1/6 - вечер

Рабочий день завершен. Иду в душ и отдыхать.

По питанию, как я пока и собиралась, себя сегодня не мучила, причем в обоих смыслах. И не голодала, и не обожралась. Хотя сейчас я и не отказалась еще от булочек, но это все было в течение дня в разумных пределах. Спать буду ложиться и не голодной, и не в жутком состоянии, поэтому в общем довольна.

Утром через силу свернулась в позу ребенка (йога). Это был вообще первый раз за месяцев десять, а то и за год. Казалось бы, что может быть проще позы ребенка, но утром настолько была в болевом зажиме поясница и таз, что пришлось потихоньку себя расслаблять и в конце концов улечься. Вроде бы поняла, что дело не столько в том, что так сильно потеряна растяжка, сколько в мышечных зажимах, которые вызывают такие спазмы. Но что до поясницы, то тут надо гнуть и крутить во все стороны, чем я в последствии, конечно, займусь, но пока в планах начинать потихоньку с ЛФК, чтобы раскрепостить основные связки и мышечный корсет.

Пока еще так и неизвестна ситуация с выходными, и будут ли они у меня полноценные послезавтра, поэтому не строю громадных планов, чтобы не расстраиваться, если вдруг не удастся их осуществить максимально. Просто буду проживать последние пять дней перед стартом.
Рейтинг:  +6
Vixxen
26 мая 2022 года 73 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/6 - вечер
Рабочий день завершен. Иду в душ и отдыхать.
По питанию, как я пока и собиралась, себя сегодня не мучила, причем в обоих смыслах. И не голодала, и не обожралась. Хотя сейчас я и не отказалась еще от булочек, но это все было в течение дня в разумных пределах. Спать буду ложиться и не голодной, и не в жутком состоянии, поэтому в общем довольна... Читать полностью
 


Дневник Vixxen:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Maria Zommer

Всего на сайте: 3
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
9 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная