Ежедневное 30.05.23

Ежедневное 30.05.23 Десять дней позади.
Вес на утро 113,3. Вот так вот, и перебор калорий, и химозные промышленные купаты, а результат хороший.
ИГ 16/8 соблюдено, шаги за сегодня 11120. Вот что значит выходной. Одна беда - пошла мошка. Выбор маленький, или брызгаться душным Рефтамидом, или терпеть, мучаться и чесаться от укусов...эх...рано в этом году. Теперь три недели этой мелкой гнуси. И это только начало... ну да такова жизнь. C’est La Vie.
Теперь про сегодняшнее меню. Ездила к родителям, посидели, немного отметили. Покупала в KFC крылышки, байтсы и стрипсы. Ну и позавчерашние пирожные еще не доели. И пиццу еще испекли. Так то у меня сегодня был читмил. Но и пищевое окно закрыла в четыре вечера. /Только чай и вода до завтра.

10:30 Лимонад 170 гр
10:30 Кофе Капучино 250 гр
Итого за 1-й прием пищи: 420 гр Б-3 Ж-3 У-15 93 ккал

12:30 Помидор 50 гр
12:30 Огурец парниковый 20 гр
12:30 Лук репчатый 5 гр
12:30 Сметана 25% 20 гр
12:30 Пирожное эклер со сгущенным молоком 150 гр
12:30 Курица KFC (1 кусок 53 гр) 250 гр
Итого за 2-й прием пищи: 495 гр Б-56 Ж-62 У-101 1188 ккал

16:00 Курица KFC (1 кусок 53 гр) 160 гр
16:01 Помидор 50 гр
16:01 Огурец парниковый 20 гр
16:01 Лук репчатый 5 гр
16:01 Масло горчичное 10 гр
16:01 Конфеты шоколадные 10 гр
Итого за 3-й прием пищи: 255 гр Б-31 Ж-33 У-31 546 ккал

Итого за день: 1170 гр Б-89 Ж-98 У-147 1827 ккал


Как-то так. Но это жизнь. Так что идем дальше. Ругать себя, сокрушаться, считать себя виноватой не вижу смысла. Я не нажралась от пуза, а просто прекрасно посидела с родителями, пообщалась. Порадовала своих стариков. Сколько им той жизни осталось. Поэтому мои заморочки с питанием просто аккуратно сглаживаю. Съела 4 кусочка курицы и салат. Потом с мамой еще посидела, поковыряла стрипсы, полирнула салатом. Ну эклер и две прикольные конфеты. Называются "Забегай на чай" Маленькие, и начинка пралине со вкусом чая. Очень интересные.
Но на этом до августа праздников семейных больше не будет. Значит и мотыляния курса постараюсь минимизировать.
За окном опять дождь моросит, люблю когда пахнет дождем.
А вам красоты припасла.




У соседки этажом ниже очередной запой-концерт. Эх, не хочется балкон закрывать. Но уж больно громко она орет...надеюсь через пару часов угомонится. Да, советы по типу- вызови наряд не принимаю. Пытались, только нам проблем больше. ПОка наши доблестные защитники доезжают эта курва уже спит, ну, или, просто дверь не открывает. А разгребаем мы за ложный вызов. Проходили уже. Так что дружно терпим пока она наорется и уснет.
Сижу, слушаю Муми Троль, подпеваю))) вдыхаю аромат дождя и обнимаю котов/))) вечер на позитиве не смотря ни на что!!! Всех обнимаю и до завтрашнего вечера.
Рейтинг:  +22
Шевнина Наталья
30 мая 2023 года 317 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ежедневное 30.05.23
  Десять дней позади.
Вес на утро 113,3. Вот так вот, и перебор калорий, и химозные промышленные купаты, а результат хороший.
ИГ 16/8 соблюдено, шаги за сегодня 11120. Вот что значит выходной. Одна беда - пошла мошка. Выбор маленький, или брызгаться душным Рефтамидом, или терпеть, мучаться и чесаться от укусов...эх...рано в этом году. Теперь три недели этой мелкой гнуси... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

31 мая 2023 года
+1
Наташенька, без читмилов легче сорваться и уйти в зажор, я это очень хорошо поняла в период активной фазы похудения. Теперь, если чего-то хочется, никогда не отказываюсь. Просто съедаю немного. Сегодня до одури хотела пряников. Слопала и не стыдно ничего. Зато последний приём еды строго до 19-00, чем горжусь. С четырёх не выдерживаю, желудок бунтует и болит потом.

31 мая 2023 года
+1
Спасибо, Маришка!!!
Kaplya neba пишет:
последний приём еды строго до 19-00, чем горжусь
ты молодец!/!! Я же не говорю, что я есть не хочу до утра))) просто голод накатил уже после восьми вечера. Соответственно никакой ды, но пью устой чай. Или воду с лимоном. Хорошо сглаживает голод. Но это только мне хорошо. Для других надо пробовать. Каждому свое.

31 мая 2023 года
+1
Это да. Зато сегодня я в провале. Пироги пекла и два схомячила.. Попытаюсь хотя бы со временем не провалиться))

31 мая 2023 года
+1
Мариш, не страшно))) два не десять)))

31 мая 2023 года
+1
Та они большие))))) Но пушистые)))

31 мая 2023 года
+1
Наташ, у меня тоже соседу внизу алкаши, курят на балконе и в комнате в окно- у меня квартира как пепельница

31 мая 2023 года
+1
Прикинь, эта с*ка в пять утра вышла голосить на балкон. Вот могла бы-кипятком ее облила!!!

31 мая 2023 года
0
капец... откуда такие идиотки берутся

31 мая 2023 года
+1
У нормальных родителей рождаются))) а потом вот такое чудо пьяное вылупляется. У нее, похоже, горячка. Она прям чертей гоняет. Хорошо она пьет редко, всего раз в неделю)))

31 мая 2023 года
+1
редко

31 мая 2023 года
+1
/Ну, я уже говорю спасибо, что не каждый день)))

31 мая 2023 года
0
ну это кошмар...
не снимает? ее квартира?

31 мая 2023 года
+1
В том то и дело, что ее квартира. Никаких рычагов давления.

31 мая 2023 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная