Я это сделала. Еще одно фитнес достижение. Crazy jumping

Сегодня я это сделала! Я все таки сходила на эту тренировку джампинг фитнес
Сказать что было сложно - ничего не сказать. Ну я догадывалась конечно, что будет нелегко, но поначалу я была просто в ступоре. Вообще не могла ни прыгать, ни поднимать ноги и переставлять. А движения то все самые обычные, выпады в разные стороны, махи ногами, подъем бедра, но это всё во-первых в прыжке, а во-вторых на батуте
Надо же удерживать равновесие и баланс, а еще нифига не понятно какое будет следующие движение, всё так быстро, что не успеваешь понять что к чему. В итоге у меня ступор, да еще и свой вес нелегко даже на батуте поднимать
Ноги аж дрожали в начале, толи от страха толи от напряжения
Это первые минут 15-20, я думала умру. И всем кто переживал за меня, что прыгать с таким весом нельзя, какой там прыгать, поначалу я вообще ноги не могла оторвать от батута т.е. просто раскачивала его и еще держалась при этом руками
потом по не многу начала осваиваться и в конце уже более или менее разошлась, даже почти отдаленно так получалось.
Но как же это здорово! Весело и заряд энергии и бодрости на весть день! А уж калории.. до сих пор всё горит.
Кстати, мы были вдвоем с дочкой и записались еще, на среду на утро, как следует все вытрясим перед полетом домой
Ура, теперь в списке моих побед над собой кроссфит, сайклы и теперь еще джампинг!
Это я перед тренировкой, не ведаю еще, что меня ждет, знала бы, ей богу не пришла б зато потом такой кайф!

это уже в конце, счастливая

и замученная

Зато потом привела волосы в порядок

купила вот такой вот кератиновый уход

а это мое питание сегодня, грудка куриная (по рецепту Lenok II)

и зеленый смузи



А еще всех с наступающим Рождеством!



PS перед занятием я немного комплексовала, думала сейчас придут одни молоденькие и стройные девочки, а в итоге были в основном женщины даже постарше меня и с таким весом не я одна была я даже удивилась