе и направлении
Я в тебе даже не сомневаюсь...ты же отличница у нас

18 июня 2023 года
+1
И у нас тут днюхи-праздники... как то всё на расслабоне
Ой, не говори мне "отличница" - пофигистка я всегда была

19 июня 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
"отличница" - пофигистка
хорошее определение получилось

19 июня 2023 года
+1
Аааааа

18 июня 2023 года
+1
Вот это да/!/!/! Ты крутая!!!! Просто отвал башки от результатов!!! От всех))))

18 июня 2023 года
+1
Спасибо, Наташ ... я то и сама офигела, что смогла чот психанула

19 июня 2023 года
+1
Людочка, ты молодец! Чемпиока
Выглядишь шикарно
Очень люблю тебя за твой позитив и самосовершенствование!

19 июня 2023 года
0
Спасибо, Любаша, приятно... Спасибо, дорогая, за поддержку

19 июня 2023 года
+1
Спортсменка, комсомолка и просто красавица!!!

19 июня 2023 года
+1
Спасибо, Надюша.
И я тебя люблю

5 июля 2023 года
+1

19 июня 2023 года
+1
ага,у Кинсаринович первый раз увидела,как тебя за хороший коммент отминусили.Ну вот ,думаю,пришла настоящая популярность
Какая фотка классная,где ты сама за себя радуешься Правда,такая жизнерадостная
Пусть и дальше твои успехи продолжаются.Лето набирает обороты.
Хорошо,что ты фотку с работы показала,а то я уже подумала,что ты может и не работаешь.
Или бегаешь или готовишь Ан нет,все в порядке,трудишься
Торт из шкурок- убиться можно.Наверное любители этих шкурок в восторге.А много народа здесь любят подобное.
Фотка тортика тоже очень аппетитная

19 июня 2023 года
+1
Спасибо, Танюша. Столько комплиментов голова кругом, так и зазнаться недолго
Дааа.. народ минусит, подзаряжаетсях так , наверное..или выплескивает негатив... часто, часто.. минусят.. это ж сколько г..на копят, а потом раздают..

19 июня 2023 года
+2
А мы на их говне расцветем как розы, будем его считать удобрением , нас не проймёшь, мы уже закалённые

19 июня 2023 года
+1
Это дааааа..точно

19 июня 2023 года
+1

19 июня 2023 года
+1
Супер!

19 июня 2023 года
+1
Спасибо, Сауле! Рада тебя видеть, давненько тебя не было... Как детки? Что Инжа, все медали завоевала?

19 июня 2023 года
+1
Все хорошо, вот разгребаю ленту
Детки уехали к бабушкам на неделю, у меня время свободное образовалось

19 июня 2023 года
+1
К бабушке-это круто!!!!!
Да и свободное время тоже нужно!!

20 июня 2023 года
+1
Спортивная красавица, готовящая вкуснейший торт из свиных шнурков
22 км!!! это очень сильно! Обязательно записывайся на марафон Участие-это тоже победа!
Ты же для многих пример, мотивация, позитив, всё вкусно и т. д. в одном флаконе

20 июня 2023 года
0
Елена Симф пишет:
торт из свиных шнурков
ага, хошь пожевать?
Елена Симф пишет:
Ты же для многих пример, мотивация, позитив, всё вкусно и т. д. в одном флаконе
Спасибо, Ленусь. ... Приятнооооооо
а я-то и думаю, чего это минусят... а оказывается подпинывают... давай больше, давай лучше старайся...

22 июня 2023 года
+1
Конечно хочу Шкурки куплю и обязательно сделаю
Лучше! Выше! Сильнее!

22 июня 2023 года
+1
Ну, да, это реально вкусно

21 июня 2023 года
+1
Я тебя потеряла
Почему дневники реже стали?

