Я на Магги - день 2

Итоги прошедшего дня подвожу в комментариях.

А пока публикую меню на завтра
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: вареная или жареная курица без кожи.
• Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Завтра на ужин сделаю мой любимый салат - помидоры с яйцом, заправленный сметаной.

Как видите, на этот раз диету Магги я адаптирую немного под себя. Делаю я это намерено, чтобы не было срывов и диета прошла в удовольствие. И я знаю о чем говорю, т.к.эту диету я применяю уже третий раз и лучше я намерено внесу в неё коррективы, чем буду спонтанно кушать что-то лишнее.

Благодарю всех кто поддерживает меня и ставит +

Рубрика: Магги

Рейтинг:  +7
Krismir
8 июня 2023 года 175 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я на Магги - день 2
Итоги прошедшего дня подвожу в комментариях.
А пока публикую меню на завтра
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: вареная или жареная курица без кожи.
• Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут... Читать полностью
 


Дневник Krismir:



Комментарии:

8 июня 2023 года
+1
И какие результаты были от прошлых диет?

8 июня 2023 года
+1
В прошлый раз было минус 5кг за первые 2 недели
Вот ссылка на пост
https://www.diets.ru/post/1961833/

8 июня 2023 года
+2
Этой весной я тоже проходила эту диету (второй раз, первый раз был прошлой весной) .Надо было убрать набранные за зиму 5 кг. Мой рост 172 , начальный вес 73 кг. , сейчас 68.5 ( это в одежде и обуви) . Эти почти 5 кг ушли за первые 2 недели, третью неделю - где фрукты и овощи я не могу выдержать.
Для меня диета отличная
Автору удачи !

8 июня 2023 года
+1
Благодарю! Для меня это тоже очень подходящий вариант, чтобы срочно убрать лишние килограммы.
После этого планирую перейти на меню, которое мне составила тренер-нутрициолог.

8 июня 2023 года
+1
Начинала ещё творожный вариант - не очень понравился.

8 июня 2023 года
+1
Я тоже пробовала, и тоже не понравилось

9 июня 2023 года
0
Вес на утро
День 2 - 75,1кг (-1,3кг)
Уходит вода

9 июня 2023 года
0
Продолжу писать отчёт за текущий день в комментариях.
По меню сегодня было на завтрак 2 яйца, 2 кусочка сыра и 2 абрикоса. Я пью витамины и ферменты (напишу об этом в следующем отчёте ко дню 3, коротко: врач одобрил).
Вот фото завтрака








И обеда




Ужин описала выше.
Пила кофе на безлактозном молоке, воду, сок и колу без сахара

9 июня 2023 года
+1
Кристина , а хороший результат , надо будет почитать про эту диету ! Успехов тебе !

9 июня 2023 года
0
Благодарю! Только рекомендую проконсультироваться с врачом предварительно


Оставить свой комментарий
B i "