Как быстро скинуть набранное...

Я уже много лет обожаю эту диету. Она мне идеально подходит. И сейчас я тоже обратилась к ней.
История такая.
Я мужественно худела. до начала августа. Следила за питанием и ежедневно тренировалась.
В начале августа сильно потянула ногу во время тренировки и почему-то решила: раз я не могу тренироваться, то можно и расслабиться. И я расслабилась...
В итоге + 6 кг.
Очнулась от постоянного хождения на кухню, когда вес оказался вновь трёхзначным, а джинсы малы
Понятно, что я вновь достала тренировочный коврик и гантели , но требовались экстренные меры для сброса веса...
Конечно же 6 ЛЕПЕСТКОВ!!! - вспомнила я и мужественно зашла в этот круг...
Для поддержки уболтала коллегу по работе и совместными усилиями мы кинулись в бой с ненавистными кг.
Вместе было очень легко. Мы постоянно обсуждали дни и как мы к ним готовимся, кричали на коллег, которые ели всю неделю у нас на глазах всякие вкусности. Итак... результат...
Я за 6 дней скинула 5,3 кг. Я, конечно, понимаю, что 1-2 кг. вернётся. Но постараюсь без фанатизма выходить из диеты.
Моя коллега скинула 3,4 кг. Чем тоже несказанно счастлива.
Всякий раз обещаю себе, что буду проходить по 1 кругу в месяц, но никогда это обещание не сдерживала. Иду на эту диету только когда застой в весе или после резкого набора.
Она мне идеально подходит