21 июня 2023 года
+1
я тут...блин... одно и то же прям можно копировать уже я в теме продолжаю втихаря

21 июня 2023 года
+1
У меня этот период закончился. Арка хочется что-то писать.
Знаю, что не на долго, но пока пишется

21 июня 2023 года
+1
Пиши, пиши...пока пишется и волна несет... надо грести... а если и настроение есть, то грести в два раза сильнее

21 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
На работе
Красотка!
Про забег - я лучше промолчу. У меня дар речи потерян
Ты умница!

21 июня 2023 года
0
Спасибо, дорогая...
Буду бежать, пока бежится...
Но особо пока не видно того результата, которого хотелось бы..практически совсем...не видно...злюсь.. и бегу

21 июня 2023 года
+1
Бегала?
Поменялась с сотрудником чтобы отдохнуть вечером, дома список, туда-сюда, купить землю, цветы, продукты.
От безделья начинает трудится, ужин готовит, друзей приглашает.

21 июня 2023 года
0
Ага, бегала, конечно..
natik_1 пишет:
От безделья начинает трудится, ужин готовит, друзей приглашает.
нууу...круто же

21 июня 2023 года
+2
Друзья тоже она в столовой объелась, он с сотрудниками на встрече.
Она придет с собакой, жарю курицу на гриле .


21 июня 2023 года
0
Блин..., Наташ, съешь все сама...

21 июня 2023 года
0
Люд, еще три четверти осталось , поскандалила с другом как правильно пользоваться газовым грилем. Постоянно ругаемся из-за приготовления.

21 июня 2023 года
0
из-за чего-то нужно же ругаться, а то скучно будет

22 июня 2023 года
0
Какая вкуснота!
В чем цыпа замаринована или какие специи использовались?

22 июня 2023 года
0
Точно не скажу…я не мариновала, соль, перец, паприка, куркума, чеснок, розмарин, тмин, масло оливковое.

22 июня 2023 года
+1
Потихоньку все появится!
Ведь тело подтягивается, вес уходит, здоровья прибавляется… что еще надо
Не злись, беги, Люда, беги

22 июня 2023 года
+1
Спасибо, Ириш..за поддержку

21 июня 2023 года
0
У нас постоянно конфликт на кухне; я одно, он другое. Два специалиста

21 июня 2023 года
0
Ну , ну...почему бы и не помериться пиписьками кто лучше профессионал...

21 июня 2023 года
+1
Натянул сегодня с подругой кроссовки на бег, она всю курицу съела…!

22 июня 2023 года
0
Я так и знала, что гости будут есть вечно сначала.. ой, мы не голодные

22 июня 2023 года
+1
Твои эксперименты не проходят даром, результат виден на всех частях тела! Ты настоящий герой, столько пробежать!

22 июня 2023 года
0
Спасибо, Настя, пока я не очень довольна результатом.. худеешь, вылезают проблемы с обвисанием.. да и ещё далеко до того, чего хочу, но комплименты очень приятны спасибо

22 июня 2023 года
+1
Но ты на правильном пути!

22 июня 2023 года
0
Хотелось бы верить Спасибо

23 июня 2023 года
0
Не поняла, что обвисает?

23 июня 2023 года
0
Кожа...что обвисает, когда резко худеешь?

23 июня 2023 года
+1
У меня вроде нет…но похудела из-за короны

23 июня 2023 года
0
Не резко же? и у иебя какая кожа? у меня оооочень тонкая...говорю, что вижу...не придумываю как анорексички, что они толстые..

23 июня 2023 года
0
В августе было 62.5 в январе видела 54…это очень много
Не знаю какая кожа, не сухая, кремами, лосьонами могу не пользоваться.
Читала что есть особенности строении коллагенового каркаса дермы. Коллаген может синтезироваться более активно, поэтому коллагеновых волокон больше. Коллагеновые волокна создают в дерме плотную сетку. Все это обуславливает высокую плотность и упругость тканей кожи. Этим определяются различия скорости хронологического (может зависит от генетики, от климата, от УФ, образа жизни и т. д.) старения.
По переезду из Оренбургской степи в Германию мама помню удивлялась об улучшение кожи.
И толщина кожи у нее быстро начала снижаться во время менопаузы в 55, считается поздно.

