Второй день осени, ну и нашего марафона. Полет нормальный.
Завтрак в восемь, обед в двенадцать, ужин в пять вечера. В перерывах чай и вода. Иногда кофе. Чисто черный, без сахара и прочих добавок.
Вес на утро 109,3. Это -400 гр от вчерашнего. Водичка пошла.
Завтрак сегодня повторяет вчерашний. Омлет с сыром и баклажаны с помидорами в майонезе с чесноком.
На улице прохладно, ночью шел дождь. Завтра обещают еще холоднее. Красота!!! Постараюсь в обед сходить в парк. Люблю в такую погоду гулять))) вчера нашагала 8950 шагов.
План по питанию сегодня вот такой.
Обед и ужин - свинину обжарила и утром успела баклажаны потушить с луком и помидорами. Поэтому угли высокие, но это, в основном, клетчатка.
Сейчас заработалась так, что попутала время)) думала уже двенадцать, а всего лишь одиннадцать еще))) поэтому пойду налью чай и поработаю еще)))
Всех люблю!!!
Второй день осени, ну и нашего марафона. Полет нормальный.
С отвесом!!!!Марафон тебе на пользу!!
Люд, фотки огромные? А то я с рабочего компа, во весь экран не раскрываю браузер, не вижу реальную картину.
Я помню, что марафоны тебе не пошли)))) тебе самой по себе комфортнее.
с отвесом!
удачно помарафониться!
Второй день дождь и переменная облачность. Надо гулять, а я выйти не могу))) сейчас пообедаю и возьму дежурный зонт. На работе же))) пойду лужи измерять)))