с 1.10.2021 стартую, давайте со мной

Всем привет! За несколько лет знатно набрала уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь. Нужна поддержка и единомышленники.
Рейтинг:  +8
Елена 1990г
29 сентября 2021 года 1 244 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru с 1.10.2021 стартую, давайте со мной
Всем привет! За несколько лет знатно набрала уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь. Нужна поддержка и единомышленники. Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

29 сентября 2021 года
0
Добро пожаловать! Тут весело!

30 сентября 2021 года
0
Привет! А из-за чего срывы происходят?

30 сентября 2021 года
+1
Привет!!!! Я тоже летала на лепестках, вес хорошо уходил. Только потом оооочень быстро возвращался. Поэтому после круга надо переходить на дефицит калорий. Способов мильон. Удачи в постройнении

30 сентября 2021 года
0
Спасибки!

30 сентября 2021 года
0
Anechka o_O пишет:
А из-за чего срывы происходят?
Из-за несбалансированного питания - доказано наукой!!!

30 сентября 2021 года
0
Не сбалансированноетпитание это да, но мы в первую очередь срывается из-за ограничения очень важного для нас продукта, если не смогли подобрать замену. Я, например, от отсутствия сладкого и мяса. И если с мясом проблем нет, то вот со сладким просто беда! Сейчас нашла для себя рабочий вариант, пока держусь.
Мне кажется, если начинать с адекватной диеты, не монодиеты в том числе, то шанс срыва уменьшается. Хотя бы месяц продержаться! Потом организм успокаивается и не будет сильно срессовать из-за смены рациона.
Ведь если мы себя жёстко ограничивает вначале, то быстро теряем силу воли и желание продолжать дальше, так как просто устали от голода или пресной еды. Говорю на собственном опыте, мой совет эталоном не является)))

30 сентября 2021 года
0
Anechka o_O пишет:
но мы в первую очередь срывается из-за ограничения очень важного для нас продукта, если не смогли подобрать замену.
поспорю: срыв происходит потому, что нашей тушке не хватает нутриентов , необходимых для нормального функционирования. Если поступает всё, что именно твоему организму нужно, живёшь спокойно без срывов (проверено на личном опыте). Другое дело - привычка жевать(у меня ), жуём что-нибудь полезное

30 сентября 2021 года
0
Привет! Переехала жить к маме в станицу, сама редко готовлю, работаю дистанционно, вот и хомячу что мама приготовила, а у неё ежа оооочень калорийная все на масле или жиру. Ну и плюс нет поддержки, вместо нее я слышу да брось ты свое похудение и просто ешь меньше.

30 сентября 2021 года
0
Привет!!! Я тоже на лепесточках летала, хорошо уходил вес.Но! Вечно так питаться - НЕТ - в реальной жизни. А вот после них, чтобы не набрать вес нужно создавать дефицит калорий.. Главное - не останавливаться на пути постройнения

30 сентября 2021 года
0
а почему 2 раза один и тот же коммент глюки

30 сентября 2021 года
0
Всем привет!

30 сентября 2021 года
0
Конечно я понимаю что диета 6 лепестков это всего лишь старт, но старт хороший. Я в 2016 проходила пару кругов, вес нормально ушел, дальше старалась держаться. У меня тогда максимальный был 111 похудела до 89. Сейчас планирую пару кругов, потом чистка кишечника (рисом или свеклой еще не определилась) Исключение красного мяса, сладкого и мучного по максимуму, ну и сбалансированное питание. Удачи мне

1 октября 2021 года
+1
Удачи тебе. Надо вновь возвращать вес на 8...
Главное настрой. А ещё лучше мотивация...
Мне когда-то помогла быстро похудеть влюблённость. Но и красивое платье, в которое залазит только рука, тоже может неплохо простимулировать.
Если ты худела до 89 кг., то наверняка у тебя есть красивая одежда, которая пылится в шкафу. Вот и дерзай

1 октября 2021 года
+1
Спасибки! Мне в прошлый раз помогала уверенность что вот похудею и личная жизнь наладится, так и вышла, похудела, обновила гардероб стала увереннее. А сейчас еще мотивация поправить здоровье а то в 30 лет отдышка, обвисший живот и безразмерные размеры вещей совсем не айс. Конечно в дальних полках пылятся красивые вещи, платюшки и юбочки!

1 октября 2021 года
0
Сегодня 1-й день Рыбный. Запекала в фольге морскую рыбку (вот не могу название вспомнить, вспомню напишу) выпила кофе с медом и вода.