23 июня 2023 года
0
Ну.. да... возможно, условия, еда...возраст... все правильно...

23 июня 2023 года
+1
Первые пловцы на озере, отжимания от мостика …озадачены возраст 45-50, после душ, кепка, защитный крем от солнца… и сладкий йогурт для разрушения коллагена


23 июня 2023 года
+1
22 километра бега
ОГО!!!
Я самое большее 14 бегала

Вот это мощь!

23 июня 2023 года
0
ага, это я психанула , похоже сегодня получше пробежаться...сил хватило на 16, 4... выдохлась за неделю..
erifila1987 пишет:
Я самое большее 14 бегала
ну...ты ж не только бегаешь...у тебя огромная нагрузка..

23 июня 2023 года
+1
нет, я так бегала, пока пилона не было. И то, после 14 км чуть не померла)))))))). Но я так понимаю, это дело привычки. Меня все пугали, что типа "воооот, ты от своего бега посадишь себе все колени...да ты уже старая для бега..." и бла-бла-бла.
И этой зимой у меня действительно разболелось колено. Мне сразу стали говорить, что эта боль - последствия того, что я летом бегала через день по 10-14 км.

"воооот, мы же говорили...а ты..."

В итоге я пошла к ревматологу. Врач сделала несколько проекций УЗИ сустава, все прощупала, посмотрела и сказала, что сустав в идеальном состоянии, а боль причиняет растянутая связка. Она где-то в районе коленной чашечки находится, и я ее перерастянула на растяжке Инъектран проколола 20 уколов и все прошло. Так что зря меня пугали проблемами с коленями.

23 июня 2023 года
0
erifila1987 пишет:
И этой зимой у меня действительно разболелось колено. Мне сразу стали говорить, что эта боль - последствия того, что я летом бегала через день по 10-14 км.
Это последствия растяжения мышц вероятно из-за стоп, или бедер...не бега...
У меня тоже болело колено , причем не одно...но одно так болело, что я идти не могла совсем...
erifila1987 пишет:
Так что зря меня пугали проблемами с коленями.
это точно...
Хочешь , чтобы работало- используй это..я на этот девиз ориентируюсь... потихоньку- потихоньку и колени перестали болеть..

23 июня 2023 года
+1
Люсечкин...!!!!!!ваще словей нет!!!!! я так горжусь что знаю тебя!!!!!!!! але але алееее и Люся-чемпион!!!!!!!скоро в какомнить марафоне вместе с Лилей побежишь!!!!!

23 июня 2023 года
+1
Спасибо, Маришка!!!Очень приятно!!!!
Ой, Лилю мне точно не догнать
Но в каком-нибудь, может, и побегу... я надеюсь...что хватит духу

26 июня 2023 года
+1
Люда, красотка!!!!
очень шикарные результаты - и по бегу, и по виду!!!!

26 июня 2023 года
0
Спасибо большое, Наташ!!! Приятно... уже подпортила за выходные гребаные дни рождения...снова за работу...

26 июня 2023 года
+1
Эх, я тоже съездила к свекрови на др. Опять скидывать

26 июня 2023 года
+1
Я , наверное, тоже хорошо прибавила... я пока не взвешивалась..
но я бегаю...и немало... поэтому забила...

27 июня 2023 года
+1
Ну и пральна

27 июня 2023 года
+1
все равно, пока холодильник полный...потребность доесть остается

27 июня 2023 года
+1
И допить

27 июня 2023 года
+1
ооо...точно

28 июня 2023 года
+1
Милочка, привет солнце!!! Какое аппетитное мясо Захлебнулась слюной

28 июня 2023 года
+1
Привет, Ленусь... ага, вкусно...
Признавайся, где пропала? На общественных работах?

28 июня 2023 года
+1
Забегай в гости, солнце!!!

28 июня 2023 года
+1
Ленок, привет)

28 июня 2023 года
+1
Привет Танюш!!! Забегай в гости!!!!

28 июня 2023 года
+1
полумарафон - это очень круто))

28 июня 2023 года
0
Спасибо


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "