Я на Магги - день 3

Отчёт по питанию и весу пишу в комментариях.

Меню 3го дня диеты Магги:
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Обещала написать о ферментах. Рассказываю: в феврале этого года я прошла полное обследование организма, и мне диагностировали проблемы с поджелудочной (близко к панкреатиту) и острый дефицит витамина Д, нарушение обменных процессов. Как рекомендации - кетоновая диета (не придерживаюсь её), ферменты и витамины. С ферментами и диетой прописали пить МагнийВ6, поскольку при диете организм испытывает стресс и вырабатывается гормон картизол.
Поэтому вот такое меню.
Магги без углеводов и чем то схожа с тем что я анализировала по кетоновой диете.
Если у вас есть мнение на этот счёт, прошу писать в комментариях

Рубрика: Магги

Рейтинг:  +7
Krismir
9 июня 2023 года 243 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я на Магги - день 3
Отчёт по питанию и весу пишу в комментариях.
Меню 3го дня диеты Магги:
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Обещала написать о ферментах... Читать полностью
 


Дневник Krismir:



Комментарии:

10 июня 2023 года
+1
Я на Магги пила Омегу только, т.к. жиров мало. А то что углеводов мало, мне кажется не страшно. Эта диета на 4 недели только, можно и без углеводов обойтись.
В этом году заметила, что не было сезонной аллергии на пыльцу. Думаю, это из за исключения глютена. Вот так диета мне помогла.

10 июня 2023 года
0
Алла, благодарю за комментарий я действительно забыла про неделю с фруктами и овощами. Но, хочу посмотреть какой результат будет после 2й недели.
Витамины очень выручают

10 июня 2023 года
0
Вес. День 3
74,3кг (отвес - 0,8кг)

10 июня 2023 года
0
Пишу отчёт по питанию за сегодня
Муж на завтрак приготовил мне омлет - очень приятно, поблагодарила его за его заботу. Сказал: сегодня такие яйца будут у тебя




Остальное не фоткала.
На обед был сыр Пармезан и несколько печений из конопли вот таких



Был ещё арахис, тоже немного
На ужин: куриные голени без кожи и помидор.
Напитки: сок и кола без сахара, кофе на безлактозном молоке, вода

11 июня 2023 года
+1
Кристина , прочитала, не подходит мне , написано ,что четко соблюдать меню ! Это точно не для меня Тебе желаю успеха . теперь главное правильно выйти с неё. написано , что очень важно , чтоб вес не вернулся !

12 июня 2023 года
0
Да, конечно. Любая диета, как я уже поняла для себя, требует особого подхода. Начиная с анализа подходит/нет, ощущения выдержишь/не выдержишь, рекомендаций врача можно/нельзя. Поэтому здесь нужно особо аккуратно отнестись к своему здоровью.
Благодарю, что делишься


Оставить свой комментарий
B i "