Сегодня первый раз в этом году выбрались с дочкой на тренировку. Была групповая, функционал.
Сказать что было тяжело, ничего не сказать, в какой то момент у меня резко заболела голова и я испугалась что это может быть давление
некоторое время просто постояла, потом начала потихоньку, вроде ничего.. думаю это всё выпитое спиртное за праздники резко ударило в голову
Ладно бы это, еще и поясница, как то умудрилась перед НГ потянуть поясницу, думала на тренировке разомнусь, будет лучше, да не тут то было, дали упражнение берпи и я поняла, что я его не могу делать, поясница совсем не держит, так и с планкой
а после тренировки вообще не могла разогнуться, сейчас дома вроде ничего
А еще недавно и в планке стояла и берпи делала уже намного легче
Но всё же, я рада что выбралась на треню и разогнала кровь
С питанием тоже, еще вчера решила что всё, харэ жрать, завязываю, а вечером не удержалась, лещечка вяленого... эхх
а сегодня всё, на тренировку сходила, питание держу
Перекус будет банан + творог
а на ужин будет запеченная рыба и овощи
ну в общем потихоньку восстанавливаюсь
Сегодня первый раз в этом году выбрались с дочкой на тренировку. Была групповая, функционал.
Отлично,что не стала затягивать.Я одну девушку взрослую здесь знаю,она так классно себя в форму привела. а перед Новым годом написала,что даже не подумает себя ограничивать..так вот прошло уже много лет,ей так и не удалось вернуться к своему успеху..
вот так вот затянется расслабон и..навсегда..
А ты молодчиночка!!!
да, я тоже знаю что такое расслабиться и потерять все результаты, к сожалению, а потом так трудно себя собрать заново
и сегодня очень не хотелось, но тут хорошо, что я не одна, мы с дочкой теперь как две фитнес маньячки
причем друг друга мотивируем
с утра, так хотелось поспать, но она меня подбивала, потом я её
Да и пока есть стимул, буду продолжать, очень хочу наконец то к 2-х значному весу прийти