1 октября 2021 года
0
Я мёдом не балуюсь. да вообще давно пью кофе и чай без сахара

1 октября 2021 года
0
кофе только сваренный могу выпить растворимый не возможно если только с молоком.

1 октября 2021 года
0
Ну в таком случае, я бы отказалась от кофе на 6 дней. Всё таки диета эта не очень строгая, но надо соблюдать именно прописанный продукт. Тогда и результат не заставит ждать

7 октября 2021 года
0
Привет! Как твои успехи? Какой результат?

7 октября 2021 года
0
Привет, ты из Краснодара? Давай дружить и вместе стройнеть...
Как там твои лепестки?
Что-то подозреваю...никак... пропала

8 октября 2021 года
0
Я с Краснодарского края)) конечно давай дружить))

8 октября 2021 года
0
Откуда?

8 октября 2021 года
0
Усть-Лабинский район, ст. Ладожская. Переехала домой с Краснодара, удаленно работаю. А ты откуда?

8 октября 2021 года
0
Краснодар

8 октября 2021 года
0
Что в городе не понравилось?

8 октября 2021 года
0
Город мне нравится, не нравится снимать квартиру, а со своей пока не получается. Да и работа позволяет не находится в офисе

8 октября 2021 года
0
Ну да все сорвалось, у племянника на ДР я объелась Держала два дня, кстати после рыбного дня ушло 1,2 кг.

8 октября 2021 года
0
Настраиваюсь заново на круг. В конце месяца ДР у руководительницы и останавливаться в Краснодаре буду у сестры (мы любим вкусно поесть)))) ну и рук-ль наверное чем то вкусным накормит. Надо скинуть до конца месяца, я знаю что с моим весом 5 кг это вообще легко...была бы сила воли

11 октября 2021 года
0
Успехов!

11 октября 2021 года
0
Присоединяюсь ...с понедельника. незнаю только с какого

18 октября 2021 года
0
Всем привет! Начала круг, сегодня рыбный, запекла филе палтуса. Вес 115,65 кг.

18 октября 2021 года
0
Удачи!!

18 октября 2021 года
0
спасибо

19 октября 2021 года
0
Рыбный день прошел без отвеса почему-то((( Ела запеченное филе палтуса и крабовые палочки вечером така рыбы получилось слишком мало. Сегодня в меню тыквенный суп пюре и салат метёлка (капуста, морковь, свёкла)

19 октября 2021 года
0
Так может рыбные палочки задержали воду. Они же жуть солёные. Я такое бы не стала есть. Надо готовиться

19 октября 2021 года
0
Мне всегда рыба даёт -1,5 - 2 кг. Это самый отвесный день. Надеюсь в мясной день хорошо у тебя уйдёт.

19 октября 2021 года
0
Желаю удачи и успехов! Быстрее достигай двухзначной цифры, а дальше втянешься

19 октября 2021 года
0
Спасибо, мечтаю уже увидеть 99. А ты кстати как худеешь?

21 октября 2021 года
0
Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю с Джиллиан. И не ем сладкое и вредное после обеда. Сейчас стремлюсь к весу на 8. Хотя уже 3 недели топчусь на месте. Но ничего. Это временно.

25 октября 2021 года
0
Главное не сдаваться, скоро будем стройными и красивыми...точнее еще красивее))

19 октября 2021 года
0
У меня после рыбного дня примерно такой же отвес, может палтус потому что калорийнее минтая или правда дело в палочках. Жду с нетерпением завтра

20 октября 2021 года
0
Всем доброе утро! отвес за вчера 1 кг, вес 114,6кг, сегодня курочка, у меня супчик из грудки (с луком, специи и зелень) и яйцо отварное.

20 октября 2021 года
0
завтра злаковый день, вот думаю приготовить гречневые котлетки в духовке, хотела поинтересоваться если я залью томатом (домашним) можно ли так делать?

21 октября 2021 года
0
Думаю нет. Тут принцип в строгости диеты. Лучше воздержаться

25 октября 2021 года
+1
Всем привет! Выдержала кое как эту диету, последний день фруктовый был невыносимо мучительным ела яблоки сырые и запеченные, киви и с утра один бана и пофиг что нельзя было я его сьела. Итого вес на утро воскресенья 112,95. Отвес маленький но все же есть. Ниже скину фото

27 октября 2021 года
0
Ну. Это уже успех.
Не останавливайся. И всё получится

27 октября 2021 года
+1
Спасибо

25 октября 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
kcu16049 mygoodnight777 puncher1973 Sandra-79 юбочка-Юля

Всего на сайте: 9
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная